O efeito do treinamento pliométrico em lutadores adolescentes de estilo livre
O efeito dos exercícios pliométricos nos parâmetros de aptidão física em lutadores adolescentes de estilo livre
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Os exercícios pliométricos são um método de treinamento eficaz que converte ganhos de força em potência, aplicando treinamento de potência específico (força explosiva). O treinamento pliométrico também contribui dramaticamente para converter a força adquirida em potência específica do wrestling. À luz dessas informações, será estudada a literatura relativamente escassa sobre treinamento pliométrico com lutadores, particularmente lutadores adolescentes de estilo livre. Este estudo examina os efeitos de diferentes treinamentos pliométricos nos parâmetros de aptidão física em adolescentes lutadores de estilo livre durante oito semanas.
Nosso estudo envolverá participantes que atenderem aos critérios de inclusão, que serão atribuídos aleatoriamente ao grupo de controle ou de treinamento. O grupo de treinamento será submetido a treinamento de exercícios pliométricos duas vezes por semana durante oito semanas, além do programa regular de treinamento. O grupo controle, por outro lado, continuará com seu programa normal de treinamento sem quaisquer intervenções adicionais. As avaliações serão realizadas no início e no final do período de 8 semanas para avaliar os efeitos do treinamento pliométrico.
O programa de treinamento de rotina para o grupo de controle inclui treinamento básico de força (exercícios de levantamento de peso), treinamento cardiovascular (ciclismo, corrida, treinamento de velocidade, corrida), treinamento técnico e tático e luta livre.
O grupo de treinamento receberá um programa de treinamento pliométrico cuidadosamente elaborado por um fisioterapeuta qualificado e experiente. Este programa será implementado duas vezes por semana durante 8 semanas, com o número de séries e repetições dos exercícios ajustado semanalmente para garantir um regime de treino progressivo e seguro.
Nosso estudo avaliará os critérios de avaliação no início da educação e novamente no final do período de treinamento de 8 semanas, comparando dados pré e pós-treinamento e conduzindo comparações intergrupos. Duas medições serão registradas de acordo com esses parâmetros. Ao final do estudo, o impacto do programa de treinamento pliométrico nos parâmetros de aptidão física de lutadores adolescentes de estilo livre será explicado com dados.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Aysenur Tuncer, PhD
- Número de telefone: +90342 2118080
- E-mail: aysenur.tuncer@hku.edu.tr
Estude backup de contato
- Nome: Talha Gökçe, PT
- E-mail: talhagokce89@gmail.com
Locais de estudo
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Kahramanmaraş, Peru, 46050
- Recrutamento
- Batipark Sports Hall
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Contato:
- Talha Gökçe, PT
- Número de telefone: +905065624802
- E-mail: talhagokce89@gmail.com
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de inclusão para o estudo:
- Indivíduos envolvidos no esporte de luta livre com uma licença válida,
- Com idade entre 10 e 15 anos,
- Praticar este esporte há pelo menos três anos,
- Não envolvido em nenhuma outra disciplina esportiva,
- Disposto a cooperar e ser voluntário para o estudo,
- A pesquisa incluirá aqueles que não receberam tratamento médico nos últimos três meses e não receberão tratamento durante o período do estudo.
Critérios de exclusão do estudo:
- Indivíduos com lesões e dores crônicas,
- Fumantes,
- Usuários regulares de medicamentos,
- Aqueles com doenças neurológicas e sistêmicas,
- Indivíduos que sofreram trauma e foram submetidos a cirurgia nos últimos três meses,
- Atletas que desistam de sua participação voluntária
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de treinamento
O grupo de treinamento receberá um programa de treinamento pliométrico cuidadosamente elaborado por um fisioterapeuta qualificado e experiente. Este programa será implementado duas vezes por semana durante oito semanas, com o número de séries e repetições dos exercícios ajustado semanalmente para garantir um regime de treino progressivo e seguro. As avaliações serão realizadas no início e no final das oito semanas para avaliar os efeitos do treinamento pliométrico. Programa de treinamento pliométrico:
Os intervalos de descanso entre repetições e séries foram fixados em 15-30 segundos. Foi planejado um período de aquecimento de 20 minutos antes do programa e um período de desaquecimento de 20 minutos depois. |
O grupo de treinamento realizará exercícios pliométricos durante oito semanas, além de seu programa regular de treinamento.
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Experimental: Grupo de controle
O grupo controle continuará seu programa regular de treinamento sem intervenções adicionais.
O programa de treinamento de rotina para o grupo de controle inclui treinamento básico de força (exercícios de levantamento de peso), treinamento cardiovascular (ciclismo, corrida, treinamento de velocidade, corrida), treinamento técnico e tático e luta livre.
As avaliações serão realizadas no início e no final das oito semanas.
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O treinamento regular do grupo controle inclui treinamento básico de força, treinamento cardiovascular, treinamento técnico e tático e luta livre.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Mudança da linha de base na força em 8 semanas
Prazo: Linha de base, 8 semanas
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Teste de força de preensão manual: A força de preensão é um método de medição para avaliar a força geral do corpo e o desempenho dos membros superiores. Este teste mede a força máxima de contração isométrica dos músculos da mão e do antebraço. Será realizado em dinamômetro de preensão manual. Teste de força das costas e pernas: Este teste avalia a força dos músculos das costas e das pernas. É realizado usando um dinamômetro de perna traseira. |
Linha de base, 8 semanas
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Mudança da linha de base em Endurance em 8 semanas
Prazo: Linha de base, 8 semanas
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O Teste de Resistência McGill Core, que consiste em quatro posições (Teste de Resistência de Flexores de Tronco, Teste de Resistência de Extensores de Tronco e Testes de Prancha Lateral Direita e Esquerda), medirá a resistência dos participantes. O tempo máximo que cada participante poderá permanecer nessas posições será registrado em segundos. Coletivamente, esses testes avaliam a resistência e a força de vários músculos centrais. |
Linha de base, 8 semanas
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Mudança da linha de base em agilidade em 8 semanas
Prazo: Linha de base, 8 semanas
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A agilidade será medida usando o Agility T-Test.
Este teste é montado em forma de T com quatro pontos de contato, cobrindo uma área de 10 metros de comprimento e largura.
Os participantes devem completar uma série de movimentos entre estes pontos de contato em diferentes direções e padrões o mais rápido possível.
O que diferencia este teste de outros testes de agilidade é que o participante sempre olha para a mesma direção.
As mudanças de direção são feitas desviando-se para a direita e para a esquerda ou correndo para trás.
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Linha de base, 8 semanas
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Mudança da linha de base no desempenho de luta livre em 8 semanas
Prazo: Linha de base, 8 semanas
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O desempenho no wrestling será medido por meio de um teste especial de aptidão para judô. O teste consiste em três seções de aplicação de 15, 30 e 30 segundos cada, com intervalos de descanso de 10 segundos entre as aplicações. Em cada seção, o judoca (tori) deve lançar os outros dois judocas (uke) o mais rápido possível utilizando a técnica ipon-seoi-nage. A distância entre os ukes é de 6 metros, e o tori inicia as aplicações a 3 metros de cada uke. As frequências cardíacas (FC) dos participantes são registradas imediatamente após o teste (FC_pós) e um minuto depois (FC_1 min). Os arremessos e a FC são registrados ao final do teste. O índice de pontuação para este teste é uma combinação de suas frequências cardíacas pós-teste e 1 minuto depois, dividida pelo número total de arremessos. A fórmula é a seguinte: Pontuação do índice = (FC_pós + FC_1 min) / arremessos (total). |
Linha de base, 8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Diretor de estudo: Aysenur Tuncer, PhD, Hasan Kalyoncu University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 2022/118
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
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