Effekten av plyometrisk trening i freestyle ungdomsbrytere
Effekten av plyometriske øvelser på fysiske kondisjonsparametre hos freestyle ungdomsbrytere
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Plyometriske øvelser er en effektiv treningsmetode som konverterer styrkeøkninger til kraft ved å bruke spesifikk krafttrening (eksplosiv kraft). Plyometrisk trening bidrar også dramatisk til å konvertere ervervet styrke til brytingsspesifikk kraft. I lys av denne informasjonen vil den relativt knappe litteraturen om plyometrisk trening med brytere, spesielt ungdomsfribrytere, bli studert. Denne studien undersøker effekten av forskjellig plyometrisk trening på fysiske kondisjonsparametere hos unge fristilbrytere over åtte uker.
Vår studie vil involvere deltakere som oppfyller inklusjonskriteriene, som vil bli tilfeldig tildelt enten kontroll- eller treningsgruppen. Treningsgruppen skal gjennomgå plyometrisk treningstrening to ganger i uken i åtte uker, i tillegg til sitt vanlige treningsprogram. Kontrollgruppen vil derimot fortsette med sitt vanlige treningsprogram uten ytterligere intervensjoner. Evalueringer vil bli utført i begynnelsen og slutten av 8-ukers perioden for å vurdere effekten av den plyometriske treningen.
Det rutinemessige treningsprogrammet for kontrollgruppen inkluderer grunnleggende styrketrening (vektløftingsøvelser), kardiovaskulær trening (sykling, løping, sprinttrening, jogging), teknisk og taktisk trening og bryting i kampstil.
Treningsgruppen vil få et nøye utformet plyometrisk treningsprogram av en kvalifisert og erfaren fysioterapeut. Dette programmet vil bli implementert to ganger i uken i 8 uker, med antall sett og repetisjoner av øvelsene justert ukentlig for å sikre et progressivt og trygt treningsopplegg.
Vår studie vil vurdere evalueringskriteriene ved begynnelsen av utdanningen og igjen ved slutten av den 8 uker lange opplæringsperioden, sammenligne data før og etter trening og gjennomføre sammenligninger mellom grupper. To målinger vil bli registrert i henhold til disse parameterne. Ved slutten av studien vil virkningen av det plyometriske treningsprogrammet på de fysiske kondisjonsparametrene til fristil ungdomsbrytere bli forklart med data.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Aysenur Tuncer, PhD
- Telefonnummer: +90342 2118080
- E-post: aysenur.tuncer@hku.edu.tr
Studer Kontakt Backup
- Navn: Talha Gökçe, PT
- E-post: talhagokce89@gmail.com
Studiesteder
-
-
-
Kahramanmaraş, Tyrkia, 46050
- Rekruttering
- Batipark Sports Hall
-
Ta kontakt med:
- Talha Gökçe, PT
- Telefonnummer: +905065624802
- E-post: talhagokce89@gmail.com
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier for studien:
- Personer som driver med fribryting med gyldig lisens,
- I alderen 10 til 15 år,
- Har drevet med denne sporten i minst tre år,
- Ikke involvert i noen annen idrettsdisiplin,
- Villig til å samarbeide og være frivillig for studiet,
- Forskningen vil omfatte de som ikke har mottatt medisinsk behandling de siste tre månedene og ikke vil motta behandling i løpet av studieperioden.
Eksklusjonskriterier for studien:
- Personer med skader og kroniske smerter,
- Røykere,
- Vanlige medisinbrukere,
- De med nevrologiske og systemiske sykdommer,
- Personer som har opplevd traumer og gjennomgått operasjon de siste tre månedene,
- Idrettsutøvere som trekker sin frivillige deltakelse
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Treningsgruppe
Treningsgruppen vil få et nøye utformet plyometrisk treningsprogram av en kvalifisert og erfaren fysioterapeut. Dette programmet vil bli implementert to ganger i uken i åtte uker, med antall sett og repetisjoner av øvelsene justert ukentlig for å sikre et progressivt og trygt treningsopplegg. Evalueringer vil bli utført i begynnelsen og slutten av de åtte ukene for å vurdere effekten av den plyometriske treningen. Plyometrisk treningsprogram:
Hvileintervaller mellom repetisjoner og sett ble satt til 15-30 sekunder. Det var planlagt en 20-minutters oppvarmingsperiode før programmet og en 20-minutters nedkjølingsperiode etterpå. |
Treningsgruppen skal utføre plyometriske øvelser i åtte uker i tillegg til sitt vanlige treningsprogram.
|
|
Eksperimentell: Kontrollgruppe
Kontrollgruppen vil fortsette sitt vanlige treningsprogram uten ytterligere intervensjoner.
Det rutinemessige treningsprogrammet for kontrollgruppen inkluderer grunnleggende styrketrening (vektløftingsøvelser), kardiovaskulær trening (sykling, løping, sprinttrening, jogging), teknisk og taktisk trening og bryting i kampstil.
Evalueringer vil bli gjennomført i begynnelsen og slutten av de åtte ukene.
|
Kontrollgruppens faste trening inkluderer grunnleggende styrketrening, kardiovaskulær trening, teknisk og taktisk trening, og bryting i kampstil.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring fra Baseline in Strength ved 8 uker
Tidsramme: Utgangspunkt, 8 uker
|
Håndgrepsstyrketest: Gripstyrke er en målemetode for å evaluere total kroppsstyrke og ytelse i øvre ekstremiteter. Denne testen måler den maksimale isometriske sammentrekningsstyrken til hånd- og underarmsmusklene. Det vil bli utført ved hjelp av et håndgrepsdynamometer. Rygg- og benstyrketest: Denne testen vurderer styrken til rygg- og benmusklene. Det utføres ved hjelp av et dynamometer på baksiden. |
Utgangspunkt, 8 uker
|
|
Endring fra baseline i utholdenhet ved 8 uker
Tidsramme: Utgangspunkt, 8 uker
|
McGill Core Endurance Test, som består av fire posisjoner (Trunk Flexors Endurance Test, Trunk Extensors Endurance Test og Right and Left Lateral Plank Tests), vil måle deltakernes utholdenhet. Den maksimale tiden hver deltaker kan forbli i disse posisjonene vil bli registrert i sekunder. Til sammen evaluerer disse testene utholdenheten og styrken til ulike kjernemuskler. |
Utgangspunkt, 8 uker
|
|
Endring fra Baseline i Agility ved 8 uker
Tidsramme: Utgangspunkt, 8 uker
|
Agility vil bli målt ved hjelp av Agility T-Test.
Denne testen er satt opp i en T-form med fire kontaktpunkter, som dekker et 10 meter langt og breddeområde.
Deltakerne må gjennomføre en serie bevegelser mellom disse kontaktpunktene i forskjellige retninger og mønstre så raskt som mulig.
Det som skiller denne testen fra andre agilitytester er at deltakeren alltid vender samme retning.
Retningsendringer gjøres ved å sidesprang til høyre og venstre eller ved å løpe bakover.
|
Utgangspunkt, 8 uker
|
|
Endring fra Baseline i Wrestling Performance ved 8 uker
Tidsramme: Utgangspunkt, 8 uker
|
Bryteprestasjoner vil bli målt ved hjelp av en spesiell judo-kondisjonstest. Testen består av tre påføringsseksjoner på 15, 30 og 30 sekunder hver, med 10 sekunders hvileintervaller mellom påføringene. I hver seksjon må judokaen (tori) kaste de to andre judokaene (uke) så raskt som mulig ved å bruke ipon-seoi-nage-teknikken. Avstanden mellom ukeene er 6 meter, og torien starter applikasjonene på 3 meter fra hver uke. Deltakernes hjertefrekvens (HR) registreres umiddelbart etter testen (HR_post) og ett minutt senere (HR_1 min). Kastene og HR registreres ved slutten av testen. Poengindeksen for denne testen er en kombinasjon av pulsen din etter testen og 1 minutt senere, delt på det totale antallet kast. Formelen er som følger: Indekspoengsum = (HR_post + HR_1 min) / kast (totalt). |
Utgangspunkt, 8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Studieleder: Aysenur Tuncer, PhD, Hasan Kalyoncu University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- 2022/118
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .