Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

A plyometrikus edzés hatása a szabadfogású serdülő birkózókban

2024. április 18. frissítette: Talha gökçe, Hasan Kalyoncu University

A plyometrikus gyakorlatok hatása a fizikai erőnléti paraméterekre a szabadfogású serdülő birkózókban

A tanulmány célja, hogy meghatározza a plyometrikus gyakorlatok hatását a szabadfogású serdülő birkózók fizikai erőnléti paramétereire.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Toborzás

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

A plyometrikus gyakorlatok egy hatékony edzésmódszer, amely az erőnövekedést erővé alakítja specifikus erő (robbanóerő) edzés alkalmazásával. A plyometrikus edzés drámaian hozzájárul ahhoz is, hogy a megszerzett erőt a birkózásra jellemző erővé alakítsa. Ezen információk fényében tanulmányozni fogják a birkózók, különösen a serdülő szabadfogású birkózók plyometrikus edzésének viszonylag szűkös irodalmát. Ez a tanulmány azt vizsgálja, hogy a különböző plyometrikus edzések milyen hatással vannak a fizikai erőnléti paraméterekre serdülő szabadfogású birkózóknál nyolc héten keresztül.

Vizsgálatunkban olyan résztvevők vesznek részt, akik megfelelnek a beválasztási kritériumoknak, akiket véletlenszerűen besorolunk a kontroll- vagy a tréningcsoportba. Az edzőcsoport hetente kétszer, nyolc héten keresztül plyometrikus edzésen vesz részt a szokásos edzésprogramjuk mellett. A kontrollcsoport viszont minden további beavatkozás nélkül folytatja szokásos edzésprogramját. A 8 hetes időszak elején és végén értékeléseket végeznek a plyometrikus képzés hatásainak felmérésére.

A kontrollcsoport rutin edzésprogramja magában foglalja az alapvető erősítő edzéseket (súlyemelő gyakorlatok), a kardiovaszkuláris edzéseket (kerékpározás, futás, sprint edzés, kocogás), a technikai és taktikai edzéseket, valamint a mérkőzés stílusú birkózást.

Az edzőcsoport gondosan megtervezett plyometrikus edzésprogramot kap egy képzett és tapasztalt gyógytornász által. Ezt a programot hetente kétszer, 8 héten keresztül hajtják végre, a sorozatok és a gyakorlatok ismétlések számát hetente állítják be, hogy biztosítsák a progresszív és biztonságos edzési rendet.

Tanulmányunk az oktatás kezdetén, majd a 8 hetes képzési időszak végén ismételten felméri az értékelési szempontokat, összehasonlítva a képzés előtti és utáni adatokat, valamint csoportközi összehasonlításokat végezve. Két mérést rögzítünk ezeknek a paramétereknek megfelelően. A vizsgálat végére adatokkal magyarázzuk meg a plyometrikus edzésprogram hatását a szabadfogású serdülő birkózók fizikai erőnléti paramétereire.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Becsült)

40

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését

Tanulmányi helyek

  • Pulyka
      • Kahramanmaraş, Pulyka, 46050
        • Toborzás
        • Batipark Sports Hall
        • Kapcsolatba lépni:

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Gyermek

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

A vizsgálatba való bekerülési kritériumok:

  • Szabadfogású birkózó sportot űzők, érvényes engedéllyel,
  • 10 és 15 év közöttiek,
  • Legalább három éve űzi ezt a sportot,
  • Nem vesz részt más sportágban,
  • hajlandó együttműködni és önkéntes lenni a tanulmányban,
  • A kutatásban részt vesznek azok is, akik az elmúlt három hónapban nem részesültek orvosi kezelésben, és a vizsgálati időszak alatt sem részesülnek kezelésben.

Kizárási kritériumok a vizsgálatból:

  • Sérülésekkel és krónikus fájdalommal küzdő egyének,
  • Dohányzók,
  • Rendszeres gyógyszerhasználók,
  • Neurológiai és szisztémás betegségben szenvedők,
  • Azok a személyek, akik az elmúlt három hónapban traumát éltek át és műtéten estek át,
  • Azok a sportolók, akik visszavonják önkéntes részvételüket

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Egyetlen

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Képzőcsoport

Az edzőcsoport gondosan megtervezett plyometrikus edzésprogramot kap egy képzett és tapasztalt gyógytornász által. Ezt a programot hetente kétszer hajtják végre nyolc héten keresztül, a sorozatok és a gyakorlatok ismétlések számát hetente állítják be a progresszív és biztonságos edzési rend biztosítása érdekében. A nyolc hét elején és végén értékeléseket végeznek a plyometrikus edzés hatásainak felmérésére.

Plyometrikus edzésprogram:

  • Függőleges ugrások
  • Tuck ugrások
  • Két lábon járó széles ugrások
  • Egylábú határoló
  • Mélységugrás 40 cm-es magasságból

Az ismétlések és a sorozatok közötti pihenőidőt 15-30 másodpercre állítottuk be. A program előtt 20 perces bemelegítést, utána pedig 20 perces lehűlést terveztek.
Egyéb: A Plyometrikus gyakorlat
Az edzőcsoport a szokásos edzésprogramja mellett nyolc héten keresztül plyometrikus gyakorlatokat végez.
Kísérleti: Ellenőrző csoport
A kontrollcsoport további beavatkozások nélkül folytatja szokásos edzésprogramját. A kontrollcsoport rutin edzésprogramja magában foglalja az alapvető erősítő edzéseket (súlyemelő gyakorlatok), a kardiovaszkuláris edzéseket (kerékpározás, futás, sprint edzés, kocogás), a technikai és taktikai edzéseket, valamint a mérkőzés stílusú birkózást. Az értékelésekre a nyolc hét elején és végén kerül sor.
Egyéb: A rendszeres edzés
A kontrollcsoport rendszeres edzései közé tartoznak az alapszintű erősítő edzések, a kardiovaszkuláris edzések, a technikai és taktikai edzések, valamint a match-style birkózás.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás az alapvonalhoz képest az Erőben 8 hétnél
Időkeret: Alapállapot, 8 hét

Kézfogás erősségi teszt: A markolat erőssége egy mérési módszer a teljes test erejének és a felső végtagok teljesítményének értékelésére. Ez a teszt a kéz és az alkar izomzatának maximális izometrikus összehúzódási erejét méri. Kézi fogantyús próbapad segítségével hajtják végre.

Hát- és láberőteszt: Ez a teszt felméri a hát- és lábizmok erejét. Ez egy hátsó lábdinamométerrel történik.
Alapállapot, 8 hét
Változás az alapvonalhoz képest az állóképességben 8 hetesen
Időkeret: Alapállapot, 8 hét

A McGill Core Endurance Test, amely négy pozícióból áll (törzshajlítások állóképességi tesztje, törzsfeszítők állóképességi tesztje, valamint jobb és bal oldalsó deszka tesztje), a résztvevők állóképességét méri. A rendszer másodpercben rögzíti azt a maximális időt, ameddig az egyes résztvevők ezekben a pozíciókban maradhatnak.

Ezek a tesztek együttesen értékelik a különböző törzsizmok állóképességét és erejét.
Alapállapot, 8 hét
Változás az alapvonalhoz képest az Agilityben 8 hetes korban
Időkeret: Alapállapot, 8 hét
Az agilitást az Agility T-Test segítségével mérik. Ez a teszt T-alakban van felállítva, négy érintkezési ponttal, és egy 10 méter hosszú és széles területet fed le. A résztvevőknek a lehető leggyorsabban el kell végezniük egy sor mozgást ezen érintkezési pontok között, különböző irányokba és mintákba. Ezt a tesztet az különbözteti meg a többi agility teszttől, hogy a résztvevő mindig ugyanabba az irányba néz. Az irányváltoztatások jobbra-balra oldalazással vagy hátrafutással történnek.
Alapállapot, 8 hét
Változás az alapvonalhoz képest a birkózóteljesítményben 8 hetesen
Időkeret: Alapállapot, 8 hét

A birkózó teljesítményét speciális judo erőnléti teszttel mérik. A teszt három, egyenként 15, 30 és 30 másodperces alkalmazási szakaszból áll, 10 másodperces pihenőidővel az alkalmazások között. Minden szakaszban a judokának (tori) a lehető leggyorsabban el kell dobnia a másik két judót (uke) az ipon-seoi-nage technikával. Az ukék közötti távolság 6 méter, és a tori minden uke-tól 3 méterrel kezdi az alkalmazásokat.

A résztvevők pulzusszámát (HR) közvetlenül a teszt után (HR_post) és egy perccel később (HR_1 perc) rögzítjük. A dobásokat és a HR-t a teszt végén rögzítjük.

A teszt pontozási indexe az Ön teszt utáni és 1 perccel későbbi pulzusszámának kombinációja, osztva a dobások teljes számával. A képlet a következő: Index pontszám = (HR_post + HR_1 perc) / dobások (összesen).
Alapállapot, 8 hét

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Hasan Kalyoncu University

Nyomozók

  • Tanulmányi igazgató: Aysenur Tuncer, PhD, Hasan Kalyoncu University

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2023. október 1.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2024. június 18.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2024. szeptember 15.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2024. április 15.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2024. április 15.

Első közzététel (Tényleges)

2024. április 18.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2024. április 19.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2024. április 18.

Utolsó ellenőrzés

2023. december 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 2022/118

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

az Egyesült Államokban gyártott és onnan exportált termék

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Fizikai erőnlét

Klinikai vizsgálatok a A Plyometrikus gyakorlat

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Pakistan

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel