普拉提运动对绝经后女性压力性尿失禁的影响

有源比较器：学习小组 ;普拉提练习、凯格尔练习和家庭护理建议。建议

•研究小组：由30名患有轻度和中度压力性尿失禁的绝经后妇女组成，除了凯格尔练习（15分钟/三次）外，还将进行普拉提练习计划，每周3次（每次30分钟），持续12周每周次数/持续 12 周）和家庭护理建议。

其他：普拉提运动 - 骨盆底运动 - 家庭建议

(A) 组（研究组）：由 30 名患有轻度和中度压力性尿失禁的绝经后妇女组成，除了凯格尔运动外，还将进行普拉提练习计划，每周 3 次（每次 30 分钟），为期 12 周锻炼（15 分钟/每周 3 次/持续 12 周）和家庭护理建议。

• 组（B）（对照组）：由 30 名患有轻度和中度压力性尿失禁的绝经后妇女组成，将进行凯格尔运动（15 分钟/每周 3 次/持续 12 周）和家庭护理建议，如组（A）。

其他名称：

• 盆底运动 - 家庭护理建议

有源比较器：对照组；凯格尔练习和家庭护理建议。

对照组：由 30 名患有轻度和中度压力性尿失禁的绝经后妇女组成，将进行凯格尔运动（15 分钟/每周 3 次/持续 12 周）和家庭护理建议（A 组）。

其他：普拉提运动 - 骨盆底运动 - 家庭建议

(A) 组（研究组）：由 30 名患有轻度和中度压力性尿失禁的绝经后妇女组成，除了凯格尔运动外，还将进行普拉提练习计划，每周 3 次（每次 30 分钟），为期 12 周锻炼（15 分钟/每周 3 次/持续 12 周）和家庭护理建议。

• 组（B）（对照组）：由 30 名患有轻度和中度压力性尿失禁的绝经后妇女组成，将进行凯格尔运动（15 分钟/每周 3 次/持续 12 周）和家庭护理建议，如组（A）。

其他名称：

• 盆底运动 - 家庭护理建议

• 修订后的尿失禁量表

：它被认为是用于诊断 SUI 的工具之一。 它需要五个最好的物品来装载尿漏。 修订后的量表包括与尿急感相关的漏尿、与体力活动、咳嗽或打喷嚏相关的漏尿、少量漏尿[滴])以及与失禁频率和失禁量相关的两项。通过简单求和，总分范围在0到12之间（0=无失禁，1-2=轻微失禁，3-6=中度失禁，7-9=严重失禁，12=非常严重失禁）

• 压力性尿失禁生活质量问卷（QOL）

：它的开发是为了提供有关尿失禁如何影响患者生活的详细信息。 它是评估有排尿症状（包括尿失禁）女性生活质量的有效且可靠的工具。 它包括从三个领域评估尿失禁的痛苦和影响的问题：回避和限制行为、社交尴尬和社会心理影响