探索心率变异性 (HRV)、训练负荷和运动表现之间的关系
心率变异性 (HRV) 是每次心跳之间时间变化的度量。
它是大多数消费级可穿戴健身追踪器测量的表现准备和恢复的间接且普遍的生物标志物。 然而，关于现实世界中心率变异性、训练负荷和表现测量之间关系的记录很少。
Whoop 腕戴式活动追踪器已根据 HRV 和 HR 测量的黄金标准心电图 (ECG) 进行了验证。 Whoop 利用光电体积描记法 (PPG) 技术持续跟踪（HR、HRV、呼吸频率、能量消耗），并提供每日个人见解、趋势和指导，以改善压力、睡眠和恢复。 研究表明，与有氧运动改善的预定训练相比，心率变异性 (HRV) 引导训练可能更为理想。
本研究的目的是评估在现实环境中根据消费级可穿戴设备 (Whoop) 测量的 HRV 提供个性化训练建议的可行性，以更好地了解 HRV 与表现的关系。
研究概览
详细说明
本研究的目的是确定训练强度（%HRmax，以分钟为单位）是否有效 在低 HRV 期间，急性（第二天和连续几天低于 HRV 基线）和长期（低于前几周 HRV 基线的几周）将与测力台测量的测试后表现指标呈负相关，这可能会导致使用心率变异性。 我们使用 Whoop 设备进行了一项为期 3 个月的试点研究，对 50 名受试者进行了为期 3 个月的监测，并观察到个人在 200 多天的时间里在低 HRV 日（低于基线）进行了高训练负荷（高于基线）。 我们假设在本研究期间我们将在低 HRV 日看到类似的高训练负荷，并希望了解这种情况与表现的关系
主要目标：确定训练强度（%HRmax，以分钟为单位）是否有效 在低 HRV 期间，急性（第二天和连续几天低于 HRV 基线）和长期（低于前几周 HRV 基线的几周）将与测力台测量的测试后表现指标呈负相关。
次要目标：测量并确定主观日记条目（情绪、焦虑、恢复等）是否与 HRV、RHR、睡眠数量和睡眠效率相关。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Illinois
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Chicago、Illinois、美国、60607
- PepsiCo R&D, Gatorade Sports Science Institute
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Texas
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Frisco、Texas、美国、75034
- PepsiCo R&D, Gatorade Sports Science Institute
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 每周积极参加2-4次阻力训练。
- 年龄21-50岁，男女不限。
- 对象愿意在就诊前 24 小时避免剧烈运动（仅限轻度体力活动）。
- 对象愿意在就诊前 24 小时避免饮酒。
- 对象愿意表示同意。
- 对象能够持续佩戴腕戴式设备，包括在睡眠期间，但浸入水下时（即游泳、洗澡）除外。
排除标准：
- 研究者认为个人患有某种状况会干扰其提供知情同意、遵守项目/研究方案的能力，这可能会混淆对项目/研究结果的解释或使该人面临过度风险。
- 那些有可能干扰本研究结果的病史的人。
- 在医生的照顾下。
- 皮肤敏感。
- 睡眠障碍。
- 使用会影响睡眠的处方药。
- 如果是女性，您没有怀孕、计划怀孕或目前正在哺乳。
- 吸烟者。
- 无法连续佩戴腕戴式设备。
- 缺乏英语能力。
- 缺乏熟练程度或无法访问互联网和电子邮件地址。
- 过去 30 天内参加过另一项临床试验。
- 对象受雇于一家生产与任何佳得乐产品竞争的产品的公司，或者其父母、监护人或其他直系亲属受雇于该公司。 如果受试者不确定一家公司是否会被视为佳得乐的竞争对手，他们将被要求在签署知情同意书之前让研究调查员知道另一家公司的名称以及他们与该公司的关系性质。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：不适用
- 介入模型：单组作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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其他：单组
接受过适度抵抗运动训练的健康成年人
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第 1 天、第 45 天和第 90 天：3 次下降跳跃、2 分钟休息、3 次反向运动跳跃、2 分钟休息、3 次动态俯卧撑
Whoop 腕戴式活动追踪器（不是医疗设备）通过智能手机应用程序收集连续数据。
这是一款已上市的设备。
这不是设备研究。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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训练强度
大体时间：从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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通过测力台测量的 % HRmax（以分钟为单位）
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从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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表现
大体时间：从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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使用测力台的反应强度指数（厘米/秒）
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从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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峰值功率输出
大体时间：从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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W/kg 使用测力台
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从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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跳跃高度
大体时间：从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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(cm) 使用测力台
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从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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动态俯卧撑峰值力量
大体时间：从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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(N)) 使用测力台
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从基线（第 1 天）到研究中期（第 45 天）和研究结束（第 90 天）的变化
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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主观测量与心率变异性 (HRV) 的相关性
大体时间：每日一次，持续 90 天
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Whoop 应用程序日记问题的正确或错误答案，涉及情绪，例如紧张、焦虑、稳定性、动机、精力、感觉不舒服或有压力、补水、恢复、饮酒、咖啡因或褪黑激素
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每日一次，持续 90 天
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主观测量与静息心率 (RHR) 的相关性
大体时间：每日一次，持续 90 天
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Whoop 应用程序日记问题的正确或错误答案，涉及情绪，例如紧张、焦虑、稳定性、动机、精力、感觉不舒服或有压力、补水、恢复、饮酒、咖啡因或褪黑激素
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每日一次，持续 90 天
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主观测量与睡眠量的相关性
大体时间：每日一次，持续 90 天
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Whoop 应用程序日记问题的正确或错误答案，涉及情绪，例如紧张、焦虑、稳定性、动机、精力、感觉不舒服或有压力、补水、恢复、饮酒、咖啡因或褪黑激素
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每日一次，持续 90 天
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主观测量与睡眠效率的相关性
大体时间：每日一次，持续 90 天
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Whoop 应用程序日记问题的正确或错误答案，涉及情绪，例如紧张、焦虑、稳定性、动机、精力、感觉不舒服或有压力、补水、恢复、饮酒、咖啡因或褪黑激素
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每日一次，持续 90 天
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合作者和调查者
调查人员
- 首席研究员：Corey Ungaro, PhD、PepsiCo, Inc. Sports Science
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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