快速释放动态肌肉强化计划对颈椎动态稳定的有效性 (CERVITRAIN)

橄榄球当局正在寻求预防措施以减少颅颈损伤。 文献表明，颈椎肌肉尽早强烈收缩可以降低这种风险。 快速释放原理，利用最大等长收缩和非冲击干扰，可以改善颈椎的动态稳定性。 尚未有研究评估肌肉强化计划对这种稳定性的影响。

据推测，颈椎伸肌的特定训练可以减少激活延迟并增加反射力。

这项研究是一项单中心、对照、随机、基于激活延迟分层的研究。

这是一项盲评估的开放研究。 随机化将根据颈椎伸肌的激活延迟分为两个亚组（慢速和快速），在纳入访视时进行 Cervistab© 测试期间测量。

研究人员提出了一项盲法评估的开放标签研究：将进行培训前和培训后方案测试的主要研究者不会参与培训方案（由相关研究者进行），因此不知道哪个项目测试科目已完成。

两组都将接受基础颈肌强化方案，其中包括在训练开始时进行经典的等长收缩强化（持续时间 = 20 分钟）。

每次训练的第二部分将取决于他们被随机分配到的组（也是 20 分钟）：

• 通过快速释放进行 20 分钟动态强化（测试手臂）
• 或者使用频闪眼镜（带干扰器的控制臂）提供 20 分钟的决策辅助

两个小组将在一个月内分批进行 10 次 40 分钟的训练。

Cervistab 测力计是由主要研究者和工程师开发的机器，用于记录力（以牛顿为单位）随时间的变化。 它对拍摄对象的头部产生影响。 每个受试者将自己置于“scrum”位置，并在头部受到轻微的冲击，我们可以测量激活延迟后的反射力产生率。

干扰臂：对照组必须为他们的橄榄球练习完成有用的任务，这些任务不会对主要结果产生影响。 在这里，研究人员将要求对照组使用频闪眼镜来训练他们接球和投掷橄榄球的决策能力。 频闪眼镜以一定的频率从亮到暗切换，因此减少了视觉信息量。