Effektiviteten af ​​et Quick Release Dynamisk muskelstyrkende program til dynamisk stabilisering af halshvirvelsøjlen (CERVITRAIN)

Rugby myndigheder søger forebyggende foranstaltninger for at reducere kranio-cervikale skader. Litteratur tyder på, at tidlig og stærk sammentrækning af cervikale rygsøjlemuskler kan mindske denne risiko. Quick Release-princippet, der bruger maksimale isometriske kontraktioner og ikke-påvirkningsforstyrrelser, kan forbedre den dynamiske stabilisering af halshvirvelsøjlen. Ingen undersøgelse har endnu evalueret effekten af ​​muskelstyrkende programmer på denne stabilisering.

Det er en hypotese, at specifik træning af de cervikale rygsøjlens ekstensormuskler kan reducere aktiveringsforsinkelsen og øge den refleksive kraft.

Denne undersøgelse er et enkelt-center, kontrolleret, randomiseret og stratificeret baseret på aktiveringsforsinkelse.

Det er et åbent studie med blind evaluering. Randomisering vil blive stratificeret baseret på aktiveringsforsinkelsen af ​​de cervikale rygsøjlens ekstensormuskler i to undergrupper (langsom og hurtig), målt under Cervistab©-testen ved inklusionsbesøget.

Forskere foreslår et åbent studie med blind evaluering: Den primære investigator, som vil udføre protokoltestene før og efter træning, vil ikke være involveret i træningsprotokollen (udført af den associerede investigator) og vil derfor ikke vide hvilket program det testede emne afsluttet.

Begge grupper vil gennemgå en grundlæggende cervikal muskelstyrkelse, som inkluderer klassisk isometrisk kontraktionsstyrkelse (varighed = 20 minutter) i begyndelsen af ​​deres træningspas.

Den anden del af hver træningssession vil afhænge af den gruppe, de er blevet randomiseret til (også 20 minutter):

• Enten 20 minutters dynamisk styrkelse gennem Quick Release (testet arm)
• Eller 20 minutters beslutningshjælp med stroboskopiske briller (kontrolarm med distraktor)

Begge grupper vil lave 10 træninger á 40 minutter afsendt på en måned.

Cervistab ergometer er en maskine udviklet af hovedefterforskeren og ingeniørerne, der registrerer kraft (i newton) som en funktion af tiden. Det giver påvirkninger over hovedet på emnet. Hvert individ sætter sig selv i "scrum" position og tager små stød over hovedet, og vi kan måle reflekskraftproduktionshastigheden efter aktiveringsforsinkelsen.

Distraktorarm: Sammenligningsgruppen skal udføre nyttige opgaver til deres rugbytræning, som ikke har indflydelse på det primære resultat. Her vil forskerne bede sammenligningsgruppen om at bruge stroboskopiske briller til at træne deres beslutningsevner i at fange og kaste rugbybolde. De stroboskopiske briller skifter fra lyse til mørke med en bestemt frekvens og reducerer dermed mængden af ​​visuel information.