FatMax 代谢和表观遗传参数训练

肥胖是一个公共卫生问题，影响着墨西哥和世界各地数百万人。 这种疾病不仅在近几十年来急剧增加，而且还被认为是糖尿病、心血管疾病和某些类型癌症等慢性疾病的主要危险因素之一。 到 2022 年，估计将有 8.9 亿成年人患有肥胖症，并且随着肥胖发生的年龄越来越年轻，这一趋势继续增加。

这种疾病的严重程度迫切要求需要在多个方面解决这一危机。 对抗肥胖的传统策略主要侧重于个人责任，强调改善饮食和增加身体活动的必要性。 然而，将肥胖仅仅归结为意志力问题，并不足以理解问题的复杂性，它涉及遗传、心理、社会、经济、环境，最重要的是个人因素，其中饮食和运动处方对于其功效和受影响者的依从性至关重要。

从这个意义上说，开展研究来探索专门为肥胖人群设计的训练和体育活动计划的有效性至关重要。 这些计划不仅应注重改善健康的生物标志，例如减少体脂、改善血脂、维持瘦体重或限制运动相关的损伤，还应注重促进长期坚持和养成健康习惯。 了解如何根据该人群的具体需求调整运动对于制定更有效和可持续的干预措施至关重要。

如果这些问题不得到具体解决，后果将会很严重。 肥胖的患病率将继续上升，增加患慢性病风险的人数，降低他们的预期寿命和生活质量。 此外，医疗保健系统将面临增加的成本和压力，这将使这场无声的流行病变得更加难以管理。 因此，本方案旨在评估最大脂肪氧化 (FatMax) 16 周的个性化体能训练计划对超重和肥胖年轻人的生化、代谢和表观遗传参数的影响。

分配到每组的受试者将参加一项随机临床试验，干预持续时间为 16 周。 所有变量的测量将根据随机分组在评估的第一天（被认为是基础状态）和干预 16 周结束时进行，随后对变量进行统计分析。数据。 考虑的变量涉及身体成分和身体能力、生化变量、表观遗传变量和替代变量的评估。