FatMax-koulutus aineenvaihdunta- ja epigeneettisistä parametreista

Liikalihavuus on kansanterveysongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin Meksikossa ja ympäri maailmaa. Tämä sairaus ei ole vain lisääntynyt hälyttävästi viime vuosikymmeninä, vaan se on myös tunnustettu yhdeksi kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja tiettyjen syöpien tärkeimmistä riskitekijöistä. Vuoteen 2022 mennessä arvioitiin, että 890 miljoonaa aikuista elää lihavuuden kanssa, ja suuntaus lisääntyy edelleen liikalihavuuden esiintyessä yhä nuorempana ja nuorempana.

Tämän taudin kriittiset tasot vaativat kiireellisesti tarvetta käsitellä tätä kriisiä useilla rintamilla. Perinteiset liikalihavuuden torjuntastrategiat ovat keskittyneet ensisijaisesti yksilölliseen vastuuseen ja korostaneet tarvetta parantaa ruokavaliota ja lisätä fyysistä aktiivisuutta. Liikalihavuuden vähentäminen pelkäksi tahdonvoimaongelmaksi ei kuitenkaan riitä ymmärtämään ongelman monimutkaisuutta, johon liittyy geneettisiä, psykologisia, sosiaalisia, taloudellisia, ympäristöllisiä ja ennen kaikkea yksilöllisiä tekijöitä, joissa ruokavalio ja liikunta ovat reseptimääräisiä. on ratkaisevan tärkeää sen tehokkuuden ja asianomaisten noudattamisen kannalta.

Tässä mielessä on ratkaisevan tärkeää suorittaa tutkimuksia, joissa selvitetään erityisesti lihaville ihmisille suunniteltujen harjoittelu- ja fyysisten aktiviteettiohjelmien tehokkuutta. Näiden ohjelmien ei tulisi keskittyä pelkästään parantamaan biologisia terveyden merkkiaineita, kuten rasvan vähentämistä, lipidiprofiilin parantamista, vähärasvaisen massan ylläpitämistä tai harjoitukseen liittyvien vammojen rajoituksia, vaan myös edistämään pitkäaikaista sitoutumista ja terveellisten tapojen luomista. . Ymmärtäminen, miten harjoitus mukautetaan tämän väestön erityistarpeisiin, on välttämätöntä tehokkaampien ja kestävämpien toimenpiteiden kehittämiseksi.

Jos näitä asioita ei käsitellä erikseen, seuraukset ovat vakavia. Liikalihavuuden esiintyvyys jatkaa kasvuaan, mikä lisää niiden ihmisten määrää, joilla on riski sairastua kroonisiin sairauksiin, mikä lyhentää heidän elinajanodotetaan ja elämänlaatuaan. Lisäksi terveydenhuoltojärjestelmä kohtaa kohonneita kustannuksia ja paineita, mikä tekee tästä hiljaisesta pandemiasta entistä vaikeamman hallittavan. Siten esillä olevan protokollan tavoitteena on arvioida yksilöllisen fyysisen harjoitteluohjelman vaikutusta 16 viikon ajan maksimaalisella rasvahapetuksella (FatMax) ylipainoisten ja liikalihavien nuorten aikuisten biokemiallisiin, metabolisiin ja epigeneettisiin parametreihin.

Kuhunkin ryhmään nimetyt koehenkilöt osallistuvat satunnaistettuun kliiniseen tutkimukseen, joka kestää 16 viikkoa. Kaikki muuttujat mitataan ensimmäisenä arviointipäivänä (jota pidetään perustilana) ja 16 viikon kuluttua interventiosta sen ryhmän mukaan, johon ne satunnaistettiin, minkä jälkeen suoritetaan tilastollinen analyysi tiedot. Tarkasteltaviin muuttujiin kuuluu kehon koostumuksen ja fyysisten kykyjen arvioinnit, biokemialliset muuttujat, epigeneettiset muuttujat ja vaihtoehtoiset muuttujat.