Trénink FatMax o metabolických a epigenetických parametrech

Obezita je problém veřejného zdraví, který postihuje miliony lidí v Mexiku a po celém světě. Toto onemocnění se v posledních desetiletích nejen znepokojivě zvýšilo, ale bylo také uznáno jako jeden z hlavních rizikových faktorů chronických onemocnění, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění a některé typy rakoviny. Odhaduje se, že do roku 2022 žije 890 milionů dospělých s obezitou a tento trend nadále narůstá, přičemž obezita se objevuje v mladším a mladším věku.

Kritické úrovně této nemoci naléhavě vyžadují, aby bylo nutné tuto krizi řešit na více frontách. Tradiční strategie boje s obezitou se zaměřovaly především na individuální odpovědnost, zdůrazňovaly nutnost zlepšit stravu a zvýšit fyzickou aktivitu. Redukce obezity na pouhý problém vůle je však nedostačující k pochopení složitosti problému, který zahrnuje genetické, psychologické, sociální, ekonomické, environmentální a především individuální faktory, kde jsou předepsány dietní a pohybové je zásadní pro jeho účinnost a dodržování postiženými.

V tomto smyslu je klíčové provádět studie, které zkoumají efektivitu tréninkových programů a programů fyzické aktivity speciálně navržených pro lidi s obezitou. Tyto programy by se neměly zaměřovat pouze na zlepšení biologických markerů zdraví, jako je redukce tělesného tuku, zlepšení lipidového profilu, udržení svalové hmoty nebo omezení zranění související s cvičením, ale také na podporu dlouhodobého dodržování a vytváření zdravých návyků. . Pochopení toho, jak přizpůsobit cvičení specifickým potřebám této populace, je nezbytné pro rozvoj účinnějších a udržitelnějších intervencí.

Pokud tyto problémy nebudou konkrétně řešeny, důsledky budou vážné. Prevalence obezity bude nadále stoupat, čímž se zvýší počet lidí ohrožených rozvojem chronických onemocnění, sníží se jejich střední délka života a kvalita života. Zdravotní systém bude navíc čelit zvýšeným nákladům a tlaku, což znesnadní zvládnutí této tiché pandemie. Předkládaný protokol si tedy klade za cíl vyhodnotit účinek personalizovaného programu tělesného tréninku při maximální oxidaci tuku (FatMax) po dobu 16 týdnů na biochemické, metabolické a epigenetické parametry u mladých dospělých s nadváhou a obezitou.

Subjekty přiřazené do každé skupiny se zúčastní randomizované klinické studie s délkou intervence 16 týdnů. Měření všech proměnných se provedou první den hodnocení (považováno za bazální stav) a na konci 16 týdnů intervence podle skupiny, do které byly randomizovány, a poté bude následovat statistická analýza data. Uvažované proměnné zahrnují hodnocení tělesného složení a fyzických schopností, biochemických proměnných, epigenetických proměnných a alternativních proměnných.