Тренинг FatMax по метаболическим и эпигенетическим параметрам

Ожирение — это проблема общественного здравоохранения, от которой страдают миллионы людей в Мексике и во всем мире. Это заболевание не только тревожно возросло в последние десятилетия, но также было признано одним из основных факторов риска хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. По оценкам, к 2022 году 890 миллионов взрослых будут жить с ожирением, и эта тенденция продолжает усиливаться, поскольку ожирение встречается во все более молодом возрасте.

Критический уровень заболеваемости требует срочного решения этого кризиса на нескольких фронтах. Традиционные стратегии борьбы с ожирением ориентированы прежде всего на индивидуальную ответственность, подчеркивая необходимость улучшения питания и повышения физической активности. Однако свести ожирение к простой проблеме силы воли недостаточно, чтобы понять всю сложность проблемы, которая включает в себя генетические, психологические, социальные, экономические, экологические и, прежде всего, индивидуальные факторы, требующие соблюдения диеты и физических упражнений. имеет основополагающее значение для его эффективности и приверженности пострадавшим.

В этом смысле крайне важно проводить исследования, изучающие эффективность программ тренировок и физической активности, специально разработанных для людей с ожирением. Эти программы должны быть направлены не только на улучшение биологических показателей здоровья, таких как снижение жировых отложений, улучшение липидного профиля, поддержание мышечной массы или ограничение травм, связанных с физическими упражнениями, но также на содействие долгосрочному соблюдению режима и формированию здоровых привычек. . Понимание того, как адаптировать упражнения к конкретным потребностям этой группы населения, имеет важное значение для разработки более эффективных и устойчивых мер.

Если эти вопросы не будут решаться целенаправленно, последствия будут серьезными. Распространенность ожирения будет продолжать расти, увеличивая число людей, подверженных риску развития хронических заболеваний, сокращая их продолжительность и качество жизни. Кроме того, система здравоохранения столкнется с возросшими затратами и давлением, что еще больше затруднит борьбу с этой тихой пандемией. Таким образом, настоящий протокол направлен на оценку влияния персонализированной программы физических тренировок с максимальным окислением жиров (FatMax) в течение 16 недель на биохимические, метаболические и эпигенетические параметры у молодых людей с избыточным весом и ожирением.

Субъекты, распределенные в каждую группу, примут участие в рандомизированном клиническом исследовании продолжительностью 16 недель. Измерения всех переменных будут проводиться в первый день оценки (считается базальным состоянием) и в конце 16 недель вмешательства в соответствии с группой, в которую они были рандомизированы, с последующим статистическим анализом данные. Рассматриваемые переменные включают оценки состава тела и физических способностей, биохимические переменные, эпигенетические переменные и альтернативные переменные.