Formation FatMax sur les paramètres métaboliques et épigénétiques

L'obésité est un problème de santé publique qui touche des millions de personnes au Mexique et dans le monde. Cette maladie a non seulement connu une augmentation alarmante au cours des dernières décennies, mais elle est également reconnue comme l'un des principaux facteurs de risque de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer. En 2022, on estimait que 890 millions d’adultes vivaient avec l’obésité et la tendance continue de s’accentuer, l’obésité survenant à un âge de plus en plus jeune.

Les niveaux critiques de cette maladie exigent de toute urgence d’aborder cette crise sur plusieurs fronts. Les stratégies traditionnelles de lutte contre l’obésité se concentrent principalement sur la responsabilité individuelle, mettant l’accent sur la nécessité d’améliorer l’alimentation et d’augmenter l’activité physique. Cependant, réduire l’obésité à un simple problème de volonté ne suffit pas à comprendre la complexité du problème, qui implique des facteurs génétiques, psychologiques, sociaux, économiques, environnementaux et surtout individuels, où la prescription d’aliments et d’exercices physiques est nécessaire. est fondamental pour son efficacité et son adhésion par les personnes concernées.

En ce sens, il est crucial de mener des études explorant l’efficacité des programmes d’entraînement et d’activité physique spécifiquement conçus pour les personnes obèses. Ces programmes ne devraient pas seulement se concentrer sur l'amélioration des marqueurs biologiques de la santé, tels que la réduction de la graisse corporelle, l'amélioration du profil lipidique, le maintien de la masse maigre ou la limitation des blessures associées à l'exercice, mais également sur la promotion d'une adhésion à long terme et de la création d'habitudes saines. . Comprendre comment adapter l'exercice aux besoins spécifiques de cette population est essentiel pour développer des interventions plus efficaces et durables.

Si ces problèmes ne sont pas spécifiquement abordés, les conséquences seront graves. La prévalence de l'obésité continuera d'augmenter, augmentant le nombre de personnes à risque de développer des maladies chroniques, réduisant ainsi leur espérance de vie et leur qualité de vie. De plus, le système de santé sera confronté à des coûts et à des pressions accrus, ce qui rendra cette pandémie silencieuse encore plus difficile à gérer. Ainsi, le présent protocole vise à évaluer l'effet d'un programme d'entraînement physique personnalisé à oxydation maximale des graisses (FatMax) pendant 16 semaines sur les paramètres biochimiques, métaboliques et épigénétiques chez les jeunes adultes en surpoids et obèses.

Les sujets affectés à chaque groupe participeront à un essai clinique randomisé, d'une durée de 16 semaines d'intervention. Les mesures de toutes les variables seront prises le premier jour de l'évaluation (considéré comme l'état basal) et à la fin des 16 semaines d'intervention selon le groupe dans lequel elles ont été randomisées, suivies d'une analyse statistique de la données. Les variables envisagées impliquent des évaluations de la composition corporelle et des capacités physiques, des variables biochimiques, des variables épigénétiques et des variables alternatives.