运动员生化监测和营养支持

该研究从2024年8月到2024年9月进行，总共持续4周。 最初，所有参赛者均按照教练制定的常规训练计划（实际赛前训练环境）进行日常训练，不改变个人作息或生活习惯。

在此基础上，实验组的参与者接受了为期4周的个性化营养监测和补充计划。 该方案由运动营养专家根据每位运动员的生化指标、体重、训练负荷、个人饮食习惯量身定制。 具体包括但不限于： 营养评估，在研究开始前对每位运动员进行详细的营养评估，包括饮食史、生化指标分析等；饮食日志，要求运动员记录每天的食物摄入量，以便营养团队实时监测和调整；营养咨询：每周与营养专家进行面对面咨询，讨论饮食计划并解决任何疑问或问题；营养补充剂：根据每周生化监测结果调整营养补充剂的种类和剂量，旨在优化运动员的生化指标，如降低血尿素和皮质醇，增加血红蛋白（营养补充剂名称：锌镁多种维生素运动营养粉） ，180克/袋；产地：中国北京，威力达科技（北京）有限公司；成分：米糠脂醇、镁、锌、维生素C、牛磺酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6；每日1-2袋）；减少肌酸激酶（营养补充剂名称：耐力糖泵，70克/袋；产地：中国北京，维特北京有限公司；成分：可溶性大麦淀粉62克，果糖1,6-二磷酸6克，电解质；用量：日常训练时1-2袋）；增强睾酮（营养补充剂名称：睾酮合成泵，1粒/2克；产地：中国北京，维特北京有限公司；成分：超级睾酮复合物、睾酮作用放大因子、睾酮受体增敏剂、5级男性睾酮优化因子、天冬氨酸、红景天；剂量：每日训练前 6 粒）；促进睡眠（营养补充剂名称：褪黑素片，1片/0.5 克；产地：中国北京，东力北京有限公司；成分：维生素B6，1600毫克/100克，褪黑激素，500毫克/100克；用量：睡前1粒）；对照组参与者继续遵循常规饮食和训练计划，无需额外的营养干预。

这项研究在基线（减肥前）、第一周、第二周、第三周和第四周（比赛前 1-2 天）对所有参与者进行了 5 次测试。 时间固定在周日（上午 6:30-7:30）。 匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 测试进行了两次（基线和第四周）。

血清检测：从参与者的肘部抽取大约 2 毫升的空腹静脉血。 采用贝克曼库尔特自动化生化分析仪（美国加利福尼亚州）测定血尿素和肌酸激酶，采用贝克曼库尔特化学发光免疫分析仪（美国加利福尼亚州）测定血睾酮和皮质醇，采用HemoCue Hb 301血红蛋白计（瑞典）测定血中睾酮和皮质醇。测量血红蛋白。

量表测试：测试参与者的疲劳评分，要求参与者在10厘米的线上标记自己的疲劳评分，最左边表示不疲劳，最右边表示严重疲劳。 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）是用于评估受试者近一个月睡眠质量的问卷，由 18 个自评项目组成 7 个组成部分，总分范围为 0 至 21 分，越高越好分数越高，睡眠质量越差。 该量表对于中国受试者的信度在0.65至0.84之间，效度大于0.85