Monitoramento Bioquímico do Atleta e Suporte Nutricional

O estudo ocorreu de agosto a setembro de 2024, abrangendo um total de 4 semanas. Inicialmente, todos os participantes seguiram os planos regulares de treino dos seus treinadores para o treino diário (ambiente real de treino pré-competição), sem alterar as suas rotinas pessoais ou hábitos de vida.

Com base nisso, os participantes do grupo experimental receberam um programa personalizado de monitoramento nutricional e suplementação de quatro semanas. Este programa foi adaptado por especialistas em nutrição desportiva de acordo com os indicadores bioquímicos, peso corporal, carga de treino e hábitos alimentares pessoais de cada atleta. Incluiu especificamente, mas não se limitou a: Avaliação Nutricional, onde foi realizada uma avaliação nutricional detalhada de cada atleta antes do início do estudo, incluindo histórico alimentar, análise de indicadores bioquímicos, etc.; Registros Alimentares, onde os atletas foram solicitados a registrar sua ingestão alimentar diária para permitir que a equipe de nutrição monitorasse e ajustasse em tempo real; Consultas Nutricionais: Consultas presenciais semanais com especialistas em nutrição para discutir planos alimentares e resolver quaisquer dúvidas ou questões; Suplementos Nutricionais: Ajuste dos tipos e dosagens dos suplementos nutricionais com base nos resultados do acompanhamento bioquímico semanal, visando otimizar os indicadores bioquímicos dos atletas, como redução da ureia e do cortisol sanguíneos, e aumento da hemoglobina (Nome do suplemento nutricional: Zinco Magnésio Multivitamínico Nutrição Esportiva em Pó , 180 g/saco; Origem: Pequim, China, Winpowerdata Technology (Pequim) Co., Ltd.; Ingredientes: Álcool lipídico de farelo de arroz, magnésio, zinco, vitamina C, taurina, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6; 1-2 saquetas por dia); Redução da creatina quinase (Nome do suplemento nutricional: Endurance Sugar Pump, 70 g/saco; Origem: Pequim, China, Weite Beijing Co., Ltd.; Ingredientes: Amido de cevada solúvel 62 g, frutose 1,6-difosfato 6 g, eletrólitos; Dosagem: 1-2 saquetas durante o treino diário); Aumentar a testosterona (nome do suplemento nutricional: Bomba de síntese de testosterona, 1 cápsula/2 gramas; Origem: Pequim, China, Weite Beijing Co., Ltd.; Ingredientes: Complexo de super testosterona, fator de amplificação da ação da testosterona, sensibilizador do receptor de testosterona, masculino de 5 níveis fator de otimização de testosterona, ácido aspártico, Rhodiola Dosagem: 6 cápsulas antes do treino diário); Promovendo o sono (nome do suplemento nutricional: comprimidos de melatonina, 1 comprimido/0,5 gramas; Origem: Pequim, China, Dongli Beijing Co., Ltd.; Ingredientes: Vitamina B6, 1600 mg/100 g, melatonina, 500 mg/100 g; Posologia: 1 comprimido antes de dormir); Os participantes do grupo controle continuaram a seguir sua dieta regular e plano de treinamento sem intervenção nutricional adicional.

Este estudo realizou 5 testes em todos os participantes, no início do estudo (antes da redução de peso), semana um, semana dois, semana três e semana quatro (1-2 dias antes da competição). O horário foi fixado no domingo (6h30-7h30). O teste do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) foi realizado duas vezes (no início do estudo e na quarta semana).

Teste de soro: Aproximadamente 2 ml de sangue venoso em jejum foram retirados do cotovelo dos participantes. O analisador bioquímico automatizado Beckman Coulter (Califórnia, EUA) foi usado para medir a uréia e a creatina quinase no sangue, o analisador de imunoensaio de quimioluminescência Beckman Coulter (Califórnia, EUA) foi usado para medir a testosterona e o cortisol no sangue, e o hemoglobinômetro HemoCue Hb 301 (Suécia) foi usado para medir a hemoglobina.

Teste de escala: As pontuações de fadiga dos participantes foram testadas, sendo solicitado aos participantes que marcassem sua pontuação de fadiga em uma linha de 10 cm, com a extrema esquerda indicando ausência de fadiga e a extrema direita indicando fadiga severa. O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) é um questionário utilizado para avaliar a qualidade do sono do sujeito no último mês, composto por 18 itens de autoavaliação formando 7 componentes, com pontuação total variando de 0 a 21 pontos, quanto maior for o pontuação, pior é a qualidade do sono. A confiabilidade da escala para indivíduos chineses está entre 0,65 e 0,84, e a validade é superior a 0,85