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短冲刺间歇训练结合主动恢复与被动恢复对非运动人群无氧能力的影响

2024年10月2日 更新者：Foundation University Islamabad
短冲刺间歇训练 (SSIT) 是冲刺间歇训练 (SIT) 的改良形式，定义为“小规模的超强度运动，中间有恢复期，以增加峰值摄氧量，尽管运动量较少”。 SSIT 的开发是为了让非运动人群也可以进行最初为运动员设计的提高无氧能力的训练。 这种类型的锻炼的好处是，由于其剧烈的性质，与其他类型的锻炼相比，它具有时间效率并且可以在短时间内产生结果。 此外，这种训练大多在实验室环境中进行，而不是在现场进行，因此本研究的目的是确定在主动恢复领域中短冲刺间歇训练与被动恢复对非运动运动员无氧能力的影响人口。

研究概览

地位

招聘中

条件

干预/治疗

详细说明

基于美国运动医学会倡导的“运动是医学”战略的全球健康倡议，设计一种省时、经济、易于执行且具有良好依从性的运动处方是必要的。 SIT是无氧训练的一种，它不仅可以增强个人的无氧能力，还可以增强个人的有氧能力。 因此，SIT 通过维持和改善 CRF 在预防非传染性疾病方面发挥着至关重要的作用。 经典 SIT 仅限于运动人群，因此本研究旨在通过将冲刺时间从 30 秒缩短至 10 秒，从而促进使用改良的 SIT 训练方案（称为 SSIT），以便非运动人群也能够进行。 显然缺乏针对 SIT 的实地研究。 大多数研究都使用在跑步机和自行车测力计上进行的实验室训练，这可能既昂贵又耗时，特别是当多个受试者必须同时训练时。 此外，还没有对野外短期冲刺间歇训练（大约 10 秒或更少）的主动恢复和被动恢复进行比较。 本研究旨在测试短冲刺间歇训练的新颖效果，在现场而不是实验室中进行两种不同类型的恢复方法，以在短时间内增强无氧能力。

这项研究是一项单盲随机对照试验，在伊斯兰堡 F-11/1 足球场进行了 12 个月。 将通过非概率便利抽样技术选择受试者，然后采用密封信封法将受试者随机分为两组，即干预组 A 和干预组 B。 G*Power 软件计算得出的样本量为 38 名非运动员。 根据纳入标准选择的个人将获得知情同意。 然后，参与者被分配到两组中的一组，将被要求填写一份自我报告的人口统计表格。 对于培训，参与者每周将进行 SSIT 3 次，总持续时间为 2 周。 在干预前和干预两周后，将使用基于跑步的无氧冲刺测试（RAST）来测量参与者的无氧能力。 然后将收集到的数据输入 SPSS 软件版本 23 并进行分析。

研究类型

介入性

注册 (估计的)

38

阶段

  • 不适用

联系人和位置

本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。

学习联系方式

学习地点

  • 巴基斯坦
    • Punjab
      • Rawalpindi、Punjab、巴基斯坦、46000
        • 招聘中
        • Foundation University College of Physical Therapy
        • 接触：

参与标准

研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。

资格标准

适合学习的年龄

  • 成人

接受健康志愿者

是的

描述

纳入标准：

  • 18-25岁的男性和女性年轻人。
  • 根据 IPAQ，每周至少进行一次中等到剧烈强度运动的年轻人。
  • 通过 PAR-Q 筛查后获准进行体力活动的人。

排除标准：

  • 有任何肌肉骨骼、心血管、肺部和神经系统疾病史的年轻人。
  • 过去 30 天内有外伤史的年轻人。

学习计划

本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。

研究是如何设计的？

设计细节

  • 主要用途：预防
  • 分配：随机化
  • 介入模型：并行分配
  • 屏蔽：无（打开标签）

武器和干预

参与者组/臂
干预/治疗
实验性的：干预组

该组的参赛者将在场地平坦的跑道上进行短距离冲刺间歇训练。 每条车道将通过将圆锥体彼此相距 5 m 放置，总共 30 m 的距离来实现，受试者将在其中进行短冲刺间歇训练。

指示将是在 10 秒内行驶尽可能远的距离，行程为 5、10、15 m 等。

该组的参与者将选择 1 分钟的主动恢复，即他们将在 6 次 10 秒冲刺之间进行快走。

培训持续时间为两周。
其他：短冲刺间歇训练与主动恢复

参赛者将在场地平坦的跑道上进行短距离冲刺间歇训练。 每条车道将通过将圆锥体彼此相距 5 m 放置，总共 30 m 的距离来实现，受试者将在其中进行短冲刺间歇训练。

指示将是在 10 秒内行驶尽可能远的距离，行程为 5、10、15 m 等。

参与者将选择 1 分钟的主动恢复，即他们将在 6 次 10 秒冲刺之间进行快走。

培训持续时间为两周。
有源比较器：对照组

患者将在田间平坦的跑道上进行短距离冲刺间歇训练。 每条车道将通过将圆锥体彼此相距 5 m 放置，总共 30 m 的距离来实现，受试者将在其中进行短冲刺间歇训练。

指示将是在 10 秒内行驶尽可能远的距离，行程为 5、10、15 m 等。

该组的参与者将选择 1 分钟的被动恢复，即他们将在 6 轮 10 秒冲刺之间保持静止。

培训持续时间为两周。
其他：带被动恢复的短冲刺间歇训练

参赛者将在场地平坦的跑道上进行短距离冲刺间歇训练。 每条车道将通过将圆锥体彼此相距 5 m 放置，总共 30 m 的距离来实现，受试者将在其中进行短冲刺间歇训练。

说明将是在 10 秒内走完尽可能远的距离，行程为 5、10、15 m 等。参与者将选择 1 分钟的主动恢复，即他们将在 6 次 10 秒冲刺之间进行快走。

培训持续时间为两周。

研究衡量的是什么？

主要结果指标

结果测量
措施说明
大体时间
无氧能力
大体时间：2周
评估将使用称为基于跑步的无氧冲刺测试 (RAST) 的现场测试来完成
2周

合作者和调查者

在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。

赞助

Foundation University Islamabad

研究记录日期

这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。

研究主要日期

学习开始 (实际的)

2024年8月15日

初级完成 (估计的)

2025年1月1日

研究完成 (估计的)

2025年2月1日

研究注册日期

首次提交

2024年10月1日

首先提交符合 QC 标准的

2024年10月2日

首次发布 (实际的)

2024年10月3日

研究记录更新

最后更新发布 (实际的)

2024年10月3日

上次提交的符合 QC 标准的更新

2024年10月2日

最后验证

2024年10月1日

更多信息

与本研究相关的术语

关键字

其他研究编号

  • FUI/CTR/2024/38

药物和器械信息、研究文件

研究美国 FDA 监管的药品

不

研究美国 FDA 监管的设备产品

不

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