随机全身振动训练对平衡和执行功能的影响

实验组和对照组均在 SRT Zeptor® Medical plus 噪声设备（Frei Swiss AG，​​苏黎世）上进行训练。 该设备具有两个独立的脚踏板，可在所有三个维度上随机振动，从而产生多维运动。 训练过程中，参与者双脚站在脚踏板上，双臂放松放在身体两侧，膝盖保持轻微弯曲，目光集中在墙上的固定十字上。 遵循 Faes 等人使用的协议。 （2018），每个训练课程由三个系列组成，每个系列包括一分钟的振动训练和一分钟的休息。

干预组的振动频率设置为 5 Hz。

实验组和对照组均在 SRT Zeptor® Medical plus 噪声设备（Frei Swiss AG，​​苏黎世）上进行训练。 该设备具有两个独立的脚踏板，可在所有三个维度上随机振动，从而产生多维运动。 训练过程中，参与者双脚站在脚踏板上，双臂放松放在身体两侧，膝盖保持轻微弯曲，目光集中在墙上的固定十字上。 遵循 Faes 等人使用的协议。 （2018），每个训练课程由三个系列组成，每个系列包括一分钟的振动训练和一分钟的休息。

干预组的振动频率设置为2 Hz。

用主观量表衡量（平衡感从0到10）

您此时如何评估您个人对肌肉和关节的感觉（背痛、肩颈痛、腿部肌肉痛等）？

请将每个方面的等级滑动到最合适的水平。

0 表示无痛，10 表示可想象的最剧烈的疼痛。

使用修正星偏移平衡测试 (m-SEBT) 进行测量。 值越高表示平衡性越好，最小为 0 厘米，大约为 0 厘米。 100cm表示非常好的平衡，即到达距离。

在此平衡测试中，参与者单腿站立，同时测量另一条腿在八个方向上的运动范围：前侧 (ANT)、后内侧 (PM) 和后外侧 (PL)。

（时长：5 分钟）

使用步道测试 B 进行测量

对于 TMT B，参与者会看到充满数字和字母的圆圈。 他们被要求按升序点击圆圈，在数字和字母之间交替（例如，1、A、2、B、3、C）。 练习任务有6个圆圈，主试任务有24个圆圈。 处理时间以毫秒为单位。

因此，越野测试 B 中的分数越高，表明变速能力越低。

（持续时间：3 分钟）

使用正在运行的 Span-Task 进行测量

向参与者展示了一系列不同长度的字母（3 到 8 个字母）。

对于每个参与者，计算总跑步跨度（所有正确回忆的目标项目的总和）和跑步跨度分数（从包含至少一个干扰项的集合中正确回忆的目标项目的总和）。

因此，运行跨度任务的得分越高（MIN = 0），表明更新能力越高。

（时长：8 分钟）

通过 Stroop 测试以毫秒为单位测量（反应时间）

从对照项目的反应时间中减去所有正确识别的不一致项目的反应时间（以毫秒为单位）。

0毫秒表示没有认知干扰，即最大抑制控制

因此，斯特鲁普测试中得分越高表明认知干扰越高，即抑制控制越差

（持续时间：2 分钟）