Auswirkungen des stochastischen Ganzkörper-Vibrationstrainings auf Gleichgewicht und exekutive Funktionen

Sowohl die Versuchsgruppe als auch die Kontrollgruppe führten ihr Training auf einem SRT Zeptor® Medical plus Lärmgerät (Frei Swiss AG, Zürich) durch. Das Gerät verfügte über zwei unabhängige Fußplatten, die stochastisch in allen drei Dimensionen vibrierten, was zu einer mehrdimensionalen Bewegung führte. Während des Trainings wurden die Teilnehmer angewiesen, mit beiden Füßen auf den Fußplatten zu stehen, die Arme entspannt an den Seiten zu halten, die Knie leicht zu beugen und ihren Blick auf ein Fixierungskreuz an der Wand zu richten. Nach dem Protokoll von Faes et al. (2018) bestand jede Trainingseinheit aus drei Serien, die jeweils eine Minute Vibrationstraining gefolgt von einer Minute Pause umfassten.

Die Vibrationsfrequenz für die Interventionsgruppe wurde auf 5 Hz eingestellt.

Sowohl die Versuchsgruppe als auch die Kontrollgruppe führten ihr Training auf einem SRT Zeptor® Medical plus Lärmgerät (Frei Swiss AG, Zürich) durch. Das Gerät verfügte über zwei unabhängige Fußplatten, die stochastisch in allen drei Dimensionen vibrierten, was zu einer mehrdimensionalen Bewegung führte. Während des Trainings wurden die Teilnehmer angewiesen, mit beiden Füßen auf den Fußplatten zu stehen, die Arme entspannt an den Seiten zu halten, die Knie leicht zu beugen und ihren Blick auf ein Fixierungskreuz an der Wand zu richten. Nach dem Protokoll von Faes et al. (2018) bestand jede Trainingseinheit aus drei Serien, die jeweils eine Minute Vibrationstraining gefolgt von einer Minute Pause umfassten.

Die Vibrationsfrequenz für die Interventionsgruppe wurde auf 2 Hz eingestellt.

Gemessen mit subjektiver Skala (Gleichgewichtssinn von 0 bis 10)

Wie beurteilen Sie in diesem Moment Ihre persönlichen Empfindungen in Bezug auf Muskeln und Gelenke (Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen, Schmerzen in der Beinmuskulatur usw.)?

Bitte schieben Sie die Skala für jeden Aspekt auf die am besten geeignete Ebene.

0 bedeutet keinen Schmerz und 10 bedeutet den stärksten Schmerz, den man sich vorstellen kann.

Gemessen mit dem modifizierten Star Excursion Balance Test (m-SEBT). Höhere Werte weisen auf eine bessere Balance hin, wobei 0 cm das Minimum und ca. 0 cm sind. 100 cm weisen auf eine sehr gute Balance, d. h. Reichweite, hin.

Bei diesem Gleichgewichtstest stehen die Teilnehmer auf einem Bein, während der Bewegungsbereich des anderen Beins in acht Richtungen gemessen wird: anterior (ANT), posteromedial (PM) und posterolateral (PL).

(Dauer: 5 Min.)

Gemessen mit dem Trail-Making-Test B

Für TMT B wurden den Teilnehmern Kreise präsentiert, die sowohl mit Zahlen als auch mit Buchstaben gefüllt waren. Sie mussten in aufsteigender Reihenfolge auf die Kreise klicken und dabei zwischen Zahlen und Buchstaben wechseln (z. B. 1, A, 2, B, 3, C). Die Übungsaufgabe bestand aus sechs Kreisen und der Haupttest aus 24 Kreisen. Die Bearbeitungszeit wurde in Millisekunden gemessen.

Höhere Werte im Trail-Making-Test B deuten somit auf eine geringere Schaltfähigkeit hin.

(Dauer: 3 Min.)

Gemessen mit der Running Span-Task

Den Teilnehmern wurde eine Reihe von Buchstaben unterschiedlicher Länge (3 bis 8 Buchstaben) vorgelegt.

Für jeden Teilnehmer wurden sowohl die Gesamtlaufspanne (Summe aller korrekt abgerufenen Zielelemente) als auch der Running Span Score (Summe der korrekt abgerufenen Zielelemente aus Sätzen, die mindestens einen Distraktor enthielten) berechnet.

Somit weisen höhere Werte (MIN = 0) in der Running Span-Task auf eine höhere Aktualisierungsfähigkeit hin.

(Dauer: 8 Min.)

Gemessen mit dem Stroop-Test in Millisekunden (Reaktionszeit)

Die Reaktionszeiten (in Millisekunden) für alle korrekt identifizierten inkongruenten Items wurden von denen für Kontrollitems abgezogen.

0 ms bedeuten keine kognitive Beeinträchtigung, d. h. maximale Hemmungskontrolle

Höhere Werte im Stroop-Test deuten somit auf eine höhere kognitive Beeinträchtigung, d. h. eine schlechtere Hemmungskontrolle, hin

(Dauer: 2 Min.)