Efectos del entrenamiento con vibraciones estocásticas de todo el cuerpo sobre el equilibrio y las funciones ejecutivas

Tanto el grupo experimental como el grupo de control realizaron su entrenamiento en un dispositivo de ruido SRT Zeptor® Medical plus (Frei Swiss AG, Zurich). El dispositivo presentaba dos placas de pie independientes que vibraban estocásticamente en las tres dimensiones, lo que daba como resultado un movimiento multidimensional. Durante el entrenamiento, se pidió a los participantes que se pararan sobre los reposapiés con ambos pies, mantuvieran los brazos relajados a los lados, mantuvieran las rodillas ligeramente dobladas y centraran la mirada en una cruz de fijación en la pared. Siguiendo el protocolo utilizado en Faes et al. (2018), cada sesión de entrenamiento constaba de tres series, cada una de las cuales comprendía un minuto de entrenamiento con vibración seguido de un minuto de descanso.

La frecuencia de vibración para el grupo de intervención se fijó en 5 Hz.

Tanto el grupo experimental como el grupo de control realizaron su entrenamiento en un dispositivo de ruido SRT Zeptor® Medical plus (Frei Swiss AG, Zurich). El dispositivo presentaba dos placas de pie independientes que vibraban estocásticamente en las tres dimensiones, lo que daba como resultado un movimiento multidimensional. Durante el entrenamiento, se pidió a los participantes que se pararan sobre los reposapiés con ambos pies, mantuvieran los brazos relajados a los lados, mantuvieran las rodillas ligeramente dobladas y centraran la mirada en una cruz de fijación en la pared. Siguiendo el protocolo utilizado en Faes et al. (2018), cada sesión de entrenamiento constaba de tres series, cada una de las cuales comprendía un minuto de entrenamiento con vibración seguido de un minuto de descanso.

La frecuencia de vibración para el grupo de intervención se fijó en 2 Hz.

Medido con escala subjetiva (sentido del equilibrio de 0 a 10)

¿Cómo valoras tus sensaciones personales respecto a músculos y articulaciones (dolor de espalda, dolor de hombros y cuello, dolor de músculos de las piernas, etc.) en este momento?

Deslice la escala de cada aspecto al nivel más apropiado.

0 significa que no hay dolor y 10 significa el dolor más intenso imaginable.

Medido con la prueba de equilibrio de excursión en estrella modificada (m-SEBT). Los valores más altos indican un mejor equilibrio, siendo 0 cm el mínimo y ca. 100 cm indica muy buen equilibrio, es decir, distancia de alcance.

En esta prueba de equilibrio, los participantes se paran sobre una pierna, mientras que el rango de movimiento de la otra pierna se mide en ocho direcciones: anterior (ANT), posteromedial (PM) y posterolateral (PL).

(Duración: 5 min)

Medido con la prueba de creación de senderos B

Para TMT B, a los participantes se les presentaron círculos llenos de números y letras. Se les pidió que hicieran clic en los círculos en orden ascendente, alternando entre números y letras (por ejemplo, 1, A, 2, B, 3, C). La tarea de práctica constaba de seis círculos y la prueba principal constaba de 24 círculos. El tiempo de procesamiento se midió en milisegundos.

Por lo tanto, puntuaciones más altas en la Prueba de trazado B indican una menor capacidad de cambio.

(Duración: 3 min)

Medido con la tarea Running Span

A los participantes se les presentó una serie de cartas de diferentes longitudes (de 3 a 8 letras).

Para cada participante, se calcularon tanto el Running Span total (suma de todos los elementos objetivo recordados correctamente) como la puntuación Running Span (suma de los elementos objetivo recordados correctamente de series que incluían al menos un distractor).

Por lo tanto, puntuaciones más altas (MIN = 0) en Running Span-Task indican una mayor capacidad de actualización.

(Duración: 8 min)

Medido con el Test de Stroop en milisegundos (Tiempo de Reacción)

Los tiempos de reacción (en milisegundos) para todos los elementos incongruentes correctamente identificados se restaron de los de los elementos de control.

0 ms indican que no hay interferencia cognitiva, es decir, control inhibidor máximo

Así, puntuaciones más altas en el Test de Stroop indican una mayor interferencia cognitiva, es decir, un peor control inhibitorio.

(Duración: 2 min)