Effekter av stokastisk helkroppsvibrasjonstrening på balanse og utøvende funksjoner

Både den eksperimentelle gruppen og kontrollgruppen utførte sin trening på en SRT Zeptor® Medical plus støyenhet (Frei Swiss AG, Zürich). Enheten hadde to uavhengige fotplater som vibrerte stokastisk i alle tre dimensjoner, noe som resulterte i flerdimensjonal bevegelse. Under treningen ble deltakerne instruert om å stå på fotplatene med begge føttene, holde armene avslappet ved sidene, opprettholde en lett bøyning i knærne og fokusere blikket på et fikseringskors på veggen. Etter protokollen brukt i Faes et al. (2018), besto hver treningsøkt av tre serier, som hver besto av ett minutt med vibrasjonstrening etterfulgt av ett minutt hvile.

Vibrasjonsfrekvensen for intervensjonsgruppen ble satt til 5 Hz.

Både den eksperimentelle gruppen og kontrollgruppen utførte sin trening på en SRT Zeptor® Medical plus støyenhet (Frei Swiss AG, Zürich). Enheten hadde to uavhengige fotplater som vibrerte stokastisk i alle tre dimensjoner, noe som resulterte i flerdimensjonal bevegelse. Under treningen ble deltakerne instruert om å stå på fotplatene med begge føttene, holde armene avslappet ved sidene, opprettholde en lett bøyning i knærne og fokusere blikket på et fikseringskors på veggen. Etter protokollen brukt i Faes et al. (2018), besto hver treningsøkt av tre serier, som hver besto av ett minutt med vibrasjonstrening etterfulgt av ett minutt hvile.

Vibrasjonsfrekvensen for intervensjonsgruppen ble satt til 2 Hz.

Målt med subjektiv skala (balansesans fra 0 til 10)

Hvordan vurderer du dine personlige opplevelser angående muskler og ledd (ryggsmerter, skulder- og nakkesmerter, muskelsmerter i bena, osv.) i dette øyeblikk?

Skyv skalaen for hvert aspekt til det mest passende nivået.

0 betyr ingen smerte, og 10 betyr den mest intense smerten man kan tenke seg.

Målt med den modifiserte stjerneekskursjonsbalansetesten (m-SEBT). Høyere verdier indikerer bedre balanse med 0 cm som minimum og ca. 100 cm indikerer veldig god balanse, dvs. rekkevidde.

I denne balansetesten står deltakerne på ett ben, mens bevegelsesområdet til det andre benet måles i åtte retninger: anterior (ANT), posteromedial (PM) og posterolateral (PL).

(Varighet: 5 min)

Målt med Trail-Making Test B

For TMT B ble deltakerne presentert med sirkler fylt med både tall og bokstaver. De ble pålagt å klikke på sirklene i stigende rekkefølge, vekslende mellom tall og bokstaver (f.eks. 1, A, 2, B, 3, C). Øvingsoppgaven besto av seks sirkler, og hovedprøven involverte 24 sirkler. Behandlingstiden ble målt i millisekunder.

Dermed indikerer høyere poengsum i Trail-Making Test B lavere vekslingsevne.

(Varighet: 3 min)

Målt med Running Span-Task

Deltakerne ble presentert for en serie brev av ulik lengde (3 til 8 bokstaver).

For hver deltaker ble både det totale løpende spennet (summen av alle korrekt tilbakekalte målelementer) og løpende spennpoeng (summen av korrekt tilbakekalte målelementer fra sett som inkluderte minst én distraktor) beregnet.

Dermed indikerer høyere poengsum (MIN = 0) i Running Span-Task høyere oppdateringsevne.

(Varighet: 8 min)

Målt med Stroop Test i millisekunder (reaksjonstid)

Reaksjonstidene (i millisekunder) for alle korrekt identifiserte inkongruente elementer ble trukket fra de for kontrollelementer.

0 ms indikerer ingen kognitiv interferens, dvs. maksimal hemmende kontroll

Dermed indikerer høyere score i Stroop-testen høyere kognitiv interferens, dvs. dårligere hemmende kontroll

(Varighet: 2 min)