虚拟现实和生物反馈辅助的多样化自助呼吸训练的神经学证据

研究概述在当今快节奏的工业社会中，管理个人的身体和心理压力对于维持精神、情感和大脑健康至关重要。 呼吸训练、正念冥想或空闲时间等练习被认为是缓解压力、减少焦虑和改善睡眠质量的有效方法。 这项研究结合了认知心理学行为测量、脑电图 (EEG) 和心率变异性 (HRV)，以研究具有呼吸训练/正念冥想经验或定期走神事件的成年人的认知功能、大脑结构和大脑活动。 同时，本研究还重点关注虚拟现实（VR）和生物反馈（BF）综合辅助系统技术的运用，寻求在公共场合推广呼吸训练的潜力。 通过利用非侵入性神经影像技术，这项研究旨在提供有关呼吸训练/正念冥想和走神效果的科学证据。 最终，该研究旨在应用这些发现来改善国民的心理和大脑健康。

研究问题是：当人们进行不同的呼吸训练技术（即正念呼吸、引导呼吸和呼吸计数）时，他们的神经机制（由脑电图指数表示）是否以及如何改变。

研究参与者年龄范围：20-80岁。 总计：53 名参与者。

提款标准：

如果参与者感到不适，可以随时退出。

潜在的副作用、后续程序和必要的康复计划

1. 生理风险：

   • 脑电图(EEG)：脑电图采用非侵入性方法从头皮被动测量大脑活动，不涉及放电或辐射，因此不会对参与者造成伤害。 使用钝针涂抹导电凝胶时，针可能会接触头皮，但不会造成任何伤害。 所有针头在使用前均用酒精消毒。 如果出现任何不适，鼓励参与者立即通知实验者。 在整个实验过程中，凝胶将保留在参与者的头皮上，眼睛周围的电极将使用透气的医用胶带固定。 对于皮肤敏感的人来说，尽管没有过敏反应的报道，但可能会出现轻微的瘙痒。

2. 心理风险：

   研究期间出现心理不适的风险很小。 如果参与者感到不舒服，可以随时停止实验。

3. 社会风险：

参与者可能面临的社会风险很小，但研究团队将按照法律要求尽一切努力保护他们的隐私和机密。

隐私和数据保密

1. 所有收集的数据和样本都将被安全锁定，电子数据将存储在受密码保护的系统中。

2. 数据保存和保密：

   • 参与者数据，包括姓名和其他身份信息，将被编码或匿名化（例如，使用姓名缩写）。
   • “去识别化”方法将确保未来无法与可识别信息进行关联。

3. 研究完成后剩余样本和机密数据的处理：

   • 研究结束五年后（2028 年 12 月 31 日），主要研究者将销毁可识别数据。
   • 脑电图数据将被匿名化并保存以供将来的研究使用，所有可识别的链接将被永久删除。 任何已发表的学术文章中都不会出现任何识别信息。

研究程序 这项横断面研究将使用各种认知心理学范式和脑电图来检查成人的认知功能、大脑活动和结构。 参与者将完成有关其精神和生理状态的自我报告调查问卷。

参与者将配备脑电图系统、VR耳机、呼吸带和心跳传感器。 参与者将分别执行静息状态任务、正念呼吸任务、引导呼吸任务和呼吸计数任务，顺序平衡。 脑电图活动、呼吸频率、反应时间、准确性和 HRV 将被记录。 每节课将持续大约两个小时。