Neurologiske beviser for forskellige selvhjælps-åndedrætstræninger med Virtual Reality og bio-feedback-hjælp

Forskningsoversigt I nutidens hurtige industrisamfund er håndtering af individuel fysisk og psykisk stress blevet afgørende for at opretholde mental, følelsesmæssig og hjernesundhed. Praksis som åndedrætstræning, mindfulness-meditation eller perioder med lediggang er blevet foreslået som effektive midler til at lindre stress, reducere angst og forbedre søvnkvaliteten. Denne undersøgelse kombinerer kognitiv psykologi adfærdsmålinger, elektroencefalografi (EEG) og hjertefrekvensvariabilitet (HRV) for at undersøge den kognitive funktion, hjernestruktur og hjerneaktivitet hos voksne med erfaring med åndedrætstræning/mindfulness meditation eller regelmæssige episoder med tankevandring. I mellemtiden fokuserer denne forskning også på brugen af ​​teknologi, nemlig virtual reality (VR) og bio-feedback (BF) integreret assistancesystem, og søger efter potentialet i at generalisere åndedrætstræning i offentligheden. Ved at bruge ikke-invasive neuroimaging-teknikker, sigter denne forskning på at tilvejebringe videnskabelig evidens vedrørende effekterne af åndedrætstræning/mindfulness-meditation og sindvandring. I sidste ende søger undersøgelsen at anvende disse resultater til at forbedre national mental sundhed og hjernesundhed.

Forskningsspørgsmålene er: om og hvordan menneskers neuro-mekanisme (angivet af EEG-indekser) ændrer sig, når de udfører forskellige åndedrætsteknikker (dvs. opmærksom vejrtrækning, guidet vejrtrækning og åndedrætstælling).

Forskningsdeltagere Aldersinterval: 20-80 år. I alt: 53 deltagere.

Tilbagetrækningskriterier:

Deltagerne kan trække sig tilbage på ethvert tidspunkt, hvis de føler ubehag.

Potentielle bivirkninger, opfølgningsprocedurer og nødvendige genoptræningsplaner

1. Fysiologiske risici:

   • Elektroencefalografi (EEG): EEG måler hjerneaktivitet passivt fra hovedbunden ved hjælp af en ikke-invasiv metode, der ikke involverer elektrisk udladning eller stråling, og dermed ikke skade deltagerne. Under påføring af ledende gel med stumpe nåle kan nålene røre hovedbunden, men vil ikke forårsage nogen skade. Alle nåle steriliseres med alkohol før brug. Deltagerne opfordres til straks at underrette forsøgslederen, hvis der opstår ubehag. Gelen forbliver på deltagerens hovedbund under hele forsøget, og elektroder omkring øjnene vil blive sat på med åndbar medicinsk tape. For personer med følsom hud kan mild kløe forekomme, selvom der ikke er rapporteret allergiske reaktioner.

2. Psykologiske risici:

   Der er en minimal risiko for psykisk ubehag under undersøgelsen. Deltagerne kan til enhver tid afbryde eksperimentet, hvis de føler sig utilpas.

3. Sociale risici:

Deltagere kan stå over for minimale sociale risici, men forskerholdet vil gøre alt for at beskytte deres privatliv og fortrolighed i overensstemmelse med lovkrav.

Fortrolighed og datafortrolighed

1. Alle indsamlede data og prøver vil være sikkert låst, og elektroniske data vil blive lagret på password-beskyttede systemer.

2. Databevarelse og fortrolighed:

   • Deltagerdata, herunder navne og andre identificerbare oplysninger, vil blive kodet eller anonymiseret (f.eks. ved hjælp af initialer).
   • "Af-identifikation"-metoden vil sikre, at der ikke kan foretages koblinger til identificerbare oplysninger i fremtiden.

3. Håndtering af resterende prøver og fortrolige data efter afsluttet undersøgelse:

   • Identificerbare data vil blive destrueret af den primære investigator fem år efter undersøgelsens afslutning (31. december 2028).
   • EEG-data vil blive anonymiseret og bevaret til fremtidig forskning, med alle identificerbare links permanent fjernet. Ingen identificerende oplysninger vil blive vist i nogen offentliggjorte akademiske artikler.

Forskningsprocedurer Denne tværsnitsundersøgelse vil bruge forskellige kognitive psykologiske paradigmer og EEG til at undersøge kognitiv funktion, hjerneaktivitet og struktur hos voksne. Deltagerne vil udfylde selvrapporterende spørgeskemaer vedrørende deres mentale og fysiologiske tilstande.

Deltagerne vil udstyre et EEG-system, et VR-headset, et åndedrætsbælte og en hjerteslagssensor. Deltagerne udfører henholdsvis hviletilstandsopgave, mindful vejrtrækningsopgave, guidet vejrtrækningsopgave og vejrtrækningsopgave, med sekvensen modbalanceret. EEG-aktivitet, vejrtrækningsfrekvens, reaktionstid, nøjagtighed og HRV vil blive registreret. Hver session varer cirka to timer.