Evidencia neurológica de diversos entrenamientos respiratorios de autoayuda con realidad virtual y asistencia de biorretroalimentación

Descripción general de la investigación En la acelerada sociedad industrial actual, el manejo del estrés físico y psicológico individual se ha vuelto crucial para mantener la salud mental, emocional y cerebral. Se han sugerido prácticas como el entrenamiento de la respiración, la meditación de atención plena o los períodos de inactividad como medios eficaces para aliviar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Este estudio combina mediciones conductuales de psicología cognitiva, electroencefalografía (EEG) y variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para investigar la función cognitiva, la estructura cerebral y la actividad cerebral de adultos con experiencia en entrenamiento de respiración/meditación de atención plena o episodios regulares de divagación mental. Mientras tanto, esta investigación también se centra en el uso de la tecnología, a saber, el sistema de asistencia integrado de realidad virtual (VR) y biorretroalimentación (BF), y busca el potencial de generalizar el entrenamiento de la respiración en público. Mediante la utilización de técnicas de neuroimagen no invasivas, esta investigación tiene como objetivo proporcionar evidencia científica sobre los efectos del entrenamiento de la respiración/meditación de atención plena y la divagación mental. En última instancia, el estudio busca aplicar estos hallazgos para mejorar la salud mental y cerebral a nivel nacional.

Las preguntas de la investigación son: si y cómo cambia el neuromecanismo de las personas (indicado por índices EEG) cuando realizan diferentes técnicas de entrenamiento de respiración (es decir, respiración consciente, respiración guiada y conteo de respiraciones).

Participantes de la investigación Rango de edad: 20-80 años. Total: 53 participantes.

Criterios de retiro:

Los participantes pueden retirarse en cualquier momento si sienten molestias.

Posibles efectos secundarios, procedimientos de seguimiento y planes de rehabilitación necesarios

1. Riesgos fisiológicos:

   • Electroencefalografía (EEG): el EEG mide la actividad cerebral de forma pasiva desde el cuero cabelludo mediante un método no invasivo que no implica descargas eléctricas ni radiación, por lo que no supone ningún daño para los participantes. Durante la aplicación del gel conductor con agujas romas, las agujas pueden tocar el cuero cabelludo pero no causarán ningún daño. Todas las agujas se esterilizan con alcohol antes de su uso. Se anima a los participantes a notificar al experimentador inmediatamente si surge alguna molestia. El gel permanecerá en el cuero cabelludo del participante durante todo el experimento y los electrodos alrededor de los ojos se colocarán con cinta médica transpirable. Las personas con piel sensible pueden experimentar una picazón leve, aunque no se han informado reacciones alérgicas.

2. Riesgos psicológicos:

   Existe un riesgo mínimo de malestar psicológico durante el estudio. Los participantes pueden interrumpir el experimento en cualquier momento si se sienten incómodos.

3. Riesgos Sociales:

Los participantes pueden enfrentar riesgos sociales mínimos, pero el equipo de investigación hará todo lo posible para proteger su privacidad y confidencialidad de acuerdo con los requisitos legales.

Privacidad y confidencialidad de los datos

1. Todos los datos y muestras recopilados se bloquearán de forma segura y los datos electrónicos se almacenarán en sistemas protegidos con contraseña.

2. Preservación y Confidencialidad de Datos:

   • Los datos de los participantes, incluidos los nombres y otra información identificable, se codificarán o se anonimizarán (por ejemplo, utilizando iniciales).
   • El método de "desidentificación" garantizará que no se puedan establecer vínculos con información identificable en el futuro.

3. Manejo de las muestras restantes y los datos confidenciales una vez finalizado el estudio:

   • El investigador principal destruirá los datos identificables cinco años después de que finalice el estudio (31 de diciembre de 2028).
   • Los datos del EEG se anonimizarán y conservarán para futuras investigaciones, y todos los enlaces identificables se eliminarán permanentemente. No aparecerá información de identificación en ningún artículo académico publicado.

Procedimientos de investigación Este estudio transversal utilizará varios paradigmas de psicología cognitiva y EEG para examinar la función cognitiva, la actividad cerebral y la estructura en adultos. Los participantes completarán cuestionarios de autoinforme sobre sus estados mentales y fisiológicos.

Los participantes equiparán un sistema EEG, un visor de realidad virtual, un cinturón respiratorio y un sensor de latidos cardíacos. Los participantes realizarán tareas en estado de reposo, tareas de respiración consciente, tareas de respiración guiada y tareas de conteo de la respiración, respectivamente, con la secuencia contrapesada. Se registrará la actividad EEG, la frecuencia respiratoria, el tiempo de reacción, la precisión y la VFC. Cada sesión tendrá una duración aproximada de dos horas.