Neurologické důkazy různých dechových tréninků svépomoci s virtuální realitou a pomocí biologické zpětné vazby

Přehled výzkumu V dnešní rychle se rozvíjející průmyslové společnosti se zvládání individuálního fyzického a psychického stresu stalo zásadním pro udržení duševního, emocionálního a mozkového zdraví. Praktiky, jako je dechový trénink, meditace všímavosti nebo období nečinnosti, byly navrženy jako účinné prostředky ke zmírnění stresu, snížení úzkosti a zlepšení kvality spánku. Tato studie kombinuje behaviorální měření kognitivní psychologie, elektroencefalografii (EEG) a variabilitu srdeční frekvence (HRV) ke zkoumání kognitivních funkcí, struktury mozku a mozkové aktivity dospělých s dechovým tréninkem/meditací všímavosti nebo pravidelnými epizodami bloudění mysli. Zároveň se tento výzkum zaměřuje také na využití technologií, konkrétně virtuální reality (VR) a integrovaného asistenčního systému bio-feedback (BF), a hledá potenciál zobecnění dechového tréninku na veřejnosti. Využitím neinvazivních neurozobrazovacích technik si tento výzkum klade za cíl poskytnout vědecké důkazy o účincích dechového tréninku/meditace všímavosti a bloudění myslí. Nakonec se studie snaží aplikovat tato zjištění ke zlepšení národního duševního a mozkového zdraví.

Výzkumné otázky jsou: zda a jak se mění neuromechanismus lidí (indikovaný EEG indexy), když provádějí různé techniky nácviku dechu (tj. všímavé dýchání, řízené dýchání a počítání dechu).

Účastníci výzkumu Věkové rozmezí: 20-80 let. Celkem: 53 účastníků.

Výběrová kritéria:

Účastníci mohou kdykoli odstoupit, pokud se cítí nepohodlí.

Možné vedlejší účinky, následné postupy a nezbytné rehabilitační plány

1. Fyziologická rizika:

   • Elektroencefalografie (EEG): EEG měří mozkovou aktivitu pasivně z pokožky hlavy pomocí neinvazivní metody, která nezahrnuje elektrický výboj nebo záření, takže účastníky nepoškozuje. Při aplikaci vodivého gelu tupými jehlami se jehly mohou dotknout pokožky hlavy, ale nezpůsobí žádné poškození. Všechny jehly jsou před použitím sterilizovány alkoholem. Účastníkům se doporučuje, aby v případě jakýchkoli potíží okamžitě informovali experimentátora. Gel zůstane na hlavě účastníka po celou dobu experimentu a elektrody kolem očí budou připevněny pomocí prodyšné lékařské pásky. U jedinců s citlivou pokožkou se může objevit mírné svědění, ačkoli nebyly hlášeny žádné alergické reakce.

2. Psychická rizika:

   Při studiu je minimální riziko psychické nepohody. Účastníci mohou experiment kdykoli přerušit, pokud se cítí nepohodlně.

3. Sociální rizika:

Účastníci mohou čelit minimálním sociálním rizikům, ale výzkumný tým vynaloží veškeré úsilí na ochranu jejich soukromí a důvěrnosti v souladu s právními požadavky.

Ochrana osobních údajů a důvěrnost údajů

1. Všechna shromážděná data a vzorky budou bezpečně uzamčeny a elektronická data budou uložena v systémech chráněných heslem.

2. Ochrana dat a důvěrnost:

   • Data účastníků, včetně jmen a dalších identifikovatelných informací, budou kódována nebo anonymizována (např. pomocí iniciál).
   • Metoda „deidentifikace“ zajistí, že v budoucnu nebude možné vytvořit žádné vazby na identifikovatelné informace.

3. Nakládání se zbývajícími vzorky a důvěrnými údaji po dokončení studie:

   • Identifikovatelné údaje hlavní výzkumník zničí pět let po skončení studie (31. prosince 2028).
   • Data EEG budou anonymizována a uchována pro budoucí výzkum, přičemž všechny identifikovatelné odkazy budou trvale odstraněny. V žádném publikovaném akademickém článku se neobjeví žádné identifikační údaje.

Výzkumné postupy Tato průřezová studie bude využívat různá paradigmata kognitivní psychologie a EEG ke zkoumání kognitivních funkcí, mozkové aktivity a struktury u dospělých. Účastníci vyplní dotazníky týkající se jejich duševního a fyziologického stavu.

Účastníci si vybaví EEG systém, VR headset, dýchací pás a snímač srdečního tepu. Účastníci provedou úkol v klidovém stavu, úkol s uvědomělým dýcháním, úkol s řízeným dechem a úkol počítání dechu, přičemž sekvence bude vyvážená. Zaznamená se aktivita EEG, dechová frekvence, reakční doba, přesnost a HRV. Každé sezení bude trvat přibližně dvě hodiny.