Неврологические доказательства разнообразных дыхательных тренингов по самопомощи с использованием виртуальной реальности и биологической обратной связи

Обзор исследования В современном быстро развивающемся индустриальном обществе управление индивидуальным физическим и психологическим стрессом стало решающим для поддержания психического, эмоционального и мозгового здоровья. Такие практики, как тренировка дыхания, медитация осознанности или периоды безделья, были предложены как эффективные средства снятия стресса, уменьшения беспокойства и улучшения качества сна. Это исследование сочетает в себе поведенческие измерения когнитивной психологии, электроэнцефалографию (ЭЭГ) и вариабельность сердечного ритма (ВСР) для изучения когнитивных функций, структуры мозга и активности мозга у взрослых, прошедших тренировку дыхания/медитацию осознанности или регулярные эпизоды блуждания ума. Между тем, это исследование также фокусируется на использовании технологий, а именно интегрированной системы помощи виртуальной реальности (VR) и биологической обратной связи (BF), и ищет потенциал для широкого распространения тренировки дыхания в общественных местах. Используя неинвазивные методы нейровизуализации, это исследование направлено на предоставление научных данных о влиянии тренировки дыхания/медитации осознанности и блуждания ума. В конечном итоге исследование направлено на применение этих результатов для улучшения национального психического здоровья и здоровья мозга.

Вопросы исследования заключаются в следующем: меняется ли и как нейромеханизм людей (на что указывают показатели ЭЭГ) при выполнении ими различных техник тренировки дыхания (т. е. осознанного дыхания, управляемого дыхания и счета дыхания).

Участники исследования Возрастной диапазон: 20-80 лет. Всего: 53 участника.

Критерии вывода средств:

Участники могут отказаться от участия в любой момент, если почувствуют дискомфорт.

Потенциальные побочные эффекты, последующие процедуры и необходимые планы реабилитации

1. Физиологические риски:

   • Электроэнцефалография (ЭЭГ): ЭЭГ пассивно измеряет активность мозга на коже головы с использованием неинвазивного метода, который не требует электрического разряда или излучения и, таким образом, не причиняет вреда участникам. При нанесении проводящего геля тупыми иглами иглы могут касаться кожи головы, но не причиняют никакого вреда. Все иглы перед использованием стерилизуются спиртом. Участникам рекомендуется немедленно уведомить экспериментатора, если возникнет какой-либо дискомфорт. Гель останется на коже головы участника на протяжении всего эксперимента, а электроды вокруг глаз будут прикреплены с помощью дышащей медицинской ленты. У людей с чувствительной кожей может возникнуть легкий зуд, хотя аллергических реакций не зарегистрировано.

2. Психологические риски:

   Существует минимальный риск возникновения психологического дискомфорта во время исследования. Участники могут прекратить эксперимент в любой момент, если почувствуют дискомфорт.

3. Социальные риски:

Участники могут столкнуться с минимальными социальными рисками, но исследовательская группа приложит все усилия для защиты их частной жизни и конфиденциальности в соответствии с требованиями законодательства.

Конфиденциальность и конфиденциальность данных

1. Все собранные данные и образцы будут надежно заблокированы, а электронные данные будут храниться в системах, защищенных паролем.

2. Сохранение данных и конфиденциальность:

   • Данные участников, включая имена и другую идентифицируемую информацию, будут закодированы или анонимизированы (например, с использованием инициалов).
   • Метод «деидентификации» гарантирует, что в будущем невозможно будет установить связь с идентифицируемой информацией.

3. Обращение с оставшимися образцами и конфиденциальными данными после завершения исследования:

   • Идентифицируемые данные будут уничтожены главным исследователем через пять лет после окончания исследования (31 декабря 2028 г.).
   • Данные ЭЭГ будут анонимизированы и сохранены для будущих исследований, при этом все идентифицируемые ссылки будут навсегда удалены. Никакая идентифицирующая информация не будет появляться в опубликованных научных статьях.

Процедуры исследования. В этом поперечном исследовании будут использоваться различные парадигмы когнитивной психологии и ЭЭГ для изучения когнитивных функций, активности и структуры мозга у взрослых. Участники заполнят анкеты для самоотчета относительно своего психического и физиологического состояния.

Участники оснастят систему ЭЭГ, VR-гарнитуру, дыхательный пояс и датчик сердцебиения. Участники будут выполнять задание на состояние покоя, задание на осознанное дыхание, задание на управляемое дыхание и задание на подсчет дыхания соответственно, со сбалансированной последовательностью. Будут записываться активность ЭЭГ, частота дыхания, время реакции, точность и ВСР. Каждое занятие продлится около двух часов.