Neurologiczne dowody na różnorodne treningi oddechowe samopomocy z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości i wspomaganiem biofeedbacku

Przegląd badań W dzisiejszym szybko rozwijającym się społeczeństwie przemysłowym radzenie sobie ze stresem fizycznym i psychicznym stało się kluczowe dla utrzymania zdrowia psychicznego, emocjonalnego i mózgu. Sugerowano, że praktyki takie jak trening oddechu, medytacja uważności lub okresy bezczynności są skutecznymi sposobami łagodzenia stresu, zmniejszania lęku i poprawy jakości snu. Badanie to łączy pomiary behawioralne z zakresu psychologii poznawczej, elektroencefalografii (EEG) i zmienności rytmu serca (HRV) w celu zbadania funkcji poznawczych, struktury mózgu i aktywności mózgu dorosłych z doświadczeniem treningu oddechowego/medytacji uważności lub regularnymi epizodami błądzenia umysłem. Tymczasem badania te skupiają się również na wykorzystaniu technologii, a mianowicie zintegrowanego systemu wspomagania rzeczywistości wirtualnej (VR) i biofeedbacku (BF), a także szukają możliwości uogólnienia treningu oddechowego w miejscach publicznych. Badanie to ma na celu dostarczenie dowodów naukowych dotyczących wpływu treningu oddechowego/medytacji uważności i błądzenia umysłem, wykorzystując nieinwazyjne techniki neuroobrazowania. Ostatecznie badanie ma na celu zastosowanie tych ustaleń do poprawy zdrowia psychicznego i mózgu w kraju.

Pytania badawcze brzmią: czy i jak neuromechanizm człowieka (wskazywany przez wskaźniki EEG) zmienia się, gdy wykonują oni różne techniki treningu oddechowego (tj. uważne oddychanie, oddychanie kierowane i liczenie oddechów).

Uczestnicy badania Przedział wiekowy: 20-80 lat. Razem: 53 uczestników.

Kryteria wypłaty:

Uczestnicy mogą wycofać się w dowolnym momencie, jeśli poczują dyskomfort.

Potencjalne skutki uboczne, procedury kontrolne i niezbędne plany rehabilitacji

1. Zagrożenia fizjologiczne:

   • Elektroencefalografia (EEG): EEG mierzy aktywność mózgu pasywnie ze skóry głowy przy użyciu nieinwazyjnej metody, która nie obejmuje wyładowań elektrycznych ani promieniowania, dzięki czemu nie powoduje szkody dla uczestników. Podczas aplikacji żelu przewodzącego za pomocą tępych igieł, igły mogą dotykać skóry głowy, ale nie powodują żadnych uszkodzeń. Wszystkie igły przed użyciem są sterylizowane alkoholem. Uczestników zachęca się do natychmiastowego powiadomienia eksperymentatora w przypadku pojawienia się jakiegokolwiek dyskomfortu. Żel pozostanie na skórze głowy uczestnika przez cały czas trwania eksperymentu, a elektrody wokół oczu zostaną przymocowane za pomocą oddychającej taśmy medycznej. U osób o wrażliwej skórze może wystąpić łagodny świąd, chociaż nie zgłoszono żadnych reakcji alergicznych.

2. Zagrożenia psychiczne:

   Ryzyko dyskomfortu psychicznego podczas badania jest minimalne. Uczestnicy mogą przerwać eksperyment w dowolnym momencie, jeśli poczują się niekomfortowo.

3. Zagrożenia społeczne:

Uczestnicy mogą być narażeni na minimalne ryzyko społeczne, jednak zespół badawczy dołoży wszelkich starań, aby chronić ich prywatność i poufność zgodnie z wymogami prawnymi.

Prywatność i poufność danych

1. Wszystkie zebrane dane i próbki zostaną bezpiecznie zamknięte, a dane elektroniczne będą przechowywane w systemach chronionych hasłem.

2. Ochrona danych i poufność:

   • Dane uczestników, w tym imiona i nazwiska oraz inne informacje umożliwiające identyfikację, zostaną zakodowane lub zanonimizowane (np. przy użyciu inicjałów).
   • Metoda „deidentyfikacji” zagwarantuje, że w przyszłości nie będzie możliwe powiązanie z informacjami umożliwiającymi identyfikację.

3. Postępowanie z pozostałymi próbkami i danymi poufnymi po zakończeniu badania:

   • Dane umożliwiające identyfikację zostaną zniszczone przez głównego badacza pięć lat po zakończeniu badania (31 grudnia 2028 r.).
   • Dane EEG zostaną zanonimizowane i zachowane do celów przyszłych badań, a wszystkie możliwe do zidentyfikowania linki zostaną trwale usunięte. Żadne informacje identyfikujące nie będą pojawiać się w żadnych opublikowanych artykułach akademickich.

Procedury badawcze W tym przekrojowym badaniu zostaną wykorzystane różne paradygmaty psychologii poznawczej i EEG do zbadania funkcji poznawczych, aktywności i struktury mózgu u dorosłych. Uczestnicy wypełnią kwestionariusze samoopisowe dotyczące swojego stanu psychicznego i fizjologicznego.

Uczestnicy wyposażą się w system EEG, gogle VR, pas oddechowy i czujnik tętna. Uczestnicy wykonają odpowiednio zadanie stanu spoczynku, zadanie uważnego oddychania, zadanie oddechu kierowanego i zadanie liczenia oddechów, z przeciwwagą sekwencji. Rejestrowana będzie aktywność EEG, częstość oddechów, czas reakcji, dokładność i HRV. Każda sesja będzie trwała około dwóch godzin.