Neurologiska bevis för olika självhjälpsandningsträningar med virtuell verklighet och biofeedback-hjälp

Forskningsöversikt I dagens snabba industrisamhälle har hantering av individuell fysisk och psykisk stress blivit avgörande för att upprätthålla mental, känslomässig och hjärnhälsa. Övningar som andningsträning, mindfulness-meditation eller perioder av sysslolöshet har föreslagits som effektiva medel för att lindra stress, minska ångest och förbättra sömnkvaliteten. Denna studie kombinerar kognitiva psykologiska beteendemätningar, elektroencefalografi (EEG) och hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) för att undersöka den kognitiva funktionen, hjärnans struktur och hjärnaktivitet hos vuxna med erfarenhet av andningsträning/mindfulnessmeditation eller regelbundna episoder av sinnesvandring. Samtidigt fokuserar denna forskning också på användningen av teknik, nämligen virtuell verklighet (VR) och biofeedback (BF) integrerade assistanssystem, och söker efter potentialen att generalisera andedräning i offentligheten. Genom att använda icke-invasiva neuroimagingtekniker syftar denna forskning till att tillhandahålla vetenskapliga bevis angående effekterna av andningsträning/mindfulnessmeditation och sinnesvandring. I slutändan försöker studien tillämpa dessa resultat för att förbättra den nationella mentala hälsan och hjärnans hälsa.

Forskningsfrågorna är: om och hur människors neuromekanism (indikerad av EEG-index) förändras när de utför olika andedräningstekniker (d.v.s. medveten andning, guidad andning och andningsräkning).

Forskningsdeltagare Åldersintervall: 20-80 år. Totalt: 53 deltagare.

Uttagskriterier:

Deltagarna kan när som helst dra sig ur om de känner obehag.

Potentiella biverkningar, uppföljningsprocedurer och nödvändiga rehabiliteringsplaner

1. Fysiologiska risker:

   • Elektroencefalografi (EEG): EEG mäter hjärnaktivitet passivt från hårbotten med hjälp av en icke-invasiv metod som inte involverar elektrisk urladdning eller strålning, vilket innebär ingen skada för deltagarna. Under appliceringen av ledande gel med trubbiga nålar kan nålarna komma i kontakt med hårbotten men kommer inte att orsaka någon skada. Alla nålar steriliseras med alkohol före användning. Deltagarna uppmanas att omedelbart meddela försöksledaren om något obehag uppstår. Gelen kommer att förbli på deltagarens hårbotten under hela experimentet, och elektroder runt ögonen kommer att fästas med andningsbar medicinsk tejp. För personer med känslig hud kan mild klåda förekomma, även om inga allergiska reaktioner har rapporterats.

2. Psykologiska risker:

   Det finns en minimal risk för psykiska besvär under studien. Deltagarna kan när som helst avbryta experimentet om de känner sig obekväma.

3. Sociala risker:

Deltagare kan utsättas för minimala sociala risker, men forskargruppen kommer att göra allt för att skydda deras integritet och konfidentialitet i enlighet med lagkrav.

Sekretess och datasekretess

1. All insamlad data och prover kommer att vara säkert låsta och elektronisk data kommer att lagras på lösenordsskyddade system.

2. Databevarande och konfidentialitet:

   • Deltagardata, inklusive namn och annan identifierbar information, kommer att kodas eller anonymiseras (t.ex. med initialer).
   • Metoden "avidentifiering" kommer att säkerställa att inga kopplingar till identifierbar information kan göras i framtiden.

3. Hantering av återstående prover och konfidentiella data efter avslutad studie:

   • Identifierbar data kommer att förstöras av huvudutredaren fem år efter studiens slut (31 december 2028).
   • EEG-data kommer att anonymiseras och bevaras för framtida forskning, med alla identifierbara länkar permanent borttagna. Ingen identifierande information kommer att förekomma i några publicerade akademiska artiklar.

Forskningsprocedurer Denna tvärsnittsstudie kommer att använda olika kognitiva psykologiska paradigm och EEG för att undersöka kognitiv funktion, hjärnaktivitet och struktur hos vuxna. Deltagarna kommer att fylla i självrapporterande frågeformulär angående deras mentala och fysiologiska tillstånd.

Deltagarna kommer att utrusta ett EEG-system, ett VR-headset, ett andningsbälte och en hjärtslagssensor. Deltagarna kommer att utföra vilotillståndsuppgift, medveten andningsuppgift, guidad andningsuppgift respektive andningsräkningsuppgift, med sekvensen motbalanserad. EEG-aktivitet, andningsfrekvens, reaktionstid, noggrannhet och HRV kommer att registreras. Varje pass kommer att ta cirka två timmar.