Evidência neurológica de diversos treinamentos respiratórios de autoajuda com realidade virtual e assistência de biofeedback

Visão geral da pesquisa Na sociedade industrial acelerada de hoje, o gerenciamento do estresse físico e psicológico individual tornou-se crucial para manter a saúde mental, emocional e cerebral. Práticas como treinamento respiratório, meditação consciente ou períodos de ociosidade têm sido sugeridas como meios eficazes para aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Este estudo combina medições comportamentais de psicologia cognitiva, eletroencefalografia (EEG) e variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para investigar a função cognitiva, estrutura cerebral e atividade cerebral de adultos com treinamento respiratório/experiência de meditação mindfulness ou episódios regulares de divagação mental. Entretanto, esta investigação centra-se também na utilização da tecnologia, nomeadamente no sistema de assistência integrado de realidade virtual (VR) e biofeedback (BF), e procura o potencial de generalização do treino respiratório em público. Ao utilizar técnicas de neuroimagem não invasivas, esta pesquisa visa fornecer evidências científicas sobre os efeitos do treinamento respiratório/meditação de atenção plena e da divagação mental. Em última análise, o estudo procura aplicar estas descobertas para melhorar a saúde mental e cerebral nacional.

As questões de pesquisa são: se e como o neuromecanismo das pessoas (indicado pelos índices de EEG) muda quando elas realizam diferentes técnicas de treinamento respiratório (ou seja, respiração consciente, respiração guiada e contagem respiratória).

Faixa etária dos participantes da pesquisa: 20 a 80 anos. Total: 53 participantes.

Critérios de retirada:

Os participantes podem desistir a qualquer momento se sentirem desconforto.

Potenciais efeitos colaterais, procedimentos de acompanhamento e planos de reabilitação necessários

1. Riscos fisiológicos:

   • Eletroencefalografia (EEG): o EEG mede a atividade cerebral passivamente a partir do couro cabeludo usando um método não invasivo que não envolve descarga elétrica ou radiação, não causando, portanto, nenhum dano aos participantes. Durante a aplicação do gel condutor com agulhas rombas, as agulhas podem tocar o couro cabeludo, mas não causarão nenhum dano. Todas as agulhas são esterilizadas com álcool antes do uso. Os participantes são encorajados a notificar o experimentador imediatamente se surgir algum desconforto. O gel permanecerá no couro cabeludo do participante durante todo o experimento, e os eletrodos ao redor dos olhos serão fixados com esparadrapo respirável. Para indivíduos com pele sensível, pode ocorrer coceira leve, embora nenhuma reação alérgica tenha sido relatada.

2. Riscos psicológicos:

   Existe um risco mínimo de desconforto psicológico durante o estudo. Os participantes podem interromper o experimento a qualquer momento se se sentirem desconfortáveis.

3. Riscos Sociais:

Os participantes poderão enfrentar riscos sociais mínimos, mas a equipa de investigação fará todos os esforços para proteger a sua privacidade e confidencialidade de acordo com os requisitos legais.

Privacidade e confidencialidade de dados

1. Todos os dados e amostras coletados serão bloqueados com segurança e os dados eletrônicos serão armazenados em sistemas protegidos por senha.

2. Preservação e confidencialidade de dados:

   • Os dados dos participantes, incluindo nomes e outras informações identificáveis, serão codificados ou anonimizados (por exemplo, usando iniciais).
   • O método de “desidentificação” garantirá que nenhuma ligação com informações identificáveis ​​possa ser feita no futuro.

3. Tratamento de amostras restantes e dados confidenciais após a conclusão do estudo:

   • Os dados identificáveis ​​serão destruídos pelo investigador principal cinco anos após o término do estudo (31 de dezembro de 2028).
   • Os dados do EEG serão anonimizados e preservados para pesquisas futuras, com todos os links identificáveis ​​removidos permanentemente. Nenhuma informação de identificação aparecerá em quaisquer artigos acadêmicos publicados.

Procedimentos de pesquisa Este estudo transversal usará vários paradigmas da psicologia cognitiva e EEG para examinar a função cognitiva, atividade cerebral e estrutura em adultos. Os participantes preencherão questionários de autorrelato sobre seus estados mentais e fisiológicos.

Os participantes equiparão um sistema EEG, um fone de ouvido VR, um cinto respiratório e um sensor de batimentos cardíacos. Os participantes realizarão tarefa de estado de repouso, tarefa de respiração consciente, tarefa de respiração guiada e tarefa de contagem de respiração, respectivamente, com a sequência contrabalançada. Atividade EEG, frequência respiratória, tempo de reação, precisão e VFC serão registrados. Cada sessão terá duração aproximada de duas horas.