核心稳定性训练对深层稳定肌功能和控制的影响
2025年1月14日 更新者：Kyeongjin Lee、Kyungdong University
本研究调查了核心稳定性训练对健康成年人深层稳定肌肉的功能和控制的影响。
核心稳定性练习的重点是加强腹横肌和相关核心肌肉，以预防和控制腰痛。
参与者被随机分配到实验组，在不稳定的表面（例如重整器）上进行核心稳定性练习，或对照组，进行有氧练习。
结果通过康复超声成像的肌肉厚度和收缩时间的变化来衡量，旨在证明核心稳定在增强脊柱支撑和减少腰痛方面的潜力。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
60
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Gangwon-do
-
Wonju、Gangwon-do、大韩民国、26495
- Department of Physical Therapy, Kyungdong University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在20至29岁之间
- 能够理解并完成计划训练计划的健康成年人
- 已签署参与研究知情同意书的个人
排除标准：
- 由于骨科或神经系统疾病而患有平衡障碍的人
- 患有心肺疾病的人
- 过去 6 个月内接受过手术的个人
- 患有其他可能干扰研究的身体残疾的人
- 最近参加过类似研究的个人
- 怀孕者
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：对照组
该组参加有氧运动作为比较干预措施。
参与者在八周内每周参加 3 次每次 50 分钟的课程。
该锻炼包括热身、主要训练（以受控强度行走）和放松，随着时间的推移调整强度水平以适应心血管的改善。
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该组的参与者进行有氧运动，包括热身、控制强度步行和放松阶段。
该干预措施作为比较基线，旨在提高心血管耐力，而不专门针对核心稳定性。
有氧运动会随着时间的推移进行调整，以增加运动强度，每周进行 3 次，持续 8 周，每次持续 50 分钟。
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实验性的：核心稳定性训练组
该组接受核心稳定性训练，旨在加强深层稳定肌肉，包括腹横肌，以改善腰部支撑和控制。
参与者在八周内每周进行 3 次每次 50 分钟的训练，重点是使用普拉提改革器等不稳定表面进行练习，以增强本体感觉和核心参与度。
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该组的参与者接受针对深层稳定肌肉的核心稳定性训练课程。
这些练习旨在通过激活腹横肌和其他核心肌肉来增强脊柱支撑和核心控制。
课程包括使用普拉提塑身机和其他不稳定的表面，促进本体感受的参与并改善肌肉的协调性。
培训每周进行三次，持续八周，每次持续 50 分钟。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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深层稳定肌肉的厚度
大体时间：基线和干预后 8 周
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使用康复超声成像 (RUSI) 测量核心稳定肌的厚度，包括腹直肌、腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌。
对于此评估，当参与者处于仰卧位时，将 10 MHz 线性探头或 3.5 MHz 凸面探头放置在肚脐侧面 2.5 cm 处。
该测量捕获每块肌肉的上筋膜层和下筋膜层之间的距离，从而提供肌肉厚度的指示。
进行三次测量，并使用中值进行分析。
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基线和干预后 8 周
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深层稳定肌肉的收缩时间
大体时间：基线和干预后 8 周
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该措施评估深层稳定肌肉的收缩时间，特别是在参与者参与腹横肌和其他腹部肌肉的空心运动期间。
使用康复超声成像 (RUSI)，将探头放置在脐外侧 2.5 厘米处以观察肌肉激活情况。
收缩时间记录为从肌肉激活开始到完全收缩的持续时间。
测量三次，取中值进行分析。
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基线和干预后 8 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年11月4日
初级完成 (实际的)
2025年1月10日
研究完成 (实际的)
2025年1月10日
研究注册日期
首次提交
2024年11月1日
首先提交符合 QC 标准的
2024年11月1日
首次发布 (实际的)
2024年11月4日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年3月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年1月14日
最后验证
2025年1月1日
更多信息
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