Pro2col 应用对健康结果的影响

纳入标准：

• 男女不限，年龄21-60岁。
• BMI 归类为超重 (≥ 25)，但不属于 II 期肥胖 (≤ 35)
• 每日步数 < 5,000。
• 拥有装有 Apple Health 或 Google Fit 应用程序的智能手机设备。
• 愿意随时将手机放在口袋或随身携带以跟踪学习期间的步数。
• 愿意下载 Pro2col 应用程序并将其与 Apple Health 或 Google Fit 应用程序连接。
• 愿意完成体力任务，包括定时一英里步行/跑步、定期或改良的俯卧撑直至精疲力竭，以及在椅子上起身直至精疲力尽。
• 对于实验组，受试者必须愿意遵守应用方案。
• 能够阅读、理解、签署知情同意书并注明日期（仅限英文）
• 能够并愿意遵守预定的访问和学习要求。

排除标准：

• 目前正在服用（过去 30 天内）强效膳食补充剂，包括肌酸、蛋白质、氨基酸或咖啡因以外的兴奋剂（育亨宾、麻黄碱等） 目前正在服用性能增强药物（睾酮或其他合成代谢雄激素类固醇）、人类生长激素、胰岛素等
• 病史或当前恶性肿瘤
• 接受化疗药物或放射治疗
• 肌肉骨骼疾病（肌营养不良、关节炎等）
• 最近（<3 个月）肌肉骨骼损伤
• BMI < 25 或 > 35 公斤/平方米
• 绝症诊断
• 使用影响身体成分的处方药（即处方激素疗法等）
• 酗酒史
• 历史或当前药物滥用
• 抑郁症的病史或当前诊断。
• 有自杀念头/意念的历史或当前诊断。
• 基线测试期间 PHQ-9 的得分 ≥ 10 个任意单位。
• 自筛选访视后过去 14 天内有吸烟史或当前吸烟史（包括电子烟​​）
• 胰岛素依赖型糖尿病和/或二甲双胍的使用
• 慢性肾脏或肝脏疾病
• 患有严重的并发疾病（控制或未控制），例如糖尿病、狼疮、癫痫或心脏病、乙型/丙型肝炎、艾滋病毒、严重的精神健康疾病，例如痴呆或精神分裂症；过去两年内曾因精神科住院治疗，或研究者认为此类情况可能因治疗而加重的其他情况
• 研究者认为由于任何原因受试者没有资格参加研究
• 未受控制的心血管疾病史（即心肌梗塞、高血压、高胆固醇血症、周围血管疾病等）
• 发育障碍或认知障碍会妨碍充分理解知情同意书和/或遵循研究对象要求和/或记录必要的研究测量的能力
• 调查员的家庭成员或调查员的雇员
• 同意前 30 天内参与任何其他研究性研究。