冷与温水浸入DOMS恢复
冷水和温水浸入缓解延迟发作肌肉酸痛中的比较有效性：多臂随机对照试验
该研究调查了物理策略在应对身体活跃个体中延迟发作肌肉酸痛（DOMS）方面的有效性。 DOMS是激烈或新颖的体育活动后的常见现象，其特征是疼痛，炎症和功能障碍，例如运动范围减少，肌肉力量和耐力范围。 这些症状在运动后24-72小时之间达到顶峰，并归因于肌肉和结缔组织中的微型破坏，然后进行炎症反应。 尽管进行了广泛的研究，但由于研究设计，结果指标和证据质量的异质性，各种治疗干预措施的疗效仍然尚无定论。
这项研究的主要目的是系统地评估和比较冷水浸入（CWI）或热水浸入（HWI）的有效性，以缓解DOMS症状。 这项研究将利用多臂，平行的，随机对照试验（RCT）设计来评估对照组接受模拟治疗的治疗结果。
通过采用标准化的运动方案来诱导DOM和统一评估方法（例如，生物力学，生化和功能测试），该研究旨在为这些干预措施的功效提供可靠的证据。 这些发现将有助于优化运动后的恢复策略，为临床和运动环境提供可靠的治疗方案。
研究概览
详细说明
该研究是一项多臂，平行的，随机对照试验（RCT），旨在评估冷水浸入（CWI），温水浸入（WWI）和模拟激光治疗（对照组）在缓解延迟发作的肌肉酸痛方面的有效性（DOMS）。 该试验旨在比较健康男性参与者运动引起的肌肉损害后，这些干预措施的生理，生化和功能结果。 DOMS由偏心的体育活动引起，其症状如肌肉疼痛，僵硬，炎症和功能局限性，在运动后24-72小时达到峰值。
这项研究将在3月至2024年5月之间在AWFBiałaPodlaska的体育与健康学院实验室进行。 实验室会议将在工作日的上午8:00至下午4:00举行。
方法论参与者将被随机分配给三个研究组之一
冷水浸入（CWI）：
参与者将在10-12°C的水中淹没其下肢15分钟。 水温将通过冰添加来调节，以确保一致性。 参与者将执行光动作，例如脚踝屈曲和伸展，以刺激血液流动。
运动后1小时，在24和48小时内进行。
热水浸入（HWI）：
参与者将其下肢在40°C的水中浸入15分钟，以保持一致的温度条件。
会议将遵循与CWI组（运动后1、24和48小时）相同的时间表。
模拟激光治疗（对照组）：
该组的参与者将接受模拟的低级激光疗法（LLLT）。 停用的激光装置将在肌肉上放置在模仿治疗的情况下，而无需提供实际治疗。 模拟会议将与其他小组的干预时间表保持一致。
研究程序
该研究包括三个阶段：
基线测量（第1阶段）：
在早晨进行禁食，然后在淡食两小时后进行标准化的功能和生物力学测试。
测量包括身体成分，运动范围，肌肉刚度（弹性学），疼痛评估（VAS量表）和静脉血液采样，以测量基线生化标记。
运动引起的肌肉损害（第2阶段）：
参与者将进行旨在诱导DOM的偏心运动，以股四头肌的肌肉为目标。 练习协议包括从60厘米高的高度进行五组20滴跳跃，两组之间休息了5分钟。
经验丰富的物理治疗师将确保正确执行运动。
运动后监测和干预（第3阶段）：
干预措施（CWI，WWI或模拟LLLT）将在运动后一个小时内进行，并在24和48小时时重复。
运动前的功能测试和血液采样将在运动前24、48、72和96小时进行，以评估恢复动力学。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Szczepan Wiecha
- 电话号码：+48602349181
- 邮箱：szczepan.wiecha@sportslab.pl
学习地点
-
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Lubelskie
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Biała Podlaska、Lubelskie、波兰、21-500
- 招聘中
- Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
-
接触：
- Szczepan Wiecha
- 电话号码：+48 602349181
- 邮箱：szczepan.wiecha@awf.edu.pl
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 18-25岁的健康男性
- BMI在18.5至30公斤/平方米之间
- 运动后12至30小时内经历肌肉疼痛（VAS量表）> 5
- 根据国际体育活动问卷调查表（IPAQ-SF），每周2-5小时进行适度的体育活动。
- 他们必须自愿签署由伦理/生物伦理学委员会批准的书面知情同意书，此前有足够的解释参加研究。
排除标准：
- 过去6个月内炎症性疾病
- 影响肌肉力量的神经疾病
- 持续使用类固醇，镇痛药，肌肉放松剂或其他研究人员认为不适当的药物，包括抗痉挛药，抗抑郁药，抗虫乳酸，抗生素或溶栓药
- 不稳定的医学疾病，例如心血管疾病，呼吸道疾病，胃肠道疾病，肝疾病，代谢疾病，内分泌疾病，肾脏疾病，尿路疾病，遗传疾病或与神经系统或精神健康有关的问题。
- 在过去一年中滥用酒精或药物的参与者不希望遵守研究指南，或者认为研究人员认为研究指南不合适。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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假比较器：对照组
参与者仅接受标准的生物力学，功能和血液测量，而无需使用再生疗法。
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停用的低级激光治疗（LLLT）设备。
涂抹器位于股四头肌肌肉腹部。
持续时间：15分钟，没有主动激光输出以模拟治疗条件。
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实验性的：冷水浸入（CWI）
参与者在冷水（10-12°C）中进行10分钟的浴场，下肢浸入腰部高度。
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标准浸入浴缸，并补充温度监测和冰。
下肢浸入臀部。
水温保持在10-12°C。
持续时间：每节15分钟。
参与者执行主动踝屈曲/伸展以促进循环。
其他名称：
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实验性的：热水疗法（热）
将整个身体浸入热（40°C）水中。
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受控的沉浸式浴室。
下肢浸入臀部。
水温保持在40°C。
持续时间：每节15分钟。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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肌肉酸痛的变化（VAS得分）
大体时间：运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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通过视觉模拟量表（0-10）测量的肌肉酸痛说明：视觉模拟量表（VAS）范围从0（“无肌肉疼痛”）到10（“最坏的疼痛”）。
较高的分数表明结果较差（更大的疼痛）。
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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变化肌肉损伤的生化标记（肌酸激酶）
大体时间：运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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血样将在运动后24小时，48小时和72小时收集，并使用标准的免疫测定方法对血清肌酸激酶（U/L）进行分析。
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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在基线时通过测功机测得的股四头肌强度（NM），24h，48h，72h运动后运动
大体时间：运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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股四头肌肌肉组织弹性（KPA）在基线时通过超声弹性造影测量，24h，48h，运动后72H
大体时间：运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
大体时间：运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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改变肌肉损害的生化标记：肌红蛋白
大体时间：运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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血样将在运动后24小时，48小时和72小时收集，并使用标准免疫测定方法对肌红蛋白（NG/mL）进行分析。
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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炎症标记的变化（IL-6，TNF-α）
大体时间：运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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血样将在运动后24小时，48小时和72小时收集，并使用标准免疫测定方法分析了白介素6（IL-6）和肿瘤坏死因子α（TNF-α）（PG/mL） 。
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运动后72小时，在第1天（24小时），第2天（48小时）和第3天（72小时）进行测量
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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