Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Погружение в теплое воду против DOMS

7 февраля 2025 г. обновлено: Józef Piłsudski University of Physical Education

Сравнительная эффективность погружения в холодную и теплую воду при смягчении задержки мышечной болезненности: многомолочное рандомизированное контролируемое исследование

Исследование исследует эффективность физических стратегий в решении борьбы с задержкой мышечной мышц (DOMS) у физически активных людей. DOMS, общее явление после интенсивной или новой физической активности, характеризуется болью, воспалением и функциональными нарушениями, такими как уменьшенный диапазон движения, мышечная сила и выносливость. Эти симптомы достигают пика через 24-72 часа после тренировки и связаны с микроснахожением в мышцах и соединительной ткани, за которыми следуют воспалительные реакции. Несмотря на обширные исследования, эффективность различных терапевтических вмешательств остается неубедительной из -за неоднородности в дизайне исследования, показателей результатов и качества доказательств.

Основной целью данного исследования является систематическая оценка и сравнение эффективности погружения в холодную воду (CWI) или погружение в горячую воду (HWI), при смягчении симптомов DOMS. В этом исследовании будет использоваться многояменный, параллельный, рандомизированный контролируемый исследование (РКИ), чтобы оценить терапевтические результаты по сравнению с контрольной группой, получающей моделируемую терапию.

Используя стандартизированный протокол упражнений для индукции DOMS и единых методологий оценки (например, биомеханических, биохимических и функциональных тестов), исследование направлено на предоставление надежных доказательств эффективности этих вмешательств. Результаты будут способствовать оптимизации стратегий восстановления после тренировки, предлагая надежные терапевтические протоколы как для клинических, так и для спортивных условий.

Обзор исследования

Статус

Рекрутинг

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Исследование представляет собой многоямерное, параллельное рандомизированное контролируемое исследование (РКИ), предназначенное для оценки эффективности погружения в холодную воду (CWI), погружение в теплую воду (Второй мировой война) и моделируемой лазерной терапии (контрольная группа) при смягчении задержки с мышечной болезнью начала мышечной мышечной мышц. (DOMS). Это исследование направлено на сравнение физиологических, биохимических и функциональных результатов этих вмешательств после повреждения мышц, вызванного физическими упражнениями у здоровых мужчин. DOMS, которая возникает в результате эксцентричной физической активности, представляет такие симптомы, как боль в мышцах, жесткость, воспаление и функциональные ограничения, достигая пика через 24-72 часа после тренировки.

Установка и продолжительность. Исследование будет проведено в лабораториях факультета физического воспитания и здравоохранения в AWF Biała Podlaska в период с марта по май 2024 года. Лабораторные сессии пройдут в будние дни с 8:00 до 16:00.

Участники методологии будут случайным образом распределены на одну из трех исследовательских групп

Погружение в холодную воду (CWI):

Участники погружают свои нижние конечности в воду, поддерживаемую при 10-12 ° C в течение 15 минут. Температура воды будет регулироваться с добавлением льда для обеспечения консистенции. Участники будут выполнять световые движения, такие как сгибание и разгибание голеностопного сустава, чтобы стимулировать кровоток.

Сессии будут проходить через 1 час после тренировки, а через 24 и 48 часов.

Погружение в горячую воду (HWI):

Участники погружают свои нижние конечности в воду при 40 ° C в течение 15 минут, сохраняя постоянные температурные условия.

Сессии будут следовать тому же графику, что и группа CWI (1, 24 и 48 часов после тренировки).

Смоделированная лазерная терапия (контрольная группа):

Участники этой группы получат смоделированную лазерную терапию низким уровнем (LLLT). Деактивированное лазерное устройство будет расположено на мышцах для имитации терапии без фактического лечения. Смоделированные сеансы будут соответствовать графику вмешательства других групп.

Процедура изучения

Исследование состоит из трех этапов:

Базовые измерения (фаза 1):

Проводится утром, пост, за которыми следуют стандартизированные функциональные и биомеханические тесты через два часа после легкой приема пищи.

Измерения включают состав тела, диапазон движений суставов, мышечную жесткость (эластография), оценки боли (масштаб VAS) и отбор проб венозной крови для измерения базовых биохимических маркеров.

Индуцированное упражнением повреждение мышц (фаза 2):

Участники будут выполнять эксцентричные упражнения, предназначенные для индукции DOMS, нацеливаясь на мышцы четырехглавой мышцы. Протокол упражнений включает в себя пять наборов из 20 прыжков с капли с высоты 60 см с 5-минутным отдыхом между подходами.

Опытные физиотерапевты обеспечат правильное выполнение упражнений.

Мониторинг и вмешательство после тренировки (этап 3):

Вмешательства (CWI, Первая мировая война или смоделированная LLLT) будут проводиться в течение часа после тренировки и повторяться через 24 и 48 часов.

Функциональные тесты и отбор проб крови будут проведены до вмешательства и через 24, 48, 72 и 96 часов после обучения для оценки динамики восстановления.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

52

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Контакты исследования

Места учебы

  • Польша
    • Lubelskie
      • Biała Podlaska, Lubelskie, Польша, 21-500
        • Рекрутинг
        • Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
        • Контакт:

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Здоровые мужчины в возрасте 18-25 лет
  • ИМТ между 18,5 и 30 кг/м²
  • Переживание мышечной боли (масштаб VAS)> 5 для мышечной болезненности в течение 12-30 часов после тренировки
  • Вступайте в умеренную физическую активность 2-5 часов в неделю, согласно международной анкету физической активности (IPAQ-SF).
  • Они должны добровольно подписать письменное информированное согласие, утвержденное комитетом по этике/биоэтике после достаточного объяснения до участия в исследовании.

Критерии исключения:

  • Воспалительные заболевания в течение последних 6 месяцев
  • Неврологические расстройства, которые влияют на мышечную силу
  • Непрерывное использование стероидов, анальгетиков, мышечных релаксантов или других лекарств, которые считаются неуместными исследователями, в том числе антиспазмодика, антидепрессанты, антидиарейки, антибиотики или тромболитики
  • Нестабильное состояние здоровья, такое как сердечно -сосудистые заболевания, респираторные заболевания, желудочно -кишечные заболевания, гепатобилиарные заболевания, метаболические заболевания, эндокринные заболевания, заболевание почек, заболевание мочевыводящих путей, генетические нарушения или проблемы, связанные с нервной системой или психическим здоровьем.
  • Участники, которые злоупотребляли алкоголем или наркотиками в прошлом году, не хотят следовать руководящим принципам исследования или считаются неуместными для исследования исследователем, также будет исключено.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Тройной

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Фальшивый компаратор: Контрольная группа
Участники подвергались стандартным биомеханическим, функциональным и крови измерения без использования регенеративной терапии.
Другой: Моделируемая лазерная терапия
Деактивированное устройство лазерной терапии низкого уровня (LLLT). Аппликатор позиционировал на грудитель четырехглавой мышцы. Продолжительность: 15 минут, без активного лазерного вывода для имитации условий лечения.
Экспериментальный: Погружение в холодную воду (CWI)
Участники подвергаются ванне в холодной воде (10-12 ° C) в течение 10 минут с нижними конечностями, погруженными в высоту талии.
Другой: Погружение в холодную воду (CWI)
Стандартные погружения в ванны с мониторингом температуры и добавлением льда. Нижние конечности погружаются в бедро. Температура воды поддерживается при 10-12 ° C. Продолжительность: 15 минут за сеанс. Участники выполняют активное сгибание/расширение голеностопного сустава для содействия циркуляции.
Другие имена:
  • криотерапия
Экспериментальный: Терапия горячей водой (горячая)
Погружение всего тела в горячую (40 ° С) воду.
Другой: Погружение в горячую воду (HWI)
Контролируемые погружения в ванны. Нижние конечности погружаются в бедро. Температура воды поддерживается при 40 ° C. Продолжительность: 15 минут за сеанс.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение мышечной болезненности (балл VAS)
Временное ограничение: Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Мышечная болезненность, измеренная по визуальной аналоговой шкале (0-10) Описание: Визуальная аналоговая шкала (VAS) колеблется от 0 («нет мышечной боли») до 10 («худшая возможная боль»). Более высокие оценки указывают на худший результат (большая боль).
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение биохимических маркеров повреждения мышц (креатинкиназа)
Временное ограничение: Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Образцы крови будут собраны на исходном уровне, 24 ч, 48 ч и 72 ч после тренировки и проанализированы на сывороточную креатинкиназу (U/L) с использованием стандартных методов иммуноанализа.
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Изменение прочности мышц четырехглавой мышцы (нм), измеренное с помощью динамометра на исходном уровне, 24H, 48H, 72H после тренировки
Временное ограничение: Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Изменение эластичности мышечной ткани четырехглавой мышцы (KPA), измеренное с помощью ультразвуковой эластографии на исходном уровне, 24H, 48H, 72H после тренировки
Временное ограничение: Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Временное ограничение: Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Изменение биохимических маркеров повреждения мышц: миоглобин
Временное ограничение: Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Образцы крови будут собираться на исходном уровне, 24 ч, 48 ч и 72 ч после тренировки и проанализированы на миоглобин (NG/мл) с использованием стандартных методов иммуноанализа.
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Изменение маркеров воспаления (IL-6, TNF-α)
Временное ограничение: Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)
Образцы крови будут собираться на исходном уровне, 24 ч, 48 ч и 72 ч после тренировки и проанализированы на межлейкин 6 (IL-6) и фактор некроза опухоли α (TNF-α) (PG/мл), используя стандартные методы иммуноанализа Полем
Базовая линия до 72 часов после тренировки, с измерениями на 1-й день (24 часа), день 2 (48 часов) и днем ​​3 (72 часа)

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Józef Piłsudski University of Physical Education

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

10 января 2025 г.

Первичное завершение (Оцененный)

28 февраля 2025 г.

Завершение исследования (Оцененный)

31 марта 2025 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

20 января 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

27 января 2025 г.

Первый опубликованный (Действительный)

25 марта 2025 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

25 марта 2025 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

7 февраля 2025 г.

Последняя проверка

1 декабря 2024 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • SKE 01-80/2023

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Описание плана IPD

Поскольку выборка исследования невелика, а участники были набираются на местном уровне, существует повышенный риск того, что индивидуальные идентичности могут быть выведены. Таким образом, мы не планируем делиться данными об отстранении от де-идентифицированных участников, чтобы защитить конфиденциальность и конфиденциальность.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

продукт, произведенный в США и экспортированный из США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться