肥胖大学生的有氧运动和抵抗运动对自主功能和心肺耐力的影响
2025年2月21日 更新者：Bai Shuang、Capital University of Physical Education and Sports, China
这项研究探讨了有氧运动与耐药性训练和肥胖个体心肺功能的改善之间的潜在联系，特别关注自主神经功能的影响。 通过研究合并运动对肥胖大学生的影响，该研究旨在阐明自主神经功能改善在增强该人群中心肺功能方面起作用的关键作用。
该研究主要利用有氧运动和耐药性运动的组合运动方案，在16周的时间内每周进行三次。 上课时间举行了一次会议，其余两次课程安排在大学体育馆的空闲时间。 有氧运动包括使用跑步机和椭圆机，其强度保持在最大心率的60％-70％（计算为220个减年龄），每次40分钟（5分钟的热身，30分钟的主锻炼，主锻炼30分钟，凉爽5分钟）。 使用心率监测器来确保保持强度。阻力练习涉及健身器材和体重运动，包括使用PEC甲板机，lat下拉，胸部压力机，二头肌卷发，三头肌延伸，腿部卷发和腿部压力机。 电阻练习的强度设置为最大重复（1RM）的65％-70％，每个会话由三组6-8次重复组成，持续30分钟。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
60
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Beijing
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Beijing、Beijing、中国、100080
- Capital University of Physical Education and Sports
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 从北京的一所大学招募了18-22岁的肥胖学院学生，参加了首都体育与体育大学（CUPES）的锻炼公共选修课程。 纳入标准包括≥28kg/m^2的BMI，没有慢性疾病（例如心血管疾病或代谢疾病）的病史，没有精神病病（例如抑郁症，焦虑症，强迫症，强迫症），也没有身体障碍或运动障碍或运动障碍（例如骨骼和关节疾病）（例如骨骼和关节疾病）。
排除标准：
- 排除标准包括可能影响训练的人（例如心血管疾病，呼吸道疾病和肌肉骨骼疾病），以及被诊断患有精神疾病的患者（例如抑郁症，焦虑，强迫症等）。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：实验组
30名参与者接受了16周的有氧运动计划（60％-70％的HRMAX 40分钟）和抵抗运动（65％-70％RM 30分钟）。
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参与者必须进行有氧运动和抵抗运动。
有氧运动包括使用跑步机和椭圆机，其强度保持在最大心率的60％-70％（计算为220个减年龄），每次40分钟（5分钟的热身，30分钟的主锻炼，主锻炼30分钟，凉爽5分钟）。
使用心率监测器来确保保持强度。阻力练习涉及健身器材和体重运动，包括使用PEC甲板机，lat下拉，胸部压力机，二头肌卷发，三头肌延伸，腿部卷发和腿部压力机。
电阻练习的强度设置为最大重复（1RM）的65％-70％，每个会话由三组6-8次重复组成，持续30分钟。
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无干预：对照组
30名参与者在没有其他干预措施的情况下保持正常的体育锻炼。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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自主功能
大体时间：从入学到16周的治疗结束
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使用Pushikang Fly-2自主生理监测仪评估自主神经功能。
参与者必须在测试前48小时弃用咖啡因和酒精饮料12小时。
测试是在上午8:00至上午11:00之间进行的，在受控环境中，温度保持在22-24°C。
测试时间为5分钟，在此期间，参与者安静地坐着，不说话。
使用手指光绘画记录自主神经功能参数，以测量静息状态下的脉搏波变化。
使用北京傅里叶的自主神经反应分析软件（ANS-1，v6.6）处理数据。
时间域分析集中于心跳之间的平均间隔，以反映交感/迷走神经调节，这些间隔的方差表明心脏功能的总体变异性，提供了关键的预后信息。
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从入学到16周的治疗结束
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心肺耐力
大体时间：从入学到16周的治疗结束
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使用心肺运动测试（CPET，Schiller）在恢复跑步机上评估心肺功能。
为了确保测试准确性，指示参与者在测试前一天避免进行体育锻炼，并避免酒精，含咖啡因的饮料和食物在测试前和测试日的前3个小时。
练习以3分钟的休息开始，然后进行逐渐的负载阶段，使参与者能够在8至12分钟内达到自愿疲劳，然后以最大的公差继续3分钟。
练习方案遵循布鲁斯协议，对性别调整了增量载荷：男性为25 W/min，女性为15 W/min。
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从入学到16周的治疗结束
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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功能运动屏幕（FMS）得分
大体时间：从入学到16周的治疗结束
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功能运动筛选（FMS）是用于评估个体功能运动能力的标准化工具。
它包括七项测试（蹲，踩踏，弓步，伸向腿部，抬高，俯卧撑和旋转稳定性），它们平衡了柔韧性和稳定性，使医疗和健身专业人员可以识别出诸如弱点，失衡，不对称和运动局限性等问题。
在FMS中，每个动作的评分从0到3：得分为3，表明个人可以标准而稳定地执行运动而无需补偿；得分为2，表示运动可以完成，尽管具有一定的不稳定或补偿性行为；得分为1表示无法根据标准执行运动。
研究表明，较低的FMS得分与较高的受伤风险相关。
通常，使用14个阈值得分，个人得分低于此水平，认为受伤的风险更大。
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从入学到16周的治疗结束
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身体成分
大体时间：从入学到16周的治疗结束
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使用InBody760评估身体成分（VER。
Lookinbody120.4.0.0.7）生物电阻抗分析仪。
在清晨进行测量，并在禁食和受控的温度环境（22-24℃）中进行测量，从而立即读取体重指数（BMI），体内脂肪百分比，腰围比，内脏脂肪面积。
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从入学到16周的治疗结束
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年9月2日
初级完成 (实际的)
2023年12月24日
研究完成 (实际的)
2023年12月24日
研究注册日期
首次提交
2025年2月18日
首先提交符合 QC 标准的
2025年2月21日
首次发布 (实际的)
2025年3月25日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年3月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年2月21日
最后验证
2025年2月1日
更多信息
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