减轻抑郁症，压力和焦虑的症状并增强积极的心理健康：积极情绪训练的随机控制研究

基于先前发表的论文“积极情绪训练（诗人）作为改善心理健康的在线干预：一项可行性研究”（Niemann等，2023），这项研究的目的是研究一项随机控制研究中“积极情绪训练”对心理健康的影响。 此外，将要探索诗人功效的可能预测指标。

假设：

1. 假设接待诗人的参与者在第二次培训日结束时第二次评估点（T2）的积极心理健康因素会显着增加。
2. 此外，预计接待诗人的参与者将显示抑郁症，焦虑和压力症状的显着减少。
3. 假设心理健康因素的变化在培训三个月后至最后一个评估点（T3）保持稳定。
4. 最后，假设在T2和T3处，对照组的正心理健康因素或负面心理健康因素不会发生重大变化。
5. 培训功效的可能预测因素没有假设，而是在探索性研究中进行了检查。

方法：

最终样本为n = 207，在诗人组中为n = 90，对照中的n = 117。 对照组在实验期没有接受任何干预措施，但被提议参加后来的诗人。 分配是随机的。 诗人小组的参与者通过Zoom完成了两个在线培训课程（每个3小时）。 小组人数约为25-30人。 课程包括以下积极的心理学结构：第一天的幸福，幽默，乐观，爱心和感激之情，以及第二天的希望，自我效能，有意义，宽恕和韧性。 所有参与者在第一届培训课程开始时，第二次培训结束时以及第二届会议结束后三个月都填写了一份问卷。 为所有练习（在培训课程和在家）提供了一本练习手册。 两次会议之间的为期一周的休息被广告宣传为“ 7天挑战”，以改善参与者在家锻炼的动机。

数据是通过“ Qualtrics”收集的。 数据分析是用RSTUDIO进行的。 为了诗人对心理健康的可能影响，进行了双重重复测量方差分析。 为了探索训练功效的可能预测因素，进行了分层回归。