回路训练对绝经后骨矿物质密度的影响 (CWT and BMD)

女性衰老涉及从与低雌激素相关的非生殖状态过渡到非生殖状态。 这个过程包括少年前，更年期和绝经后。 更年期被定义为因卵巢卵泡活性丧失而导致月经的永久性停止，标志着天然女性生殖生命的终结。 在更年期过渡之前，通常始于四十年中的年龄。

更年期卵巢衰老逐渐发生在生命的第四和第五十年，从而导致更年期。 这种衰老导致荷尔蒙环境变化，雌激素水平降低。 下降会影响身体的许多组织AD可以产生各种体征和症状，包括血管舒缩症状，骨密度降低，情绪和能量的变化，毛发毛发的丧失以及生殖器组织的变化以及对性功能的影响，所有这些都会对女性的生活质量产生负面影响。

骨质疏松症是一种退化性骨疾病，其特征是骨骼变薄和减弱，骨骼质量和密度的总体下降。 骨质减少症是骨质疏松症之前的前一步，更年期对骨骼生长产生负面影响。 通常，骨骼经历了一个过程，从而将旧的骨骼替换为新的骨细胞，但是人体处理该过程的能力随着年龄的增长而变化。 到35岁左右，骨骼生长较小。 雌激素参与钙吸收过程中的骨骼。因此，由于雌激素水平的下降，女性将经历骨密度的加速降低。

骨矿物质密度（BMD）是一个医学术语，通常指每平方厘米骨骼的矿物质量。 它在临床医学中用作骨质疏松和骨折风险的间接指标（Cole，2008）。 与骨质疏松症有关的骨折最常见的是髋关节，椎骨和手腕的骨折。 许多临床指南建议通过双能X射线吸收法（DEXA）评估BMD的风险因素评估和测量，以识别出高骨折风险的个体。

力量训练是为了改善老年人的BMD而采用的最常见的运动计划类型之一。 通过这种类型的训练提供的骨骼机械应力增加已被证明是成骨的因素。

通过改善骨代谢标志物来预防骨质减少和骨质疏松症的一种方法是重复的负载轴承运动。 体重运动与抵抗训练的结合对遭受骨质流失的人有益，这有助于提高功能性能以及脊柱和髋骨密度。

电路阻力训练是一个运动计划，对心血管系统具有有益的影响并改善肌肉力量。 这种训练包括针对独特身体部位的安全活动的安排，通常为10-15。 对于每个人，使用不引人注目的权重（根据Borg量表的练习11和14强度）进行12-15次重复。 每个活动通常在30-40秒内完成。 受试者从一项活动开始，然后在站点之间的剩余15-30秒内移动到下一个活动。 依靠健身水平，将电路训练重复一到三次。通过这种方式，电路阻力训练需要大约30至40分钟才能完成活动。

一些研究表明，电路训练可以增强肺通风，O2消耗和功能能力。 此外，它可以提高肌肉力量，身体耐力，BMD并改善骨骼强度。 电路训练干预通过有效诱导物理刺激来增强骨代谢。

研究的意义：

维生素D水平不足也会导致造成骨质疏松症，骨关节炎，骨质骨质减少症等疾病，这是由于骨质损失和裂缝风险增加所致。 激素维生素D对于吸收钙以及与BMD直接相关的骨骼的矿化是必需的。 维生素D的减少将导致BMD减少，这将直接导致骨质流失并增加裂缝的影响。

通常，运动，特别是CWT显着有助于通过机械负荷，血液氢（pH）和生物力学修饰来提高骨密度，从而释放离子化钙，所有这些都对骨密度产生了积极影响。 它还改善了与健康相关的身体适应性参数，肌肉力量，肌肉力量，肌肉耐力，灵活性，平衡和速度。

然而，以前的一些研究调查了CWT如何影响老年人的一般健身和骨矿物质密度，发现电路训练干预对骨代谢标记和骨质骨质骨质骨质骨的骨密度的影响有积极的影响，被视为适用于有效的干预计划，以预防和控制骨质骨质疏松率降低骨骼降低。 但是，文献综述缺乏有关在更年期后女性中电路训练对BMD的影响的文献综述，因此将进行这项研究，以确定CWT对绝经后女性的骨矿物质密度，维生素D水平和生活质量的影响，这些水平和质量将成为有价值的，并增加了对科学领域的身体治疗师和医疗保健经理的体系。

划界：

这项研究将被划定至：

• 绝经后妇女有43名（至少在月经停止后一年）。
• 他们的年龄将在50至60岁之间。
• 他们的体重指数小于30 kg/m2。
• 他们的T DexA得分将在-1.1至-2.4之间。
• 所有这些都必须具有从30 nmol到50nmol的维生素D潜在缺陷（功能不全）。
• 所有参与者都必须是久坐的生活方式。

限制：

这项研究将受到以下标准的限制：

• 绝经后妇女的心理状况可能会影响研究的结果。
• 环境因素可能会影响患者的反应。
• 参与者的日常工作可能会影响研究的结果。

零假设：

HO：在绝经后时期，电路训练对骨矿物质密度没有影响。

HA：在绝经后时期，电路训练对骨矿物质密度有影响。

基本假设：

将假定：

• 所有年期妇女都将诚实地回答所有问题，并且在研究程序中将是合作的。
• 他们将遵循将向他们提供的说明。
• 临床评估方法将是可靠且有效的。
• 在整个治疗程序中，所有更年期妇女都将尽可能尽可能多地付出适当的努力。
• 所有治疗课程都将以相同的准确性进行。
• 从研究中获得的结果将在妇女健康领域带来宝贵的好处。