Effekt av kretstrening på benmineraltetthet i etter menopausal periode (CWT and BMD)

Kvinnelig aldring innebærer en overgang fra en reproduktiv til ikke-reproduktiv tilstand assosiert med hypoestrogenisme. Denne prosessen omfatter før-menopause, overgangsalder og postmenopausal. Overgangsalderen, definert som den permanente opphør av menstruasjon som følge av tap av follikulær aktivitet i eggstokkene, markerer slutten på naturlig kvinnelig reproduktivt liv. Det er gitt av overgangsovergangen, som vanligvis begynner i midten av føreriet.

Overgangsalderen av eggstokkene oppstår gradvis i løpet av fjerde og femte tiår av livet, noe som fører til overgangsalderen. Denne senescensen resulterer i et skiftende hormonelt miljø, med reduksjon i nivåene av østrogener. Denne nedgangen påvirker mange vev i kroppsannonsen kan gi en rekke tegn og symptomer, inkludert vasomotoriske symptomer, redusert bentetthet, endringer i humør og energi, tap av kjønnshår og endringer i kjønnsvevene, så vel som effekter på seksuell funksjon, at alle kan påvirke kvinnens livskvalitet negativt.

Osteoporose er en degenerativ beinforstyrrelse, preget av tynning og svekkelse av beinet og en generell reduksjon i beinmasse og tetthet. Osteopeni er det forrige trinnet før osteoporose, overgangsalderen påvirker beinveksten negativt. Normalt går bein gjennom en prosess der gammelt bein erstattes med nye beinceller, men kroppens evne til å håndtere denne prosessen endres med alderen. I en alder av 35 år er det mindre beinvekst. Østrogen er involvert i prosessen med kalsiumabsorpsjon i beinene; På grunn av fallet i østrogennivået vil kvinner således oppleve en akselerert reduksjon i bentettheten.

Benmineraltetthet (BMD), er et medisinsk begrep som normalt refererer til mengden mineralstoff per kvadrat centimeter av bein. Det brukes i klinisk medisin som en indirekte indikator på osteoporose og bruddrisiko (Cole, 2008). Frakturer som oftest er assosiert med osteoporose er hoften, ryggvirvlene og håndleddet. Mange kliniske retningslinjer anbefaler risikofaktorvurdering og måling av BMD gjennom dobbelt energi røntgenabsorptiometri (DEXA) for å identifisere individer med høy risiko for brudd.

Styrketrening er en av de hyppigste treningsprogrammene som brukes for å forbedre BMD hos eldre mennesker. Det økte mekaniske belastningen på beinet som leveres av denne typen trening har blitt påvist som en årsaksfaktor av osteogenese.

En måte å forhindre osteopeni og osteoporose ved å forbedre benmetabolismemarkørene er gjentatt lastbærende trening. En kombinasjon av vektbærende trening med motstandstrening er gunstig hos personer som har fått bentap, og dette hjelper til med å forbedre funksjonell ytelse så vel som ryggmarg og hoftebentetthet.

Kretsresistensopplæring er et treningsprogram som har gunstige effekter på det kardiovaskulære systemet og på å forbedre muskelstyrken. Slik trening omfatter arrangement, normalt 10-15, av sikkerhetsaktiviteter for særegne kroppsdeler. For hver og en er 12-15 repetisjoner, ved å bruke lite påtrengende vekter (11 og 14 styrke av øvelser i henhold til Borg-skalaen), gjort. Hver aktivitet er ofte ferdig innen 30-40 sekunder. Faget beveger seg raskt, starter med en aktivitet, og går videre til den neste med en resten av 15-30 sekunder mellom stasjonene. Å stole på treningsnivået, gjentas kretsstreningen en til tre ganger. På denne måten tar kretsmotstandstrening rundt 30 til 40 minutter for å fullføre en aktivitetsøkt.

Noen studier har vist at kretsopplæringen forbedrer lungeventilasjon, O2 -forbruk og funksjonskapasitet. Videre forbedrer det muskelstyrke, fysisk utholdenhet, BMD og forbedrer beinstyrken. Intervensjon om krets trening forbedrer beinmetabolismen ved å indusere fysisk stimulering effektivt.

Betydningen av studien:

Utilstrekkelig vitamin D -nivåer kan også føre til sykdommer som osteoporose, artrose, osteopeni på grunn av bentap og økt risiko for brudd. Hormonet D -vitamin er nødvendig for absorpsjon av kalsium og også mineralisering av bein som er direkte relatert til BMD. En reduksjon i vitamin D vil føre til en reduksjon i BMD som direkte vil føre til tap av bent og øke effekten av brudd.

Trening generelt, spesielt CWT, bidrar betydelig til å øke bentettheten gjennom mekanisk belastning, blodhydrogen (pH) og biomekaniske modifikasjoner for å frigjøre ionisert kalsium, som alle har en positiv innvirkning på bentettheten. Det forbedrer også de helserelaterte fysiske kondisjonsparametrene for kardiovaskulær kondisjon, muskulær styrke, muskulær utholdenhet, fleksibilitet, balanse og hastighet.

Imidlertid var det noen tidligere studier undersøkte hvordan CWT påvirket eldre menneskers generelle kondisjons- og benmineraltetthet og fant at kretsopplæringsintervensjonen viste positive effekter på benmetabolismemarkører og bentetthet hos gamle kvinner med osteopeni, og ble sett på som et effektivt intervensjonsprogram som gjelder for å forhindre og kontrollere osteopen og osteoporose. Men det mangler litteraturgjennomgang om effekten av kretsopplæring på BMD hos kvinner etter menopausale.

Avgrensninger:

Denne studien vil bli avgrenset til:

• 42 postmenopausale kvinner (minst ett år etter opphør av menstruasjonen).
• Deres aldre vil være varierte fra 50 - 60 år gammel.
• Kroppsmasseindeksen deres vil være mindre enn 30 kg/m2.
• Deres T -poengsum av Dexa vil være varierte fra -1,1 til -2,4.
• Alle av dem må ha vitamin D potensiell mangel (insuffisiens) fra 30 nmol til 50nmol.
• Alle deltakerne må være stillesittende livsstil.

Begrensninger:

Denne studien vil være begrenset av følgende kriterier:

• Psykologisk status for postmenopausale kvinner kan påvirke studiens utfall.
• Miljøfaktorer kan påvirke pasientens respons.
• Deltakernes daglige innsats kan påvirke resultatet av studien.

Nullhypotese:

HO: Det er ingen effekt av kretstrening på benmineraltetthet i etter menopausal periode.

HA: Det er en effekt av kretstrening på benmineraltetthet i etter menopausal periode.

Grunnleggende forutsetninger:

Det vil antas at:

• Alle kvinner etter menopausale vil svare på alle spørsmål ærlig og vil være samarbeidsvillige under studieprosedyrene.
• De vil følge instruksjonene som vil bli gitt dem.
• Kliniske evalueringsmetoder vil være pålitelige og gyldige.
• Alle kvinner etter menopausale vil utøve passende innsats så mye som mulig gjennom behandlingsprosedyrene.
• Alle behandlingsøkter vil bli utført på samme nøyaktighetsnivå.
• Resultater oppnådd fra studien vil være av verdifulle fordeler innen kvinners helsefelt.