Effekt av kretsträning på benmineraltäthet i efter menopausperioden (CWT and BMD)

Kvinnligt åldrande innebär en övergång från ett reproduktivt till icke-reproduktivt tillstånd förknippat med hypoestrogenism. Denna process omfattar före menopaus, klimakteriet och postmenopausal. Menopaus, definierad som det permanenta upphörandet av menstruation till följd av förlusten av äggstockens follikulär aktivitet, markerar slutet på det naturliga kvinnliga reproduktiva livet. Det föregås av menopausalövergången, som vanligtvis börjar i mitten av fyrtimåren.

Menopaus ovarie senescens inträffar gradvis under det fjärde och femte decenniet av livet, vilket leder till klimakteriet. Denna senescens resulterar i ett förändrat hormonellt miljö, med minskningar i nivåerna av östrogener. Denna nedgång påverkar många vävnader i kroppsannonsen kan ge olika tecken och symtom, inklusive vasomotoriska symtom, minskad bentäthet, förändringar i humör och energi, förlust av pubiskt hår och förändringar i könsvävnaderna, samt effekter på sexuell funktion, som alla kan påverka kvinnors livskvalitet negativt.

Osteoporos är en degenerativ benstörning, kännetecknad av tunnning och försvagning av benet och en allmän minskning av benmassa och densitet. Osteopeni är det föregående steget före osteoporos, klimakteriet påverkar negativt bentillväxten. Normalt går ben genom en process där gammalt ben ersätts med nya benceller, men kroppens förmåga att hantera denna processförändringar med åldern. Vid omkring 35 års ålder finns det mindre benetillväxt. Östrogen är involverad i processen med kalciumabsorption i benen; På grund av minskningen av östrogennivåer kommer kvinnor således att uppleva en accelererad minskning av bentätheten.

Benmineraldensitet (BMD), är en medicinsk term som normalt hänvisar till mängden mineralmaterial per kvadratcentimeter av ben. Det används i klinisk medicin som en indirekt indikator på osteoporos och sprickrisk (Cole, 2008). Frakturer som oftast förknippas med osteoporos är de hos höft, ryggkotor och handleden. Många kliniska riktlinjer rekommenderar riskfaktorbedömning och mätning av BMD genom röntgenabsorptiometri med dubbla energier (DEXA) för att identifiera individer med hög risk för sprickor.

Styrketräning är en av de vanligaste typerna av träningsprogram som tillämpas för att förbättra BMD hos äldre. Den ökade mekaniska stressen på benet som tillhandahålls av denna typ av träning har visats som en kausal faktor för osteogenes.

Ett sätt att förhindra osteopeni och osteoporos genom att förbättra markmetabolismmarkörerna upprepas belastningsövning. En kombination av viktbärande träning med motståndsträning är fördelaktig hos personer som har drabbats av benförlust, och detta hjälper till att förbättra funktionella prestanda såväl som ryggraden och höftbentätheten.

Circuit Resistance Training är ett träningsprogram som har gynnsamma effekter på det hjärt -kärlsystemet och för att förbättra muskelstyrkan. Sådan utbildning omfattar arrangemang, normalt 10-15, av säkerhetsaktiviteter för distinkta kroppsdelar. För var och en görs 12-15 repetitioner, med hjälp av diskreta vikter (11 och 14 styrka av övningar enligt Borg-skalan). Varje aktivitet är vanligtvis färdig inom 30-40 sekunder. Ämnet rör sig snabbt, börjar med en aktivitet och går sedan vidare till nästa med resten av 15-30 sekunder mellan stationerna. För att förlita sig på nivån på fitness upprepas kretsutbildningen en till tre gånger. På detta sätt tar kretsmotståndsträning cirka 30 till 40 minuter för att avsluta en aktivitetssession.

Vissa studier har visat att kretsutbildningen förbättrar lungventilation, O2 -konsumtion och funktionell kapacitet. Dessutom förbättrar det muskelstyrka, fysisk uthållighet, BMD och förbättrar benstyrkan. Kretsträningsintervention förbättrar benmetabolismen genom att inducera fysisk stimulering effektivt.

Studiens betydelse:

Otillräckliga D -vitaminnivåer kan också leda till sjukdomar som osteoporos, artros, osteopeni på grund av benförlust och ökad risk för sprickor. Hormonets vitamin är nödvändigt för absorptionen av kalcium och även mineralisering av ben som är direkt relaterad till BMD. En minskning av D -vitamin kommer att resultera i en minskning av BMD som direkt kommer att leda till benförlust och öka påverkan av frakturer.

Utövande i allmänhet bidrar särskilt CWT signifikant till att öka bentätheten genom mekanisk belastning, blodväte (pH) och biomekaniska modifieringar för att befria joniserat kalcium, som alla har en positiv inverkan på bentätheten. Det förbättrar också de hälsorelaterade fysiska konditionsparametrarna för kardiovaskulär kondition, muskelstyrka, muskulös uthållighet, flexibilitet, balans och hastighet.

Det undersöktes emellertid några tidigare studier hur CWT påverkade äldre människors allmänna kondition och benmineraldensitet och fann att kretsutbildningsinterventionen visade positiva effekter på benmetabolismmarkörer och bentäthet hos gamla kvinnor med osteopeni, att betraktas som ett effektivt interventionsprogram som är tillämpligt för att förhindra och kontrollera osteopeni och osteoporos i linje med bendensitet. Men det saknas litteraturöversynen om effekten av kretsträning på BMD hos kvinnor efter menopaus. Så kommer denna studie att genomföras för att bestämma effekterna av CWT på benmineraldensitet, vitamin D -nivå och livskvalitet efter klimat efter klimakteriet som kommer att vara av värde och öka kunskapen om fysioterapister och hälsovårdshanterare inom vetenskapliga området.

Avgränsningar:

Denna studie kommer att avgränsas till:

• Fyrtio fyra postmenopausala kvinnor (minst ett år efter upphörande av menstruation).
• Deras åldrar kommer att vara från 50 - 60 år gamla.
• Deras kroppsmassaindex kommer att vara mindre än 30 kg/m2.
• Deras T -poäng av DEXA kommer att vara från -1,1 till -2,4.
• Alla måste ha vitamin D -potentiell brist (insufficiens) från 30 nmol till50nmol.
• Alla deltagare måste vara stillasittande livsstil.

Begränsningar:

Denna studie kommer att begränsas av följande kriterier:

• Psykologiska status för postmenopausala kvinnor kan påverka studiens resultat.
• Miljöfaktorer kan påverka patientens svar.
• Deltagarnas dagliga ansträngning kan påverka resultatet av studien.

Nollhypotes:

HO: Det finns ingen effekt av kretsträning på benmineraldensitet under menopausal period.

HA: Det finns en effekt av kretsträning på benmineraldensitet under menopausperioden.

Grundläggande antaganden:

Det kommer att antas att:

• Alla kvinnor efter menopausala kommer att svara på alla frågor ärligt och kommer att vara samarbetsvilliga under studieprocedurerna.
• De kommer att följa instruktionerna som kommer att ges till dem.
• Kliniska utvärderingsmetoder kommer att vara tillförlitliga och giltiga.
• Alla kvinnor efter menopausala kommer att utöva lämplig ansträngning så mycket som möjligt under hela behandlingsförfarandena.
• Alla behandlingssessioner kommer att genomföras på samma nivå av noggrannhet.
• Resultat som erhållits från studien kommer att vara av värdefulla fördelar inom kvinnors hälsomeal.