Effekt af kredsløbstræning på knoglemineraltæthed i menopausal periode efter menopausal (CWT and BMD)

Kvindelig aldring involverer en overgang fra en reproduktiv til ikke-reproduktiv tilstand forbundet med hypoestrogenisme. Denne proces omfatter pre-menopause, overgangsalder og postmenopausal. Overgangsalderen, defineret som den permanente ophør af menstruation, der er resultatet af tabet af follikulær aktivitet i æggestokkene, markerer afslutningen på den naturlige kvindelige reproduktive liv. Det går forud for den menopausale overgang, der normalt begynder i midten af ​​fyret år gammel.

Overgangsalderen ovarie senescence forekommer gradvist i løbet af det fjerde og femte årtier af livet, hvilket fører til overgangsalderen. Denne senescens resulterer i et skiftende hormonelt miljø med fald i østrogenernes niveauer. Denne tilbagegang påvirker mange væv i kroppens annonce kan producere en række tegn og symptomer, herunder vasomotoriske symptomer, nedsat knogletæthed, ændringer i humør og energi, tab af skamhår og ændringer i kønsvævet, samt effekter på seksuel funktion, som alle kan have negativ indflydelse på kvindernes livskvalitet.

Osteoporose er en degenerativ knogleforstyrrelse, der er kendetegnet ved udtynding og svækkelse af knoglen og et generelt fald i knoglemasse og densitet. Osteopeni er det foregående trin før osteoporose, menopause påvirker knoglevækst negativt. Normalt gennemgår knogler gennem en proces, hvor gammel knogler erstattes med nye knogler, men kroppens evne til at håndtere denne proces ændres med alderen. I omkring 35 år er der mindre knoglevækst. Østrogen er involveret i processen med calciumabsorption i knoglerne; På grund af faldet i østrogenniveauer vil kvinder således opleve en accelereret reduktion i knogletætheden.

Knoglemineraltæthed (BMD) er et medicinsk udtryk, der normalt henviser til mængden af ​​mineralstof pr. Kvadratcentimeter knogler. Det bruges i klinisk medicin som en indirekte indikator for osteoporose og brudrisiko (Cole, 2008). Frakturer, der oftest er forbundet med osteoporose, er dem fra hoften, ryghvirvlerne og håndleddet. Mange kliniske retningslinjer anbefaler risikofaktorvurdering og måling af BMD gennem dobbelt energi røntgenabsorptiometri (DEXA) for at identificere individer med en høj risiko for brud.

Styrketræning er en af ​​de hyppigste typer træningsprogrammer, der anvendes for at forbedre BMD hos ældre. Den øgede mekaniske stress på knoglen leveret af denne type træning er blevet påvist som en årsagsfaktor for osteogenese.

En måde at forhindre osteopeni og osteoporose ved at forbedre knoglemetabolismemarkørerne gentages belastningsbærende træning. En kombination af vægtbærende træning med modstandstræning er gavnlig hos mennesker, der har lidt knogletab, og dette hjælper med at forbedre funktionel ydeevne såvel som rygmarv og hofte knogletæthed.

Kredsløbsmodstandstræning er et træningsprogram, der har gavnlige virkninger på det kardiovaskulære system og på forbedring af muskelstyrke. En sådan træning omfatter arrangementet, normalt 10-15, af sikkerhedsaktiviteter for karakteristiske kropsdele. For hver enkelt, 12-15 gentagelser, ved hjælp af beskedne vægte (11 og 14 styrke af øvelser ifølge Borg-skala), udføres. Hver aktivitet er ofte færdig inden for 30-40 sekunder. Emnet bevæger sig hurtigt, startende med den ene aktivitet og går derefter videre til den næste med en resten af ​​15-30 sekunder mellem stationer. Når vi stoler på fitnessniveauet, gentages kredsløbstræningen en til tre gange. På denne måde tager kredsløbsmodstandstræning omkring 30 til 40 minutter for at afslutte en aktivitetssession.

Nogle undersøgelser har vist, at kredsløbsuddannelsen forbedrer lungeventilation, O2 -forbrug og funktionel kapacitet. Desuden forbedrer det muskelstyrke, fysisk udholdenhed, BMD og forbedrer knoglestyrken. Circuit Training Intervention forbedrer knoglemetabolismen ved at inducere fysisk stimulering effektivt.

Undersøgelsens betydning:

Utilstrækkelige D -vitaminniveauer kan også føre til sygdomme som osteoporose, slidgigt, osteopeni på grund af knogletab og øget risiko for brud. Hormonet D -vitamin er nødvendigt for absorptionen af ​​calcium og også mineralisering af knogler, der er direkte relateret til BMD. Et fald i D -vitamin vil resultere i et fald i BMD, som direkte vil føre til knogletab og øge virkningen af ​​brud.

Øvelse generelt, især CWT, bidrager markant til at øge knogletætheden gennem mekanisk belastning, blodhydrogen (PH) og biomekaniske modifikationer for at befri ioniseret calcium, som alle har en positiv indflydelse på knogletætheden. Det forbedrer også de sundhedsrelaterede fysiske konditionsparametre for kardiovaskulær kondition, muskelstyrke, muskeludholdenhed, fleksibilitet, balance og hastighed.

Der var imidlertid nogle tidligere undersøgelser undersøgt, hvordan CWT påvirkede ældre menneskers generelle kondition og knoglemineraltæthed og fandt, at kredsløbsuddannelsesinterventionen viste positive effekter på knoglemetabolisme -markører og knogletæthed af gamle kvinder med osteopeni, idet de blev betragtet som et effektivt interventionsprogram, der er anvendelig for at forhindre og kontrollere osteopeni og osteoporose i linje med knoglerneshed. Men der er mangel på litteraturgennemgangen om effekten af ​​kredsløbstræning på BMD hos menopausale kvinder efter menopausale. Så denne undersøgelse vil blive udført for at bestemme virkningerne af CWT på knoglemineraltæthed, D -vitaminiveau og livskvalitet for menopausale kvinder, der vil være af værdi og øge værdien af ​​viden om fysisk terapeuter og sundhedsvæsenets ledere inden for det videnskabelige felt.

Afgrænsninger:

Denne undersøgelse vil blive afgrænset til:

• Fireogfyrre postmenopausale kvinder (mindst et år efter ophør med menstruation).
• Deres aldre vil blive varierede fra 50 - 60 år gamle.
• Deres kropsmasseindeks vil være mindre end 30 kg/m2.
• Deres T -score for dexa vil blive spændt fra -1,1 til -2,4.
• Alle af dem skal have D -vitamin -potentiel mangel (insufficiens) fra 30 nmol til 50nmol.
• Alle deltagere skal være stillesiddende livsstil.

Begrænsninger:

Denne undersøgelse vil være begrænset af følgende kriterier:

• Psykologisk status for postmenopausale kvinder kan påvirke undersøgelsens resultater.
• Miljøfaktorer kan påvirke patientens respons.
• Deltagernes daglige indsats kan påvirke resultatet af undersøgelsen.

Nulhypotese:

HO: Der er ingen virkning af kredsløbstræning på knoglemineraltæthed i menopausal periode efter menopausal.

HA: Der er en effekt af kredsløbstræning på knoglemineraltæthed i menopausal periode efter menopausal.

Grundlæggende antagelser:

Det antages, at:

• Alle kvinder efter menopausale vil besvare alle spørgsmål ærligt og vil være samarbejdsvillige under undersøgelsesprocedurerne.
• De vil følge de instruktioner, der vil blive givet dem.
• Kliniske evalueringsmetoder vil være pålidelige og gyldige.
• Alle kvinder efter menopausale vil have en passende indsats så meget som muligt gennem behandlingsprocedurerne.
• Alle behandlingssessioner vil blive gennemført på samme nøjagtighedsniveau.
• Resultater opnået fra undersøgelsen vil være af værdifulde fordele inden for kvinders sundhedsområde.