基于VR的exergames对久坐工人身体和认知健康的影响 (VR-Exergame)

工作场所的久坐行为与身体和认知健康的下降有关。 传统的锻炼计划通常很难在工作场所的员工中维持，从而增加了对数字和交互式解决方案（例如基于虚拟现实（VR））的兴趣。

这项随机对照研究调查了基于VR的运动干预对久坐大学员工身体和认知结果的可行性和影响。 招募了30-60岁的33岁参与者（<600 min/周），并将其随机分为两组：VR运动（n = 16）和对照（n = 16）。

VR运动小组的参与者使用“ Meta Quest 2”耳机获得了基于虚拟现实的体育活动干预。 两个exergames，“击败Saber”和“ PowerBeatSVR”，每周两次实施六周，共有12个运动。 每个课程持续30-35分钟，并在工作时间单独进行。 Beat Saber提供了基于节奏的任务，涉及块切片和障碍物，而PowerBeatSVR包括高强度的冲孔，蹲下和侧向运动动作。游戏难度增加每周（图2）。 在每节课中都监测不良事件（例如，Cyber​​sickness，头晕，令人讨厌）。 这两组均未报告不良事件。 根据虚拟现实研究所的健康与锻炼研究所，Beat Saber被归类为中等强度的活动，而PowerBeatSVR被归类为高强度，这支持了本研究中的游戏选择理由。 使用华为D15笔记本电脑对参与者的会议进行监视，并使用VR系统的房间尺度功能配置了安全边界。

使用Becure Balance System和Flamingo平衡测试评估平衡，而认知性能是通过CNS Vital Signs Battery测量的，该电池可以评估记忆，注意力，处理速度和执行功能等域。 还记录了BMI。