Влияние Exergames на основе виртуальной реальности на физическое и когнитивное здоровье у сидячих работников (VR-Exergame)

Сидячное поведение на рабочем месте связано с снижением как физического, так и в когнитивном здоровье. Традиционные программы упражнений часто трудно поддерживать среди работников на рабочем месте, что приводит к повышению интереса к цифровым и интерактивным решениям, таким как Exergames на основе виртуальной реальности (VR).

В этом рандомизированном контролируемом исследовании изучалось осуществимость и влияние упражнного вмешательства на основе виртуальной реальности на физические и когнитивные результаты у сотрудников сидячего университета. В общей сложности 32 участника в возрасте 30-60 лет с низкими уровнями физической активности (<600 Met-Min/Week) были набраны и рандомизированы в две группы: упражнения VR (n = 16) и контроль (n = 16).

Участники в группе упражнений VR получили вмешательство на основанное на виртуальной реальности, используя гарнитуру «Meta Quest 2». Два exergames, «Beat Sabre» и «Powerbeatsvr», были внедрены два раза в неделю в течение шести недель, составляя 12 занятий. Каждый сеанс длился 30-35 минут и проводился индивидуально в рабочее время. Beat Sabre предоставила задачи на основе ритма с участием нарезки блоков и уклонения от препятствий, в то время как PowerBeatSVR включал в себя высокоинтенсивные перемешивание, приседание и боковые движения. Сложность игры увеличилась еженедельно (рис. 2). Неблагоприятные события (например, киберэнд, головокружение, тошнота) контролировались на протяжении каждого сеанса. Ни в одной из групп не было зарегистрировано никаких побочных эффектов. Согласно Институту здравоохранения и упражнений виртуальной реальности, Beat Sabre классифицируется как деятельность по умеренной интенсивности, в то время как PowerBeatSVR классифицируется как высокая интенсивность, которая поддерживает обоснование выбора игры в этом исследовании. Сессии участников контролировались с использованием ноутбука Huawei D15, и граница безопасности была настроена с использованием функции комнатной системы VR.

Баланс оценивался с использованием системы баланса Becure и теста баланса Flamingo, в то время как когнитивные характеристики измеряли с помощью аккумулятора Vital CNS, которая оценивает такие домены, как память, внимание, скорость обработки и исполнительная функция. ИМТ также был записан.