原发性高血压患者睡眠卫生教育与血压控制：一项初级保健中的随机对照试验

高血压患者常报告睡眠质量差，这可能对血压控制产生不利影响并增加心血管风险。虽然药物治疗是高血压管理的基石，但简单的行为干预（如睡眠卫生教育）可能在初级保健中提供额外益处。这项单中心、平行组、随机对照试验在土耳其南部的一家家庭实践中心进行，旨在调查结构化的睡眠卫生教育计划是否能改善原发性高血压成年患者的睡眠质量和血压。

符合条件的参与者为年龄30-65岁、经医生诊断为原发性高血压并在家庭实践中心定期随访的男性和女性。排除认知功能受损、酒精或物质依赖、怀孕、近期降压药物变更、活动性感染或恶性肿瘤，或诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停的患者。在获得书面知情同意并完成基线评估后，参与者以四人一组的方式随机分配到干预组或对照组。

干预包括由家庭医生进行的10-15分钟面对面睡眠卫生原则教育（如规律作息时间、限制睡前咖啡因和屏幕暴露、创造安静黑暗的睡眠环境）。参与者收到一份总结这些建议的印刷手册，并被要求记录每日睡眠日记，持续8周。家庭医生在第2、4和6周通过电话联系干预组参与者，回答问题并加强睡眠卫生行为的依从性。对照组接受常规高血压护理，无与睡眠卫生相关的额外联系。研究方案未对降压药物进行任何更改。

主要结局是从基线到第8周匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）总评分的变化。次要结局是同期诊室收缩压和舒张压的变化。血压使用自动示波设备按照标准化方案测量，记录休息5分钟后三次读数的平均值。该研究已获哈塔伊穆斯塔法·凯末尔大学临床研究伦理委员会批准，所有参与者均提供了书面知情同意。