探索抗阻训练联合高强度间歇训练（ReHIIT）作为癌症预康复方案 (ReHIIT_CON)

结直肠癌是英国的主要致死原因之一，但许多患者仅通过手术即可治愈。 从确诊到手术或替代性初始治疗，英国政府规定的最长时限为31天，这为患者提供了术前通过锻炼优化身体状况的短暂窗口期。 临床和学术领域对基于锻炼的术前预康复的潜在益处越来越感兴趣。 尽管手术通常很成功，但癌症和手术应激的综合效应可能导致临床和以患者为中心的不良结果，包括恢复正常活动延迟和生活质量下降。 已知通过运动训练可以改善的生理参数，如心肺适能和肌肉质量，与接受结直肠癌手术的患者更有利的临床结局相关，包括麻醉风险和辅助治疗的耐受性。

术前有限的时间仍然是一个主要挑战。 传统的运动训练模式，包括单独进行的有氧运动和抗阻运动，通常需要六周或更长时间才能在其主要生理适应方面产生有意义的改善。 因此，近期的癌症康复研究越来越多地采用高强度间歇训练（HIIT），因为它所需时间更短，并且已被证明比传统运动方式能更快地改善心肺适能和肌肉质量。

尽管HIIT在多个患者群体中显示出潜力，但先前的研究表明，结直肠癌患者在为期四周的HIIT干预后，可能不会在心肺适能或肌肉质量方面得到改善，即使相同的方案已在老年人和其他癌症类型的患者中产生了适应。 这可能反映了结直肠癌人群存在一定程度的合成代谢或生理抵抗。 基于此，一项正在进行的试验正在比较单独使用HIIT与HIIT加抗阻运动训练（ReHIIT）的联合方法，以确定增加抗阻运动是否能克服这种适应性反应的降低。

然而，非癌症成年人对为期四周的ReHIIT的生理适应预期程度尚未完全明确。 因此，本研究将探讨健康成年人在为期四周的ReHIIT计划后，心肺适能、肌肉质量以及相关代谢和分子机制的变化。