在运动员腿部推举训练中加入迷你深蹲练习对股四头肌和腘绳肌力量及H:Q比率的影响
2026年3月25日 更新者：Nasr Awad Abdelkader Othman、Cairo University
不同角度迷你深蹲练习对运动员股四头肌、腘绳肌力量及H:Q比率的影响
本研究将尝试回答以下问题：
在不同角度（30°、45° 和 60°）的腿举练习中加入迷你深蹲练习，是否会影响足球运动员的股四头肌和腘绳肌力量以及H:Q角度？
研究概览
详细说明
近期研究强调了阻力训练中运动选择和角度特异性的重要性，表明不同膝关节角度会导致股四头肌和腘绳肌的激活模式产生差异。
然而，现有文献对于将迷你深蹲练习与腿举训练结合对运动员群体损伤预防和功能结果的影响，提供了有限的见解。
特别是，关于这种在不同角度下结合腿举和迷你深蹲的练习如何影响年轻男性足球运动员的H:Q比率、下肢神经肌肉控制和表现，目前缺乏相关文献。
因此，本研究旨在探讨将不同膝关节屈曲角度的迷你深蹲纳入腿举训练计划中，是否能够改善足球运动员的肌肉平衡和下肢力量。
研究结果可能为物理治疗师、教练和运动科学家制定基于证据、针对运动员功能需求的角度特异性运动方案提供有价值的指导。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
60
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
-
Jizan、沙特阿拉伯
- Jazan University Hospital
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18-30岁之间的男性足球运动员（Scoz等人，2021年）。
- 身体质量指数（BMI）介于18.5至24.9 kg/m²之间（Walsh等人，2018年及Sattar与Lean，2009年）。
- 目前正在注册足球俱乐部/球队训练或比赛。
- 腘绳肌与股四头肌（HQ）力量比值≥0.6（Çelebi等人，2018年）。
- 研究开始前2周未服用口服或注射用非甾体抗炎药（NSAID）。
- 研究开始前3个月未使用口服或注射用皮质类固醇。
排除标准：
- 有膝关节、髋关节或踝关节急性或慢性损伤史
- 研究开始前六周内正在接受任何其他康复或物理治疗项目
- 被诊断患有影响肌肉功能或平衡的神经系统或全身性疾病
- 研究期间参与研究方案之外的竞技体育或高强度训练
- 存在任何运动禁忌症，如未控制的高血压或心脏疾病。
- 临床无下肢损伤。
- 无神经系统、心血管或肌肉骨骼疾病史。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：A组（30°膝关节屈曲迷你深蹲和腿举）
十五名参与者将接受30°膝关节屈曲的迷你深蹲练习和腿部推举练习
|
30°膝盖弯曲迷你深蹲练习和腿部推举练习
|
|
有源比较器：B组（45°膝屈曲迷你深蹲和腿举）
十五名参与者将接受45°膝关节屈曲迷你深蹲练习和腿部推举练习
|
膝关节屈曲45°的微蹲练习和腿部推举练习
|
|
有源比较器：C组（膝关节屈曲60°迷你深蹲和腿部推举）
十五名参与者将接受60°迷你深蹲练习和腿部推举练习
|
60度迷你深蹲练习和腿部推举练习
|
|
安慰剂比较：D组（对照组：仅进行腿举锻炼计划）
十五名参与者将仅接受腿部推举运动计划。
|
仅限腿部推举训练计划
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
股四头肌力量测量
大体时间：1.5个月
|
|
1.5个月
|
|
腘绳肌力量测量
大体时间：1.5个月
|
所有先前描述的股四头肌评估程序将应用于腘绳肌力量测试；然而，运动范围将从完全膝关节伸直开始设置，并指导参与者主动对抗设备阻力弯曲膝关节至90°
|
1.5个月
|
|
腘绳肌与股四头肌H:Q比值计算
大体时间：1.5个月
|
H-Q比值指的是腘绳肌相对于股四头肌的相对力量，通常在等速条件下（相同角速度下）测量。
计算方法为最大向心膝关节屈曲力量除以最大向心膝关节伸展力量。
|
1.5个月
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Prof.Dr.Nasr Abdelkader、Cairo Univesity
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年9月2日
初级完成 (实际的)
2026年3月3日
研究完成 (实际的)
2026年3月3日
研究注册日期
首次提交
2025年12月31日
首先提交符合 QC 标准的
2026年1月10日
首次发布 (实际的)
2026年1月20日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年3月27日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年3月25日
最后验证
2026年1月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.