Mini-guggolás gyakorlatok hozzáadása a lábtoló gyakorlathoz az atléták quadriceps és izomtömeg erősségére és H:Q arányára
2026. március 25. frissítette: Nasr Awad Abdelkader Othman, Cairo University
A különböző szögekben végzett mini-guggolás gyakorlatok hozzáadásának hatása a lábtoló gyakorlathoz a négyfejű combizom és a combhajlító izmok erősségére és a H:Q arányra sportolóknál
Ez a tanulmány a következő kérdésre fog választ keresni:
Befolyásolja-e a különböző szögekben (30°, 45° és 60°) végzett mini-guggoló gyakorlatok hozzáadása a lábtoló gyakorlathoz a négyfejű combizom és a hátsó combizom erősségét, valamint a H:Q szöget focisták esetében?
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Részletes leírás
A legújabb tanulmányok rávilágítottak a gyakorlatválasztás és a szög-specifikusság fontosságára az ellenállásos edzésben, megmutatva, hogy a különböző térdhajlítási szögek változatos aktivációs mintázatokat eredményeznek a quadricepsben és a hátsó combizmokban.
Azonban a jelenlegi szakirodalom korlátozott betekintést nyújt a mini guggoló gyakorlatok és a lábtoló edzés integrálásának hatásaiba a sérülésmegelőzés és a funkcionális eredmények szempontjából atlétikai populációkban.
Különösen hiányzik a szakirodalom arról, hogy egy ilyen kombinált lábtoló és mini guggoló gyakorlat különböző szögeken hogyan befolyásolja a H:Q arányt, az alsó végtagok neuromuszkuláris kontrollját és a teljesítményt fiatal férfi labdarúgókban.
Ezért a jelen tanulmány célja annak vizsgálata, hogy a különböző térdhajlítási szögeken végzett mini guggoló gyakorlatok beépítése egy lábtoló edzésprogramba javíthatja-e az izomegyensúlyt és az alsó végtagok erősségét labdarúgókban.
Az eredmények értékes útmutatást nyújthatnak a gyógytornászoknak, edzőknek és sporttudósoknak a sportolók funkcionális igényeihez szabott, bizonyítékokon alapuló, szög-specifikus gyakorlatprotokollok kifejlesztésében.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
60
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Jizan, Szaud-Arábia
- Jazan University Hospital
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevezetési kritériumok:
- 18-30 év közötti korú férfi labdarúgók (Scoz et al., 2021).
- Testtömeg-index (BMI) 18,5 és 24,9 kg/m² között (Walsh et al., 2018 & Sattar& Lean, 2009).
- Jelenleg regisztrált labdarúgóklubnál/csapatnál edz vagy játszik.
- Izomlánc-erőarány (HQ) ≥ 0,6 (Çelebi et al., 2018).
- Nem szedett szájon át vagy injekció formájában nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID) a vizsgálat megkezdése előtt 2 héttel.
- Nem kapott szájon át vagy injekció formájában kortikoszteroidokat a vizsgálat megkezdése előtt 3 hónappal.
Kizárási kritériumok:
- A térd, a csípő vagy a boka ízület akut vagy krónikus sérülésének előzménye
- Bármilyen más rehabilitációs vagy fizikoterápiás programon vesz részt a vizsgálat megkezdése előtti hat hétben
- Neurológiai vagy szisztémás betegség diagnosztizálása, amely befolyásolja az izomfunkciót vagy az egyensúlyt
- Versenysportban való részvétel vagy a vizsgálati protokollon kívüli nagy intenzitású edzés a vizsgálati időszak alatt
- Bármilyen ellenjavallat a testmozgással szemben, például kontrollálatlan magas vérnyomás vagy szívbetegség.
- Klinikailag mentes az alsó végtag sérülésektől.
- Nincs előzménye neurológiai, kardiovaszkuláris vagy mozgásszervi rendellenességnek.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Megelőzés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: A csoport (mini-guggolás 30° térdfeszítésnél és lábszorító)
Tizenöt résztvevő kap mini-guggolás gyakorlatokat 30°-os térdhajlításban és lábtoló gyakorlatokat
|
mini-guggolás gyakorlatok 30°-os térdhajlításnál és lábszárnyomó gyakorlatok
|
|
Aktív összehasonlító: B csoport (45°-os térdhajlítású mini-guggolás és lábsajtolás)
Tizenöt résztvevő 45°-os térdhajlítású mini-guggoló gyakorlatokat és lábtoló gyakorlatokat kap
|
mini-guggolás gyakorlatok 45°-os térdhajlításnál és lábtoló gyakorlatok
|
|
Aktív összehasonlító: C csoport (60° térdhajlítású mini-guggolás és lábtoló)
Tizenöt résztvevő 60°-os mini-guggoló gyakorlatokat és lábtoló gyakorlatokat kap
|
mini-guggolás gyakorlatok 60°-ban és lábszorító gyakorlatok
|
|
Placebo Comparator: D csoport (Kontroll csoport: csak lábnyomás edzésprogram)
Tizenöt résztvevő csak lábprés gyakorlatprogramot kap.
|
csak lábtoló edzésprogram
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
A négyfejű combizom erősségének mérése
Időkeret: 1,5 hónap
|
|
1,5 hónap
|
|
A hátsó combizmok izomerősségének mérése
Időkeret: 1,5 hónap
|
Az összes korábban leírt négyfejű combizom értékelési eljárást alkalmazzák a hátsó combizom erővizsgálatánál; azonban a mozgástartományt teljes térdkinyújtásból állítják be, és a résztvevőt arra utasítják, hogy aktívan hajlítsa a térdet az eszköz ellenállása ellen 90°-ig
|
1,5 hónap
|
|
Izomfeszítő és négyfejű combizom H:Q arány számítása
Időkeret: 1,5 hónap
|
A H-Q arány a hátsó combizmok relatív erejére utal a négyfejű combizmokhoz képest, amelyet általában izokinetikus körülmények között (azonos szögsebességnél) mérnek.
Kiszámítása a maximális koncentrikus térdhajlító erő osztva a maximális koncentrikus térdkinyújtó erővel történik.
|
1,5 hónap
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: Prof.Dr.Nasr Abdelkader, Cairo Univesity
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2025. szeptember 2.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2026. március 3.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2026. március 3.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2025. december 31.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. január 10.
Első közzététel (Tényleges)
2026. január 20.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. március 27.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. március 25.
Utolsó ellenőrzés
2026. január 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- P.T.REC/012/006017
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
az Egyesült Államokban gyártott és onnan exportált termék
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .