Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Dodawanie ćwiczeń mini-przysiadów do ćwiczeń na suwnicy Smitha na siłę mięśni czworogłowych i mięśni kulszowo-goleniowych oraz współczynnika H:Q u sportowców

25 marca 2026 zaktualizowane przez: Nasr Awad Abdelkader Othman, Cairo University

Wpływ dodania ćwiczeń mini-przysiadów pod różnymi kątami do ćwiczenia na suwnicy na siłę mięśni czworogłowych i dwugłowych uda oraz stosunek H:Q u sportowców

To badanie postara się odpowiedzieć na następujące pytanie:

Czy dodanie ćwiczeń mini-przysiadów pod różnymi kątami (30°,45° i 60°) do ćwiczenia leg press wpłynie na siłę mięśni czworogłowych i dwugłowych uda oraz kąt H:Q u piłkarzy?

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Najnowsze badania podkreśliły znaczenie doboru ćwiczeń i specyfiki kątów w treningu oporowym, wykazując, że różne kąty kolan powodują zróżnicowane wzorce aktywacji w mięśniach czworogłowych i dwugłowych uda. Jednak obecna literatura oferuje ograniczony wgląd w skutki integracji ćwiczeń mini przysiadów z treningiem na suwnicy dla zapobiegania urazom i wyników funkcjonalnych w populacjach sportowców. W szczególności brakuje literatury na temat tego, jak takie połączenie ćwiczeń na suwnicy i mini przysiadów pod różnymi kątami wpływa na stosunek H:Q, kontrolę nerwowo-mięśniową kończyn dolnych oraz wydolność u młodych piłkarzy. Dlatego obecne badanie ma na celu sprawdzenie, czy włączenie mini przysiadów wykonywanych przy różnych kątach zgięcia kolan do programu treningowego na suwnicy może poprawić równowagę mięśniową i siłę kończyn dolnych u piłkarzy. Wyniki mogą dostarczyć cennych wskazówek dla fizjoterapeutów, trenerów i naukowców sportowych w opracowywaniu opartych na dowodach, specyficznych kątowo protokołów ćwiczeń dostosowanych do wymagań funkcjonalnych sportowców.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

60

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  1. Piłkarze płci męskiej w wieku 18-30 lat (Scoz et al., 2021).
  2. Wskaźnik masy ciała (BMI) między 18,5 a 24,9 kg/m² (Walsh et al., 2018 & Sattar& Lean, 2009).
  3. Aktualnie trenujący lub grający w zarejestrowanym klubie/drużynie piłkarskiej.
  4. Stosunek siły mięśni kulszowo-goleniowych do czworogłowych (HQ) ≥ 0,6 (Çelebi et al., 2018).
  5. Nieprzyjmowanie doustnych lub iniekcyjnych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) przez 2 tygodnie przed rozpoczęciem badania.
  6. Nieprzyjmowanie doustnych lub iniekcyjnych kortykosteroidów przez 3 miesiące przed rozpoczęciem badania.

Kryteria wykluczenia:

  1. Historia ostrego lub przewlekłego urazu stawu kolanowego, biodrowego lub skokowego
  2. Przechodzenie innych programów rehabilitacyjnych lub fizjoterapii w ciągu sześciu tygodni przed rozpoczęciem badania
  3. Rozpoznanie zaburzeń neurologicznych lub ogólnoustrojowych wpływających na funkcję mięśni lub równowagę
  4. Uczestnictwo w sportach wyczynowych lub treningach wysokiej intensywności poza protokołem badania w okresie trwania badania
  5. Obecność jakichkolwiek przeciwwskazań do ćwiczeń, takich jak niekontrolowane nadciśnienie lub schorzenia serca.
  6. Klinicznie wolni od urazów kończyn dolnych.
  7. Brak historii zaburzeń neurologicznych, sercowo-naczyniowych lub mięśniowo-szkieletowych.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa A (mini-przysiad przy zgięciu kolana 30° oraz wyciskanie nóg)
Piętnastu uczestników będzie wykonywać ćwiczenia mini-przysiadów przy zgięciu kolan 30° oraz ćwiczenia na suwnicy
Procedura: ćwiczenia mini-przysiadów pod kątem 30°
ćwiczenia mini-przysiadów przy zgięciu kolana 30° i ćwiczenia na suwnicy
Aktywny komparator: Grupa B (mini-przysiad przy 45° zgięciu kolana i wyciskanie nogami)
Piętnastu uczestników będzie wykonywać ćwiczenia mini-przysiadów ze zgięciem kolan pod kątem 45° oraz ćwiczenia na suwnicy
Procedura: ćwiczenia mini-przysiadów pod kątem 45°
ćwiczenia mini-przysiadów przy zgięciu kolan 45° oraz ćwiczenia na suwnicy
Aktywny komparator: Grupa C (mini-przysiad przy zgięciu kolan 60° i leg press)
Piętnastu uczestników będzie wykonywać ćwiczenia mini-przysiadów pod kątem 60° oraz ćwiczenia na suwnicy
Procedura: ćwiczenia mini-przysiadów pod kątem 60°
ćwiczenia mini-przysiadów pod kątem 60° i ćwiczenia na suwnicy
Komparator placebo: Grupa D (Grupa kontrolna: wyłącznie program ćwiczeń na suwnicy)
Piętnastu uczestników otrzyma wyłącznie program ćwiczeń na suwnicy.
Procedura: ćwiczenie na suwnicy
wyłącznie program ćwiczeń na suwnicy

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Pomiar siły mięśnia czworogłowego uda
Ramy czasowe: 1,5 miesiąca
  • Uczestnik zostanie posadzony na krześle dynamometru izokinetycznego, zapewniając właściwą postawę i ustawienie.
  • Boczny nadkłykieć kości udowej (anatomiczna oś stawu kolanowego) zostanie wyrównany z osią mechaniczną ramienia dynamometru.
  • Ramię dźwigni dynamometru zostanie bezpiecznie przymocowane do dolnej części nogi uczestnika, tuż nad kostką, za pomocą wyściełanej mankietu.
  • Uczestnik otrzyma instrukcję wykonania maksymalnego wyprostu kolana przeciwko oporowi urządzenia, przechodząc od pozycji zgiętej do wyprostowanej.
  • Test będzie przeprowadzany jednostronnie, oceniając jedną nogę na raz.
  • Uczestnik będzie zachęcany do maksymalnego wysiłku podczas każdego powtórzenia.
  • Urządzenie izokinetyczne zarejestruje kluczowe miary wynikowe, w tym szczytowy moment obrotowy (Nm), średnią moc i całkowitą pracę dla każdego powtórzenia. Te wartości zostaną wykorzystane do ilościowego określenia siły mięśnia czworogłowego uda.
1,5 miesiąca
Pomiar siły mięśni kulszowo-goleniowych
Ramy czasowe: 1,5 miesiąca
Wszystkie wcześniej opisane procedury oceny mięśnia czworogłowego zostaną zastosowane do testu siły mięśni grupy kulszowo-goleniowej; jednak zakres ruchu będzie ustawiony od pełnego wyprostu kolana, a uczestnik otrzyma instrukcję aktywnego zginania kolana pod oporem urządzenia do kąta 90°
1,5 miesiąca
Obliczanie stosunku mięśni kulszowo-goleniowych do mięśni czworogłowych uda H:Q
Ramy czasowe: 1,5 miesiąca
Wskaźnik H-Q odnosi się do względnej siły mięśni kulszowo-goleniowych w porównaniu z mięśniami czworogłowymi uda, zazwyczaj mierzonej w warunkach izokinetycznych (przy tej samej prędkości kątowej). Oblicza się go jako maksymalną siłę koncentrycznego zgięcia kolana podzieloną przez maksymalną siłę koncentrycznego wyprostu kolana.
1,5 miesiąca

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Cairo University

Śledczy

  • Główny śledczy: Prof.Dr.Nasr Abdelkader, Cairo Univesity

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

2 września 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

3 marca 2026

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

3 marca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

31 grudnia 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

10 stycznia 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

20 stycznia 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

27 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

25 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 stycznia 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • P.T.REC/012/006017

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na ćwiczenia mini-przysiadów pod kątem 30°

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Uganda

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj