Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Tillägg av mini-squat-övningar till leg press-övning på styrkan i quadriceps och hamstrings samt H:Q-kvot hos idrottare

25 mars 2026 uppdaterad av: Nasr Awad Abdelkader Othman, Cairo University

Effekten av att lägga till mini-squat-övningar i olika vinklar till leg press-övningen på styrkan i quadriceps och hamstrings samt H:Q-kvoten hos idrottare

Denna studie kommer att försöka besvara följande fråga:

Kommer tillägg av mini-knäböjövningar i olika vinklar (30°, 45° och 60°) till benpressövning att påverka styrkan i quadriceps och hamstrings samt H:Q-vinkeln hos fotbollsspelare?

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Senare studier har belyst betydelsen av övningsval och vinkelspecificitet i styrketräning, vilket visar att olika knäböjningsvinklar resulterar i varierande aktiveringsmönster i quadriceps och hamstrings. Däremot erbjuder nuvarande litteratur begränsad insikt om effekterna av att integrera miniknäböj med benpress-träning på skadeförebyggande och funktionella utfall hos idrottspopulationer. Särskilt saknas litteratur om hur en sådan kombinerad benpress- och miniknäböjsträning vid olika vinklar påverkar H:Q-kvoten, neuromuskulär kontroll i nedre extremiteten och prestation hos unga manliga fotbollsspelare. Därför syftar denna studie till att undersöka om införande av miniknäböj utförda vid varierande knäböjningsvinklar i ett benpress-träningsprogram kan förbättra muskelbalans och styrka i nedre extremiteten hos fotbollsspelare. Resultaten kan ge värdefull vägledning för fysioterapeuter, tränare och idrottsvetare vid utveckling av evidensbaserade, vinkelspecifika träningsprotokoll anpassade till idrottares funktionella krav.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

60

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Saudiarabien
      • Jizan, Saudiarabien
        • Jazan University Hospital

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  1. Manliga fotbollsspelare i åldern 18–30 år (Scoz et al., 2021).
  2. Kroppsmassaindex (BMI) mellan 18,5 och 24,9 kg/m² (Walsh et al., 2018 & Sattar & Lean, 2009).
  3. För närvarande tränar eller spelar med en registrerad fotbollsklubb/lag.
  4. Hamstring-till-quadriceps (HQ) styrkeförhållande på ≥ 0,6 (Çelebi et al., 2018).
  5. Ingen oralt eller injektionsbart icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) 2 veckor innan studiens start.
  6. Ingen oralt injektionsbart kortikosteroid 3 månader innan studiens start.

Exklusionskriterier:

  1. Historik av akut eller kronisk skada i knä-, höft- eller fotled
  2. Genomgår något annat rehabiliterings- eller fysioterapiprogram under de sex veckorna innan studiens start
  3. Diagnostiserad med neurologiska eller systemiska sjukdomar som påverkar muskelfunktion eller balans
  4. Deltagande i tävlingsidrott eller högintensiv träning utanför studieprotokollet under studieperioden
  5. Närvaro av någon kontraindikation för träning, såsom okontrollerad hypertoni eller hjärtsjukdomar.
  6. Kliniskt fri från skador i nedre extremiteterna.
  7. Ingen historik av neurologiska, kardiovaskulära eller muskuloskeletala störningar.

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Förebyggande
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Grupp A (mini-squat vid 30° knäböjning och benpress)
Femton deltagare kommer att få miniknäböjövningar vid 30° knäflexion och benpressövningar
Procedur: mini-squat-övningar vid 30°
mini-squat-övningar vid 30° knäböjning och benpressövningar
Aktiv komparator: Grupp B (miniknäböj vid 45° knäflexion och benpress)
Femton deltagare kommer att få miniknäböjövningar vid 45° knäflexion och benpressövningar
Procedur: mini-squat-övningar vid 45°
mini-knäböjövningar vid 45° knäflexion och benpressövningar
Aktiv komparator: Grupp C (mini-squat vid 60° knäflexion och benpress)
Femton deltagare kommer att få miniknäböjövningar vid 60° och benpressövningar
Procedur: mini-squat-övningar vid 60°
mini-squat-övningar vid 60° och benpress-övningar
Placebo-jämförare: Grupp D (Kontrollgrupp: endast benpressövningsprogram)
Femton deltagare kommer endast att få ett knäböjsträningsprogram.
Procedur: benspressövning
enbart knäböjsövningsprogram

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Mätning av quadricepsstyrka
Tidsram: 1,5 månader
  • Deltagaren kommer att sitta på stolen till den isokinetiska dynamometern, med korrekt hållning och justering säkerställd.
  • Den laterala femur-epikondylen (den anatomiska axeln för knäleden) kommer att justeras i linje med den mekaniska axeln på dynamometerns arm.
  • Dynamometerns hävarm kommer att säkert fästas på deltagarens underben, strax ovanför fotleden, med hjälp av en stoppad manschett.
  • Deltagaren kommer att instrueras att utföra maximal knästräckning mot enhetens motstånd, från ett böjt till ett sträckt läge.
  • Testet kommer att utföras enkelsidigt, med en bedömning av ett ben i taget.
  • Deltagaren kommer att uppmuntras att anstränga sig maximalt under varje repetition.
  • Den isokinetiska enheten kommer att registrera nyckelmått som inkluderar toppvridmoment (Nm), medeleffekt och totalt arbete för varje repetition. Dessa värden kommer att användas för att kvantifiera quadricepsstyrkan.
1,5 månader
Mätning av hamstrings muskelsstyrka
Tidsram: 1,5 månader
Alla tidigare beskrivna utvärderingsprocedurer för quadricepsmuskeln kommer att tillämpas för hamstrings muskelstyrketestet; dock kommer rörelseomfånget att ställas in från full knäextension, och deltagaren kommer att instrueras att aktivt böja knäet mot enhetens motstånd till 90°
1,5 månader
Beräkning av hamstring till quadriceps H:Q-förhållande
Tidsram: 1,5 månader
H-Q-kvoten avser relativa styrkan i hamstringsmusklerna jämfört med quadriceps, vanligtvis mätt under isokinetiska förhållanden (vid samma vinkelhastighet). Den beräknas som den maximala koncentriska knäflexionsstyrkan dividerad med den maximala koncentriska knäextensionstyrkan.
1,5 månader

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Cairo University

Utredare

  • Huvudutredare: Prof.Dr.Nasr Abdelkader, Cairo Univesity

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

2 september 2025

Primärt slutförande (Faktisk)

3 mars 2026

Avslutad studie (Faktisk)

3 mars 2026

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

31 december 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

10 januari 2026

Första postat (Faktisk)

20 januari 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

27 mars 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

25 mars 2026

Senast verifierad

1 januari 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • P.T.REC/012/006017

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera