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Agregar ejercicios de mini-sentadillas al ejercicio de prensa de piernas sobre la fuerza del cuádriceps y los isquiotibiales y la relación H:Q en atletas

25 de marzo de 2026 actualizado por: Nasr Awad Abdelkader Othman, Cairo University

Efecto de Añadir Ejercicios de Mini-sentadillas en Diferentes Ángulos al Ejercicio de Prensa de Piernas sobre la Fuerza del Cuádriceps y los Isquiotibiales y la Relación H:Q en Atletas

Este estudio intentará responder la siguiente pregunta:

¿Añadir ejercicios de mini-sentadillas en diferentes ángulos (30°, 45° y 60°) al ejercicio de prensa de piernas influirá en la fuerza del cuádriceps y los isquiotibiales y en el ángulo H:Q en jugadores de fútbol?

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Estudios recientes han resaltado la importancia de la selección de ejercicios y la especificidad del ángulo en el entrenamiento de resistencia, mostrando que diferentes ángulos de rodilla resultan en patrones de activación variados en el cuádriceps y los isquiotibiales. Sin embargo, la literatura actual ofrece una visión limitada sobre los efectos de integrar ejercicios de mini sentadillas con el entrenamiento de prensa de piernas en la prevención de lesiones y los resultados funcionales en poblaciones atléticas. En particular, existe una falta de literatura sobre cómo una combinación de prensa de piernas y ejercicios de mini sentadillas en diferentes ángulos influye en la relación H:Q, el control neuromuscular de las extremidades inferiores y el rendimiento en jugadores jóvenes de fútbol masculino. Por lo tanto, el presente estudio tiene como objetivo examinar si la incorporación de mini sentadillas realizadas en diferentes ángulos de flexión de rodilla en un programa de entrenamiento de prensa de piernas puede mejorar el equilibrio muscular y la fuerza de las extremidades inferiores en jugadores de fútbol. Los hallazgos pueden proporcionar una valiosa orientación para fisioterapeutas, entrenadores y científicos del deporte en el desarrollo de protocolos de ejercicios basados en evidencia y específicos del ángulo, adaptados a las demandas funcionales de los atletas.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

60

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

  • Adulto

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Descripción

Criterios de inclusión:

  1. Jugadores de fútbol masculinos de entre 18 y 30 años (Scoz et al., 2021).
  2. Índice de Masa Corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9 kg/m² (Walsh et al., 2018 & Sattar& Lean, 2009).
  3. Actualmente entrenando o jugando con un club/equipo de fútbol registrado.
  4. Relación de fuerza isquiotibiales-cuádriceps (HQ) de ≥ 0,6 (Çelebi et al., 2018).
  5. No haber tomado fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) orales o inyectables 2 semanas antes de iniciar el estudio.
  6. No haber tomado corticosteroides orales o inyectables 3 meses antes de iniciar el estudio.

Criterios de exclusión:

  1. Antecedentes de lesión aguda o crónica en la articulación de la rodilla, cadera o tobillo.
  2. Estar sometiéndose a cualquier otro programa de rehabilitación o fisioterapia durante las seis semanas anteriores al inicio del estudio.
  3. Diagnosticado con trastornos neurológicos o sistémicos que afecten la función muscular o el equilibrio.
  4. Participación en deportes competitivos o entrenamientos de alta intensidad fuera del protocolo del estudio durante el período de estudio.
  5. Presencia de cualquier contraindicación para el ejercicio, como hipertensión no controlada o afecciones cardíacas.
  6. Clínicamente libre de lesiones en las extremidades inferiores.
  7. No tener antecedentes de trastornos neurológicos, cardiovasculares o musculoesqueléticos.

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Prevención
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Único

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Grupo A (mini-sentadilla a 30° de flexión de rodilla y prensa de piernas)
Quince participantes realizarán ejercicios de mini-sentadillas con una flexión de rodilla de 30° y ejercicios de prensa de piernas
Procedimiento: ejercicios de mini-sentadilla a 30°
ejercicios de mini-sentadillas a 30° de flexión de rodilla y ejercicios de prensa de piernas
Comparador activo: Grupo B (mini-sentadilla a 45° de flexión de rodilla y prensa de piernas)
Quince participantes realizarán ejercicios de mini-sentadilla a 45° de flexión de rodilla y ejercicios de prensa de piernas
Procedimiento: ejercicios de mini-sentadillas a 45°
ejercicios de mini-sentadillas a 45° de flexión de rodilla y ejercicios de prensa de piernas
Comparador activo: Grupo C (mini-sentadilla a 60° de flexión de rodilla y prensa de piernas)
Quince participantes realizarán ejercicios de mini-sentadillas a 60° y ejercicios de prensa de piernas
Procedimiento: ejercicios de mini-sentadillas a 60°
ejercicios de mini-sentadillas a 60° y ejercicios de prensa de piernas
Comparador de placebos: Grupo D (Grupo de control: solo programa de ejercicio de prensa de piernas)
Quince participantes recibirán únicamente el programa de ejercicios de prensa de piernas.
Procedimiento: ejercicio de prensa de piernas
programa de ejercicios de prensa de piernas únicamente

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Medición de la fuerza del cuádriceps
Periodo de tiempo: 1,5 meses
  • El participante se sentará en la silla del dinamómetro isocinético, asegurando una postura y alineación adecuadas.
  • El epicóndilo femoral lateral (el eje anatómico de la articulación de la rodilla) se alineará con el eje mecánico del brazo del dinamómetro.
  • El brazo de palanca del dinamómetro se fijará firmemente a la pierna del participante, justo por encima del tobillo, utilizando una abrazadera acolchada.
  • Se indicará al participante que realice una extensión máxima de rodilla contra la resistencia del dispositivo, pasando de una posición flexionada a una extendida.
  • La prueba se realizará de forma unilateral, evaluando una pierna a la vez.
  • Se animará al participante a realizar un esfuerzo máximo durante cada repetición.
  • El dispositivo isocinético registrará las medidas de resultado clave, incluido el par máximo (Nm), la potencia media y el trabajo total de cada repetición. Estos valores se utilizarán para cuantificar la fuerza del cuádriceps.
1,5 meses
Medición de la fuerza muscular de los isquiotibiales
Periodo de tiempo: 1.5 meses
Todos los procedimientos de evaluación del músculo cuádriceps descritos anteriormente se aplicarán para la prueba de fuerza del músculo isquiotibial; sin embargo, el rango de movimiento se establecerá desde la extensión completa de la rodilla, y se instruirá al participante para que doble activamente la rodilla contra la resistencia del dispositivo hasta 90°
1.5 meses
Cálculo de la relación isquiotibiales a cuádriceps (H:Q)
Periodo de tiempo: 1,5 meses
El índice H-Q se refiere a la fuerza relativa de los músculos isquiotibiales en comparación con los cuádriceps, típicamente medido bajo condiciones isocinéticas (a la misma velocidad angular). Se calcula como la fuerza máxima de flexión concéntrica de la rodilla dividida por la fuerza máxima de extensión concéntrica de la rodilla.
1,5 meses

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Cairo University

Investigadores

  • Investigador principal: Prof.Dr.Nasr Abdelkader, Cairo Univesity

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

2 de septiembre de 2025

Finalización primaria (Actual)

3 de marzo de 2026

Finalización del estudio (Actual)

3 de marzo de 2026

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

31 de diciembre de 2025

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

10 de enero de 2026

Publicado por primera vez (Actual)

20 de enero de 2026

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

27 de marzo de 2026

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

25 de marzo de 2026

Última verificación

1 de enero de 2026

Más información

Términos relacionados con este estudio

Términos MeSH relevantes adicionales

Otros números de identificación del estudio

  • P.T.REC/012/006017

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

producto fabricado y exportado desde los EE. UU.

No

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