Tilføyelse av mini-knebøyøvelser til benpressøvelse for quadriceps- og hamstringstyrke og H:Q-forhold hos idrettsutøvere
25. mars 2026 oppdatert av: Nasr Awad Abdelkader Othman, Cairo University
Effekten av å legge til mini-squat-øvelser i forskjellige vinkler til benpress-øvelsen på quadriceps- og hamstring-styrke og H:Q-forholdet hos idrettsutøvere
Denne studien vil forsøke å besvare følgende spørsmål:
Vil tillegg av mini-squat-øvelser i forskjellige vinkler (30°, 45° og 60°) til benpres-øvelsen påvirke quadriceps- og hamstring-styrke samt H:Q-forholdet hos fotballspillere?
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Detaljert beskrivelse
Nylige studier har fremhevet viktigheten av øvelsesutvalg og vinkelspesifisitet i styrketrening, og viser at forskjellige knevinkler resulterer i varierte aktiveringsmønstre i quadriceps og hamstrings.
Imidlertid gir dagens litteratur begrenset innsikt i effektene av å integrere mini-squat-øvelser med benpress-trening på skadeforebygging og funksjonelle utfall hos idrettsutøvere.
Spesielt er det mangel på litteratur om hvordan en slik kombinasjon av benpress og mini-squat ved forskjellige vinkler påvirker H:Q-forholdet, nevromuskulær kontroll i underkroppen og prestasjon hos unge mannlige fotballspillere.
Derfor har denne studien som mål å undersøke om inkorporering av mini-squats utført ved varierende knebøyvinkler i et benpress-treningsprogram kan forbedre muskelbalanse og underkroppsstyrke hos fotballspillere.
Funnene kan gi verdifull veiledning for fysioterapeuter, trenere og idrettsvitere i utviklingen av evidensbaserte, vinkelspesifikke treningsprotokoller tilpasset idrettsutøveres funksjonelle krav.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
60
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
-
Jizan, Saudi-Arabia
- Jazan University Hospital
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mannlige fotballspillere i alderen 18–30 år (Scoz et al., 2021).
- Kroppsmasseindeks (KMI) mellom 18,5 og 24,9 kg/m² (Walsh et al., 2018 & Sattar & Lean, 2009).
- For tiden trener eller spiller for en registrert fotballklubb/lag.
- Hamstring-to-Quadriceps (HQ) styrkeforhold på ≥ 0,6 (Çelebi et al., 2018).
- Har ikke tatt orale eller injiserbare ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) 2 uker før studiestart.
- Har ikke tatt orale eller injiserbare kortikosteroider 3 måneder før studiestart.
Eksklusjonskriterier:
- Historie med akutte eller kroniske skader i kne-, hofte- eller ankelledd
- Gjennomgår andre rehabiliterings- eller fysioterapiprogrammer i løpet av de seks ukene før studiestart
- Diagnostisert med nevrologiske eller systemiske lidelser som påvirker muskelfunksjon eller balanse
- Deltakelse i konkurransesporter eller høyintensitets trening utenfor studiens protokoll i løpet av studieperioden
- Tilstedeværelse av kontraindikasjoner for trening, som ukontrollert hypertensjon eller hjerteproblemer.
- Klinisk fri fra skader i nedre ekstremiteter.
- Har ingen historie med nevrologiske, kardiovaskulære eller muskelskjelettlidelser.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Gruppe A (mini-knebøy ved 30° knebøy og benpress)
Femten deltakere vil motta mini-knebøy-øvelser ved 30° knebøy og benpress-øvelser
|
mini-knebøy-øvelser ved 30° knebøy og benpress-øvelser
|
|
Aktiv komparator: Gruppe B (mini-knebøy ved 45° knebøyning og benpress)
Femten deltakere vil motta mini-knebøy-øvelser ved 45° knebøy og benpress-øvelser
|
mini-squat-øvelser ved 45° knebøy og benpress-øvelser
|
|
Aktiv komparator: Gruppe C (mini-squat ved 60° knebøy og benpress)
Femten deltakere vil få mini-squat-øvelser på 60° og benpress-øvelser
|
mini-squat-øvelser ved 60° og benpress-øvelser
|
|
Placebo komparator: Gruppe D (Kontrollgruppe: kun benpress treningsprogram)
Femten deltakere vil kun motta benpress-treningsprogrammet.
|
leg press treningsprogram kun
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Måling av quadriceps styrke
Tidsramme: 1,5 måneder
|
|
1,5 måneder
|
|
Måling av hamstrings muskelstyrke
Tidsramme: 1,5 måneder
|
Alle tidligere beskreve prosedyrer for evaluering av quadriceps-muskelen vil bli brukt for hamstrings-muskelstyrketesten; imidlertid vil bevegelsesområdet bli satt fra full kneekstensjon, og deltakeren vil bli instruert til å aktivt bøye kneet mot motstanden fra enheten til 90°
|
1,5 måneder
|
|
Beregning av hamstring til quadriceps H:Q-forhold
Tidsramme: 1,5 måneder
|
H-Q-forholdet refererer til den relative styrken til hamstringsmusklene sammenlignet med quadriceps, vanligvis målt under isokinetiske forhold (ved samme vinkelhastighet).
Det beregnes som den maksimale konsentriske knebøystyrken delt på den maksimale konsentriske kneutstrekkerstyrken.
|
1,5 måneder
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Prof.Dr.Nasr Abdelkader, Cairo Univesity
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
2. september 2025
Primær fullføring (Faktiske)
3. mars 2026
Studiet fullført (Faktiske)
3. mars 2026
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
31. desember 2025
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
10. januar 2026
Først lagt ut (Faktiske)
20. januar 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
27. mars 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
25. mars 2026
Sist bekreftet
1. januar 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- P.T.REC/012/006017
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
produkt produsert i og eksportert fra USA
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .