Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Mini-kyykkyharjoitteiden lisääminen jalkaprässiharjoitukseen vaikutuksesta nelipäisen reisilihaksen ja ison pakaralihaksen voimaan sekä H:Q-suhteeseen urheilijoilla

keskiviikko 25. maaliskuuta 2026 päivittänyt: Nasr Awad Abdelkader Othman, Cairo University

Vaikutus eri kulmissa suoritettujen mini-kyykkyjen lisäämisestä jalkapainoon harjoitukseen nelipäisreisilihaksen ja takareisilihaksen voimaan sekä H:Q-suhdelukuun urheilijoilla

Tämä tutkimus pyrkii vastaamaan seuraavaan kysymykseen:

Vaikuttavatko eri kulmissa (30°, 45° ja 60°) tehdyt mini-kyykkyharjoitteet lisättynä jalkapainoharjoitteisiin jalkapalloilijoiden nelipäisreiden ja takareiden voimaan sekä H:Q-kulmaan?

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Viimeaikaiset tutkimukset ovat korostaneet liikkeiden valinnan ja kulman erityispiirteiden tärkeyttä voimaharjoittelussa osoittaen, että eri polvikulmat johtavat vaihteleviin aktivointikuviin nelipäisessä reisilihaksessa ja takareisilihaksessa.
Kuitenkaan nykyinen kirjallisuus tarjoaa vain rajallista tietoa siitä, miten minikyykkyjen yhdistäminen jalkapainoharjoitteluun vaikuttaa urheilijapopulaatioiden vammojen ehkäisyyn ja toiminnallisiin tuloksiin.
Erityisesti kirjallisuudesta puuttuu tietoa siitä, miten tällainen yhdistetty jalkapaino- ja minikyykkyharjoittelu eri kulmissa vaikuttaa H:Q-suhanteeseen, alaraajan hermo-lihasohjaukseen ja suorituskykyyn nuorissa miesjalkapalloilijoissa.
Siksi tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää, voiko minikyykkyjen suorittaminen eri polvikoukistuskulmissa jalkapainoharjoitusohjelmaan sisällyttäminen parantaa lihastasapainoa ja alaraajan voimaa jalkapalloilijoilla.
Tulokset voivat tarjota arvokasta ohjausta fysioterapeuteille, valmentajille ja urheilutieteilijöille kehitettäessä näyttöön perustuvia, kulmakohtaisia harjoitusprotokollia, jotka on räätälöity urheilijoiden toiminnallisiin vaatimuksiin.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

60

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Saudi-Arabia
      • Jizan, Saudi-Arabia
        • Jazan University Hospital

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

  1. Miesten jalkapalloilijat, ikä 18–30 vuotta (Scoz et al., 2021).
  2. Painoindeksi (BMI) 18,5–24,9 kg/m² (Walsh et al., 2018 & Sattar& Lean, 2009).
  3. Nykyisesti harjoittelevat tai pelaavat rekisteröidyssä jalkapalloseurassa/joukkueessa.
  4. Hamstring-to-Quadriceps (HQ) -voimasuhde ≥ 0,6 (Çelebi et al., 2018).
  5. Ei ole käyttänyt suun kautta tai injektiona annettavia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) 2 viikkoa ennen tutkimuksen alkua.
  6. Ei ole käyttänyt suun kautta tai injektiona annettavia kortikosteroideja 3 kuukautta ennen tutkimuksen alkua.

Poissulkemiskriteerit:

  1. Aiempi akuutti tai krooninen vamma polven, lonkan tai nilkan nivelissä
  2. Käy läpi muita kuntoutus- tai fysioterapiaohjelmia kuuden viikon ajan ennen tutkimuksen alkua
  3. Diagnosoitu neurologinen tai systeeminen sairaus, joka vaikuttaa lihasten toimintaan tai tasapainoon
  4. Kilpaurheilun tai korkean intensiteetin harjoittelun harjoittaminen tutkimusprotokollan ulkopuolella tutkimusjakson aikana
  5. Mikä tahansa liikunnan vasta-aihe, kuten hallitsematon verenpainetauti tai sydänsairaus.
  6. Kliinisesti vapaana alaraajojen vammoista.
  7. Ei aiempaa neurologista, sydän- ja verisuonitauteihin tai liikuntaelinten sairauksiin liittyvää sairaushistoriaa.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Ryhmä A (mini-kyykky 30° polven taivutusasennossa ja jalkaprässi)
Viisitoista osallistujaa suorittaa mini-kyykkyharjoituksia 30° polven taivutusasennossa ja jalkaprässiharjoituksia
Menettely: mini-kyykkyharjoitukset 30°:ssa
mini-kyykkyharjoitukset 30° polven taivutuksella ja jalkaprässiharjoitukset
Active Comparator: Ryhmä B (45° polven taivutusasennossa tehtävä minikyykky ja jalkaprässi)
Viisitoista osallistujaa suorittaa minikyykkyjä 45° polven taivutusasennossa ja jalkaprässiharjoituksia
Menettely: mini-kyykkyharjoitukset 45° kulmassa
mini-kyykkyharjoitukset 45° polven taivutusasennossa ja jalkaprässiharjoitukset
Active Comparator: Ryhmä C (minikyykky 60° polven taivutuskulmassa ja jalkaprässi)
Viisitoista osallistujaa suorittaa 60° mini-kyykkyharjoituksia ja jalkaprässiharjoituksia
Menettely: mini-kyykkyharjoitukset 60° kulmassa
mini-kyykkyharjoitukset 60° kulmassa ja jalkapainoharjoitukset
Placebo Comparator: Ryhmä D (Vertailuryhmä: jalkaprässiharjoitusohjelma vain)
Viisitoista osallistujaa saa vain jalkapainoharjoitusohjelman.
Menettely: jalankyykkyharjoitus
pelkästään jalkaprässiharjoitusohjelma

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Rekisteröinnin mittaaminen
Aikaikkuna: 1,5 kuukautta
  • Osallistuja istutetaan isokineettisen dynamometrin tuoliin, ja asento ja linjaus varmistetaan asianmukaisesti.
  • Lateralinen femoraalinen epikondyyli (polvenivelen anatominen akseli) linjataan dynamometrin varren mekaanisen akselin kanssa.
  • Dynamometrin vipuvarren kiinnitetään turvallisesti osallistujan säären yläosaan, nilkan yläpuolelle, käyttämällä pehmustettua hihnaa.
  • Osallistujalle annetaan ohje suorittaa maksimaalinen polven ojentaminen laitteen vastusta vastaan liikkuen taivutetusta ojennettuun asentoon.
  • Testi suoritetaan yksipuolisesti, arvioiden yksi jalka kerrallaan.
  • Osallistujaa rohkaistaan antamaan maksimaalinen ponnistus jokaisen toiston aikana.
  • Isokineettinen laite tallentaa keskeiset lopputulosmittaukset, mukaan lukien huippuvääntömomentti (Nm), keskimääräinen teho ja kokonaistyö jokaiselle toistolle. Näitä arvoja käytetään nelipäislihaksen voiman mittaamiseen.
1,5 kuukautta
Hamstring-lihaksen voiman mittaus
Aikaikkuna: 1,5 kuukautta
Kaikki aiemmin kuvatut nelipäisreisilihaksen arviointimenetelmät sovelletaan myös takareisilihaksen voimatestiin; kuitenkin liikelaajuus asetetaan täydestä polven ojennuksesta, ja osallistujaa ohjeistetaan aktiivisesti taivuttamaan polvea laitteen vastusta vastaan 90° kulmaan
1,5 kuukautta
Hamstringien ja nelipäisten reisilihasten H:Q-suhdeluvun laskenta
Aikaikkuna: 1,5 kuukautta
H-Q-suhde viittaa takareisilihakseten suhteelliseen voimaan verrattuna nelipäiseen reisilihakseen, mitattuna tyypillisesti isokineettisissä olosuhteissa (sama kulmanopeus).
Se lasketaan maksimaalisen konsentrisen polven koukistusvoiman jaettuna maksimaalisella konsentrisella polven ojennusvoimalla.
1,5 kuukautta

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Cairo University

Tutkijat

  • Päätutkija: Prof.Dr.Nasr Abdelkader, Cairo Univesity

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Tiistai 2. syyskuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 3. maaliskuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 3. maaliskuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Keskiviikko 31. joulukuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Lauantai 10. tammikuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Tiistai 20. tammikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 27. maaliskuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 25. maaliskuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Torstai 1. tammikuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • P.T.REC/012/006017

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa