基于正念的计划对青少年短视频成瘾的有效性
2026年1月28日 更新者：Buse SAYGIN ŞAHİN、Istanbul University - Cerrahpasa
基于正念计划对青少年短视频成瘾的有效性
本研究旨在评估基于正念的计划在减少青少年短视频成瘾方面的有效性。该研究设计为一项随机对照试验，采用前测、后测和随访设计，包括干预组和对照组。
研究假设：
参与基于正念计划的青少年，其短视频成瘾评分将显著低于对照组青少年。
研究概览
详细说明
近年来，允许用户创建和消费短视频的社交媒体平台的广泛使用引发了对其成瘾潜力的担忧。 短视频内容快速、引人注目且娱乐性强的特点被认为会加剧强化机制，导致过度屏幕时间和成瘾行为。 这些平台提供即时满足感，增强心流体验，并促进行为模式，如“低头族”现象——即忽略周围环境和社交互动而倾向于使用智能手机的行为。
在青少年中，这一趋势尤其令人担忧。 青少年是短视频平台的最大用户群体，更容易受到此类内容的负面影响。 过度使用短视频与多种不良后果相关，包括学业成绩下降、睡眠质量受损、身体健康状况恶化、自我控制能力差以及心理问题的产生。 此外，感知压力已被确定为导致短视频成瘾的重要风险因素，尤其是在学生群体中。
正念被定义为以开放和非评判的态度保持对当下体验的觉知能力，已成为应对行为成瘾的一种有前景的方法。 基于正念的实践已知能够改善情绪调节、减轻压力和焦虑、增强自我意识，并支持学业表现。 因此，正念被认为是预防互联网和技术相关成瘾的保护因素。
本研究旨在检验基于正念的干预措施在减少青少年短视频成瘾方面的有效性。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
58
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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-
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Istanbul、土耳其（türkiye）
- High School - Site 1
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Istanbul、土耳其（türkiye）
- High School - Site 2
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 为高中十年级学生
- 无视觉、听觉或理解能力障碍
- 在短视频成瘾量表上得分高于平均值
- 非临近考试期间
排除标准：
- 连续两次未参加会话
- 未完整填写研究相关表格
- 在研究任何阶段退出
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：干预组
本研究将在高中生中进行。
那些提供知情同意书以及家长知情同意书的学生将完成前测问卷。
在短视频成瘾量表上得分高于平均水平的学生将被随机分配到干预组或对照组。
干预组将参加为期8周的正念基础课程，每周进行一次。
在8周课程结束时将进行后测，并在干预完成三个月后进行随访评估。
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该计划将持续8周，每周进行一次课程。 每节课程将专注于特定主题，如正念、接纳和慈悲。 课程内容包括这些概念的讲解以及实践练习，如呼吸觉察和身体扫描。 每周结束时，参与者将被布置家庭作业，以帮助巩固他们的练习。 课程大纲： 第1节：介绍与正念 第2节：感受 第3节：游走的心 第4节：日常生活中的挑战 第5节：反应 第6节：慈悲 第7节：接纳 第8节：可持续性与坚持练习 |
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无干预：对照组
在获得知情同意（学生本人知情同意，同时家长提供知情同意）后，学生将完成前测问卷。
在短视频成瘾量表上得分高于平均分的学生将被随机分配到干预组或对照组。
对照组将不接受任何干预。
随访评估将在8周结束时以及三个月后再次进行。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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短视频成瘾量表
大体时间：前测、后测（第8周）、随访测试（第12周）
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由Ye等人（2022年）开发的短视频成瘾量表旨在识别与观看短视频相关的成瘾、负面情绪和体验。
该量表是单维度的，包含十个项目，采用五点李克特量表格式。
没有反向计分项目。
总分越高表示成瘾程度越高。
该量表的土耳其有效性和可靠性研究由Türk和Yıldırım（2024年）进行，量表内部一致性系数报告为0.82。
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前测、后测（第8周）、随访测试（第12周）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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短视频流量规模
大体时间：前测、后测（第8周）、追踪测试（第12周）
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《短视频心流体验量表》由Ye等人开发，包含八个项目，归属单一维度。
该量表采用李克特五点计分法，旨在评估观看和享受短视频等体验。
所有项目均为正向计分。
总分越高，表明对短视频的享受程度越高、观看时长越长。
示例项目包括：“观看短视频时我会沉浸其中，不知不觉就看了很久”以及“我会完全沉浸在视频中，以至于忘记了时间”。
该量表的土耳其语效度和信度研究由Türk和Yıldırım（2024）完成，其内部一致性系数为0.87。
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前测、后测（第8周）、追踪测试（第12周）
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总体低头族量表 - 简版
大体时间：前测、后测（第8周）、随访测试（第12周）
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本研究选用李（2022）开发的《通用低头行为量表-简版》评估低头行为。
针对青少年的土耳其语效度与信度研究由Kaya等人（2024）完成。
该量表包含12个项目，涵盖四个子维度——无手机恐惧症（例如：“我无法忍受离开手机”）、人际冲突（例如：“当别人要求我放下手机交谈时，我会感到烦躁”）、自我隔离（例如：“当我停止关注他人而专注于手机时，我感到愉悦”）以及问题认知（例如：“使用手机时，我常会想着‘再看几分钟就好’”）。
量表采用七点李克特计分方式，总分范围为12至84分；得分越高表明低头行为越严重。
信度证据由克朗巴赫α系数与麦克唐纳ω系数支持，模型拟合指数报告为：RMSEA = .051-.084，
CFI = .933-.975，
NNFI/TLI = .912-.968。
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前测、后测（第8周）、随访测试（第12周）
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 研究主任：Ozge Sukut, PhD、Istanbul University - Cerrahpasa
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Zhu, C., Jiang, Y., Lei, H., Wang, H., Zhang, C. 2024. "The relationship between short-form video use and depression among Chinese adolescents: Examining the mediating roles of need gratification and short-form video addiction", Heliyon, 10(9).
- Zhang, Y., Bu, R., Zhao, J., Li, X. 2023. "Social exclusion and short video addiction in Chinese college students: the mediating role of boredom and self-control", https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-3654644/v1
- Xie, J., Xu, X., Zhang, Y., Tan, Y., Wu, D., Shi, M., Huang, H. 2023. "The effect of short-form video addiction on undergraduates' academic procrastination: a moderated mediation model", Frontiers in Psychology, 14, 1298361.
- Wu, A. 2023. "Communication psychology and short video communication on urban culture and social anxiety disorder in Chongqing", CNS Spectrums, 29-30.
- Wang, X., Zhao, S., Zhang, M. X., Chen, F., Chang, L. 2021. "Life history strategies and problematic use of short-form video applications", Evolutionary Psychological Science, 7, 39-44.
- Wang, H., Lei, L. 2022. "The relationship between parental phubbing and short-form videos addiction among Chinese adolescents", Journal of Research on Adolescence, 32(4), 1580-1591.
- Türk, N., Yıldırım, O. 2023. "Psychometric Properties of Turkish Versions of the Short Video Flow Scale and Short Video Addiction Scale", Bağımlılık Dergisi, 25(4), 384-397.
- Tian, X., Bi, X., Chen, H. 2023. "How short-form video features influence addiction behavior? Empirical research from the opponent process theory perspective", Information Technology & People, 36(1), 387-408.
- Sharma, M. K., Bhargav, H., Kumar, A., Digambhar, V., Mani, T. A. 2021. "Mindfulness-based interventions: potentials for management of internet gaming disorder", International Journal of Yoga, 14(3), 244-247.
- Shahmohammadi, N. 2011. "Students' coping with stress at high school level particularly at 11th & 12th grade", Procedia - Social and Behavioral Sciences, 30, 395-401.
- Pierce, B., Bowden, B., McCullagh, M., Diehl, A., Chissell, Z., Rodriguez, R., Berman, B. M. 2017. "A summer health program for African-American high school students in Baltimore, Maryland: community partnership for integrative health", Explore, 13(3), 186-197.
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- Nong, W., He, Z., Ye, J. H., Wu, Y. F., Wu, Y. T., Ye, J. N., Sun, Y. 2023. "The relationship between short video flow, addiction, serendipity, and achievement motivation among Chinese vocational school students: the post-epidemic era context", Healthcare, 11(4), 462.
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- Kendirkıran, G., Bilgin, H. 2024. "The effect of mindfulness intervention on high school students' eating habits and body image perceptions", Current Psychology, 43(37), 29707-29723.
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- Jiang, L., Yoo, Y. 2024. "Adolescents' short-form video addiction and sleep quality: the mediating role of social anxiety", BMC Psychology, 12(1), 369.
- Arıcı Özcan, N., Işıldar, H. K. 2021. "The effects of the mindfulness program on 12th-grade high school students' perceived stress, mindfulness, and self-efficacy levels", MOJES: Malaysian Online Journal of Educational Sciences, 9(3), 12-24.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年10月1日
初级完成 (估计的)
2026年3月1日
研究完成 (估计的)
2026年6月1日
研究注册日期
首次提交
2026年1月21日
首先提交符合 QC 标准的
2026年1月21日
首次发布 (实际的)
2026年1月29日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年1月30日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年1月28日
最后验证
2026年1月1日
更多信息
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