前庭康复与常规物理治疗对运动员脑震荡后综合征的影响 (PCS BESS IPRRS)

实验性的：前庭康复

实验组接受了结构化的前庭康复计划，包括平衡训练、习惯化练习和凝视稳定练习。 这些干预措施旨在改善姿势稳定性，减少头晕和运动敏感性，并增强视觉前庭互动。 每次训练持续30分钟，每周进行三次，在持证物理治疗师的监督下总共持续四周。

其他：干预1

前庭康复包括平衡训练、适应练习和注视稳定/动眼训练。 平衡训练每周进行3次，强度从静态站立逐步增加到动态任务，如泡沫梁和头部转动。 时间为每组30秒，共三组，总治疗时间为30分钟。 平衡训练类型包括静态平衡（单腿和串联）和动态平衡（泡沫梁行走伴头部转动）。 适应练习每周进行三次，强度为三组，每组覆盖100英尺距离，同时逐步增加复杂性，从头部转动到抛球。 时间为活动3分钟，休息1分钟，总治疗时间为30分钟。 练习类型包括VOR适应，如行走时头部转动、行走时上下抛球和行走时左右抛球。 注视稳定/动眼训练也进行

有源比较器：常规物理治疗

对照组接受了常规物理治疗，包括踝关节策略练习，旨在通过踝关节肌肉和协调性改善姿势控制，同时配合低于症状阈值的椭圆机训练，以促进有氧调节。 与实验组类似，这些训练每次进行30分钟，每周三次，持续四周，并由持证物理治疗师监督。

其他：对照组（常规治疗）

常规物理治疗包括踝关节策略和椭圆机训练。 踝关节策略每周进行三次，强度从摇板训练逐步过渡到双任务活动。 每次训练时间为三组，每组两分钟，组间休息两分钟，总治疗时间为30分钟。 训练类型包括前后方向和内外方向的摇板运动，可配合或不配合抛球或凝视固定（X1视野）。 椭圆机训练同样每周进行三次，以轻度用力进行，从1级开始，保持在无症状阈值内。 每次训练包括5分钟热身、20分钟训练和5分钟整理运动，总治疗时间为30分钟。 训练方式为在椭圆机上进行的次最大强度有氧运动。

运动恐惧症

对于运动恐惧症，使用了乌尔都语版的Tampa量表来评估运动员。乌尔都语版的TSK被认为是评估运动恐惧症的有效且可靠的工具。

1. = 非常不同意
2. = 不同意
3. = 同意
4. = 非常同意 Tampa运动恐惧量表（TSK） TSK是一种用于测量运动恐惧的自我报告问卷。

它包含17个项目，每个项目按4点李克特量表评分：

总分范围：17至68 反向计分项目：4、8、12、16（对于这些项目：1→4，2→3）

稳定性

平衡错误评分系统（BESS）已在患者中展现出卓越的效度和信度。 重测信度很高，ICC值范围从0.88到0.99（平均0.90），Cronbach's α系数在0.90到0.99之间，表明具有高度的内部一致性。错误类型

手从髂嵴上抬起

睁开眼睛

迈步、绊倒或跌倒

髋关节外展超过30°

抬起前脚或脚跟

离开测试位置超过5秒

BESS的计算方法是在六次20秒测试中，每次错误加一分。

测试的是哪只脚

• 左脚
• 右脚（即非优势脚）

评分卡（错误数量） 测试条件 硬质表面 泡沫表面 双腿站立（双脚并拢） 单腿站立（非优势脚） 串联站立（非优势脚在后）

总分：

BESS总分：60

重返运动

选择《运动损伤心理准备重返赛场量表》（I-PRRS）是因为该量表已在荷兰运动员中完成翻译和验证。 该工具表现出良好的内部一致性（Cronbach's α = 0.94）和极佳的重测信度（ICC = 0.89）。

0 = 毫无信心，50 = 中等信心，100 = 完全信心。 评分值 我对参赛的整体信心是 ________ 我对无痛参赛的信心是 ________ 我对付出100%努力的信心是 ________ 我对不专注于伤处的信心是 ________ 我对受伤部位能应对比赛需求的信心是 ________ 我对自身技能水平/能力的信心是 ________

总分： ________